Una aplicación móvil para ejercitarse en el avión.





Los agarres de un viaje a√©reo cobran su precio: dolor en el cuello, la espalda y las piernas, m√°s un mayor riesgo de trombosis venosa (la formaci√≥n de un co√°gulo que a veces se detiene en los pulmones, donde causa la temida embolia pulmonar). Y todas estas molestias tienen un denominador com√ļn: la inmovilidad.

Desde allí llegó el balcón del entrenador afgano Shugufa Issar Amerchel para crear el Travelletics, una aplicación móvil que minimizaría tales problemas a través de la actividad física. En su interior, encontrará diferentes paquetes de entrenamiento, algunos de forma gratuita y otros no, que tienen en cuenta el espacio reducido para sentarse y la falta de equipamiento para hacer ejercicio.

"La idea es hacer algo positivo para su cuerpo sin molestar a la persona de al lado", dice Shugufa. Los mismos ejercicios pueden reproducirse en autobuses, trenes e incluso automóviles, siempre y cuando usted no sea el conductor. Pero hay una limitación considerable: la aplicación solo está disponible en inglés y alemán.

Tres ejemplos de actividades tomadas de Travelletics.

Cuerpo torcido: sentado en su asiento, gire el torso hacia un lado y levante una pierna. Reveze entre los lados. Mientras se mueve, coloque ambas manos detr√°s de su cabeza.

Pierna alargada: Cruza las piernas, formando un triángulo. Luego presiona la rodilla hacia abajo con tu mano. Después de unos segundos, revela entre las piernas.





Columpio de cuello pasando el brazo sobre la cabeza, empuje la oreja derecha con la mano izquierda. Reemplazar después de un tiempo.

Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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