Neurociencia para la longevidad

¿Quién dijo que atravesar la sexta década de la vida es una especie de pasaporte a una fase de deterioro, incluido el deterioro cognitivo? Esta es la primera idea que el neurocientífico estadounidense David Levitin deconstruye en el estudio publicado recientemente. The Good of Ages (Objetivo – haga clic para comprar).

Sí, el avance de los años puede imponer retrocesos en la agilidad mental, pero, por otro lado, configura una red de neuronas capaces de presentar soluciones basadas en las experiencias y el estilo de vida de cada persona.

Con base en este y otros argumentos, todos basados ​​en estudios, el profesor presenta una hoja de ruta que no sólo derriba prejuicios contra las personas mayores sino que define caminos para quienes quieren llegar a los 80, 90, 100 con salud, propósito y disposición.

Esto implica estar abierto a un cambio de mentalidad y, aunque se vuelve más difícil con el tiempo, está lejos de ser imposible. Continuar activo, aprender cosas nuevas y mantener un círculo social (incluso con personas de otras generaciones) es uno de los pasos decisivos para quienes quieren escalar las alturas de la longevidad.

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