Usos del té de laurel para la salud: cuáles son los beneficios

oh té de hoja de laurel es una infusión elaborada a partir de las hojas del laurel, también conocido científicamente como Laurus nobilis. Este árbol, originario del Mediterráneo, ha sido valorado a lo largo de la historia por su Propiedades medicinales y culinarias.

Para preparar té de laurel, las hojas secas o frescas de la planta se suelen remojar en agua caliente durante unos minutos, permitiendo que sus compuestos activos sean liberados. Luego, el líquido resultante se cuela y se consume como bebida fría o caliente, según las preferencias personales.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del té de laurel?

Debido a la presencia de taninos, flavonoides, alcaloides, linalol, eugenol, metil chavicol y antocianinas, que son compuestos conocidos por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianasel té de laurel ofrece varios beneficios potenciales para la salud.

En primer lugar, es famoso por ayuda en la digestiónaliviando problemas como indigestión, gases y calambres estomacales, gracias a sus propiedades carminativas – que relajan los músculos del tracto digestivo.

+Lea también: Té de boldo: ¿cuáles son los beneficios y riesgos para la salud?

Con sus compuestos antioxidantes (como los polifenoles) que combaten el daño causado por los radicales libres, el té de laurel se puede incluir en un rutina de hábitos saludables para reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedades neurodegenerativas.

En el ámbito respiratorio, el té de laurel puede ayudar a aliviar la tos y la congestión nasal, facilitando la expulsión de las secreciones respiratorias debido a sus propiedades expectorantes.

Las propiedades antiinflamatorias y analgésicas también lo convierten en una especie de remedio casero para dolores musculares, dolores de cabeza y personas que conviven con malestares como la artritis. Sin embargo, cabe destacar: El té de laurel nunca debe sustituir a los medicamentos. recomendado por el medico para tratar condiciones de salud crónicas.

Del mismo modo, no hay suficientes estudios dar fe de que el té de laurel ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes o prediabetes, una de las supuestas propiedades por las que es conocido popularmente. Incluso cuando algunas investigaciones apuntaron en esta dirección, los beneficios fueron sólo discretos.

¿Se pueden sustituir los medicamentos por té de laurel?

Aunque popular por sus propiedades medicinales, es importante resaltar que el té de laurel No reemplaza los tratamientos médicos convencionales. Además, las personas con problemas de salud o que utilizan continuamente medicamentos necesitan consultar con un profesional sanitario antes de incluirlos en su rutina.

Incluso cuando las sustancias del laurel están presentes en pequeñas concentraciones, pueden ser perjudiciales para algunas personas. En particular, las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitar el consumo excesivo de este té debido a los posibles riesgos asociados.