Una aplicaci├│n m├│vil para ejercitarse en el avi├│n.





Los agarres de un viaje a├ęreo cobran su precio: dolor en el cuello, la espalda y las piernas, m├ís un mayor riesgo de trombosis venosa (la formaci├│n de un co├ígulo que a veces se detiene en los pulmones, donde causa la temida embolia pulmonar). Y todas estas molestias tienen un denominador com├║n: la inmovilidad.

Desde all├ş lleg├│ el balc├│n del entrenador afgano Shugufa Issar Amerchel para crear el Travelletics, una aplicaci├│n m├│vil que minimizar├şa tales problemas a trav├ęs de la actividad f├şsica. En su interior, encontrar├í diferentes paquetes de entrenamiento, algunos de forma gratuita y otros no, que tienen en cuenta el espacio reducido para sentarse y la falta de equipamiento para hacer ejercicio.

"La idea es hacer algo positivo para su cuerpo sin molestar a la persona de al lado", dice Shugufa. Los mismos ejercicios pueden reproducirse en autobuses, trenes e incluso autom├│viles, siempre y cuando usted no sea el conductor. Pero hay una limitaci├│n considerable: la aplicaci├│n solo est├í disponible en ingl├ęs y alem├ín.

Tres ejemplos de actividades tomadas de Travelletics.

Cuerpo torcido: sentado en su asiento, gire el torso hacia un lado y levante una pierna. Reveze entre los lados. Mientras se mueve, coloque ambas manos detrás de su cabeza.

Pierna alargada: Cruza las piernas, formando un tri├íngulo. Luego presiona la rodilla hacia abajo con tu mano. Despu├ęs de unos segundos, revela entre las piernas.





Columpio de cuello pasando el brazo sobre la cabeza, empuje la oreja derecha con la mano izquierda. Reemplazar despu├ęs de un tiempo.

Ana Gomez

Ana G├│mez. Naci├│ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a├▒os. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi├ęn me considero una Geek, amante de la tecnolog├şa los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:┬áhttps://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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