Un estudio dice que el sue√Īo fragmentado aumenta el riesgo de ataques de migra√Īa





La fragmentaci√≥n del sue√Īo, cuando alguien duerme superficialmente, se despierta m√°s por la noche, aumenta el riesgo de ataque de migra√Īa. Esto se muestra en un estudio realizado por Brigham and Women's Hospital y Beth Israel Deaconess Medical Center, ambos vinculados a la Universidad de Harvard en los Estados Unidos.

El trabajo, publicado recientemente en la revista cient√≠fica. Neurolog√≠a, participaron 98 adultos con migra√Īa epis√≥dica, que informaron m√°s de dos y menos de 15 d√≠as con dolor por mes. Los voluntarios necesitaban registrar detalles de sue√Īo, h√°bitos de estilo de vida y convulsiones en un diario electr√≥nico durante seis semanas.

Paralelamente, dorm√≠an con un monitor de mu√Īeca conectado a su brazo. Este dispositivo detecta cu√°ndo estamos descansando profundamente y cu√°ndo nos despertamos.

Durante la encuesta, el grupo inform√≥ 870 episodios de migra√Īa. Resulta que los participantes con un sue√Īo m√°s fragmentado estaban m√°s sujetos a las convulsiones. Curiosamente, las molestias no llegaron al d√≠a siguiente, sino al d√≠a siguiente.

Y √©chale un vistazo: unas pocas horas de sue√Īo o un informe de descanso deficiente no se asociaron con episodios de dolor.





Qu√© tomar de esta investigaci√≥n para prevenir la migra√Īa

Ya se sabe que un mal descanso es uno de los principales desencadenantes de las crisis de esta enfermedad. Sin embargo, existe una falta de una mejor comprensi√≥n de qu√© factores del sue√Īo influyen m√°s en la aparici√≥n o prevenci√≥n del dolor. Y ah√≠ es donde la nueva investigaci√≥n puede ayudar.

"La literatura científica no es muy clara sobre qué tipo de intervenciones para dormir reducen el riesgo de una convulsión", dijo a los periodistas Suzanne Bertisch, médico e investigador detrás del documento.

Por ejemplo: apnea obstructiva del sue√Īo Hace que sus portadores tengan un descanso perforado. A menudo no se despiertan correctamente, pero sufren de microapertos que hacen que el descanso sea superficial. Por lo tanto, se podr√≠a inferir que el tratamiento indirecto contribuir√≠a a la reducci√≥n de los episodios de migra√Īa.

Limitaciones

La investigaci√≥n incluy√≥ personas con pocos trastornos del sue√Īo y episodios de dolor m√°s espaciados. Es decir, no hay forma de extrapolar estos hallazgos a personas con descanso deteriorado, como los insomnes. O imagine que dormir mejor ayudar√° en los casos m√°s graves de migra√Īa.


Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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