Una comunidad 煤nica al servicio de tu salud: tu instinto





Hace m谩s de un siglo, el cient铆fico ruso Elie Metchnikoff (1845-1916), ganador del Premio Nobel, observ贸 que los campesinos de una comunidad en una determinada regi贸n de Bulgaria viv铆an m谩s tiempo. Asoci贸 la ingesta de un leche fermentada con una bacteria, al que llam贸 Bacilo b煤lgaro, a una serie de beneficios para la salud capaces de promover la longevidad. Desde entonces, m谩s de 1.500 estudios cl铆nicos sobre el uso de probi贸ticos ya se han publicado, demostrando sus efectos sobre nuestra salud, especialmente la intestinal.





Paralelamente a estos descubrimientos, el nuevo siglo vio un aumento en la investigaci贸n sobre los m煤ltiples roles de la intestino. Demuestran que este 贸rgano tiene muchas m谩s funciones que simplemente procesar alimentos y elegir, en t茅rminos de nutrientes, qu茅 debe ser absorbido por el cuerpo.

Un ser humano adulto porta cerca de 100 billones de microorganismos en el intestino y esta comunidad comienza a formarse desde que nace, recibe leche materna, desarrolla y establece sus h谩bitos alimentarios y de actividad f铆sica. El uso de medicamentos tambi茅n interfiere con el proceso.

Este ecosistema intestinal es 煤nico en cada individuo y lo llamamos microbiota. Seg煤n la evidencia cient铆fica, el equilibrio de la microbiota nos protege a cada uno de una variedad de enfermedades (desde infecciones hasta problemas autoinmunes). Incluso la salud mental est谩 influenciada por esta comunidad. Cuando hay un desequilibrio entre las bacterias buenas y malas, el sistema inmunol贸gico se ve afectado y el intestino es m谩s vulnerable a los microbios da帽inos y la absorci贸n de sustancias no deseadas.

Para mejorar el estado de equilibrio de la microbiota, investigaciones y expertos indican probi贸ticos. Estos son microorganismos vivos que se pueden ingerir como suplementos o bebidas y promover la proliferaci贸n de bacterias beneficiosas en la microbiota.

Sabemos que el desempe帽o de ciertas bacterias de la microbiota afecta al inmunidad, proceso digestivo y actividad cerebral. Algunos de ellos incluso influyen aumento de peso. En este sentido, los probi贸ticos se pueden escalar para ayudar al metabolismo y protegernos de los microorganismos que provocan el desequilibrio.

Hoy incluso es posible realizar una estudio personalizado de tu microbiota para averiguar qu茅 bacterias faltan o aparecen en exceso en este ecosistema, as铆 como para identificar posibles desajustes relacionados con esto. Con esta investigaci贸n, el profesional de la salud es capaz de sugerir medidas y terapias con el fin de equilibrar la comunidad intestinal, algo que implica ajustes en la dieta, la actividad f铆sica y la suplementaci贸n con probi贸ticos.





Hay diferentes tipos de probi贸ticos en el mercado y en estudio y todos deben demostrar su eficacia y seguridad antes de llegar a los pacientes. M谩s recientemente, hemos tenido buena evidencia de resultados en ensayos cl铆nicos con probi贸ticos para tratar gastritis asociado con la bacteria H.pylori, tan frecuente en Brasil y en el mundo. A trav茅s de estas investigaciones y avances, estamos desarrollando productos y estrategias 煤tiles para promover el equilibrio de la microbiota de una manera que est茅 al alcance de todos.

* Nanci Utida es la gerente m茅dica de Cellera Farma

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Ana Gomez

Ana G贸mez. Naci贸 en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a帽os. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi茅n me considero una Geek, amante de la tecnolog铆a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:聽https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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