Un estudio dice que el sueño fragmentado aumenta el riesgo de ataques de migraña





La fragmentación del sueño, cuando alguien duerme superficialmente, se despierta más por la noche, aumenta el riesgo de ataque de migraña. Esto se muestra en un estudio realizado por Brigham and Women's Hospital y Beth Israel Deaconess Medical Center, ambos vinculados a la Universidad de Harvard en los Estados Unidos.

El trabajo, publicado recientemente en la revista científica. Neurología, participaron 98 adultos con migraña episódica, que informaron más de dos y menos de 15 días con dolor por mes. Los voluntarios necesitaban registrar detalles de sueño, hábitos de estilo de vida y convulsiones en un diario electrónico durante seis semanas.

Paralelamente, dormían con un monitor de muñeca conectado a su brazo. Este dispositivo detecta cuándo estamos descansando profundamente y cuándo nos despertamos.

Durante la encuesta, el grupo informó 870 episodios de migraña. Resulta que los participantes con un sueño más fragmentado estaban más sujetos a las convulsiones. Curiosamente, las molestias no llegaron al día siguiente, sino al día siguiente.

Y échale un vistazo: unas pocas horas de sueño o un informe de descanso deficiente no se asociaron con episodios de dolor.





Qué tomar de esta investigación para prevenir la migraña

Ya se sabe que un mal descanso es uno de los principales desencadenantes de las crisis de esta enfermedad. Sin embargo, existe una falta de una mejor comprensión de qué factores del sueño influyen más en la aparición o prevención del dolor. Y ahí es donde la nueva investigación puede ayudar.

"La literatura científica no es muy clara sobre qué tipo de intervenciones para dormir reducen el riesgo de una convulsión", dijo a los periodistas Suzanne Bertisch, médico e investigador detrás del documento.

Por ejemplo: apnea obstructiva del sueño Hace que sus portadores tengan un descanso perforado. A menudo no se despiertan correctamente, pero sufren de microapertos que hacen que el descanso sea superficial. Por lo tanto, se podría inferir que el tratamiento indirecto contribuiría a la reducción de los episodios de migraña.

Limitaciones

La investigación incluyó personas con pocos trastornos del sueño y episodios de dolor más espaciados. Es decir, no hay forma de extrapolar estos hallazgos a personas con descanso deteriorado, como los insomnes. O imagine que dormir mejor ayudará en los casos más graves de migraña.


Ana Gomez

Ana Gómez. Nació en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios años. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. También me considero una Geek, amante de la tecnología los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook: https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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