Un estudio dice que demasiada televisión y las redes sociales pueden causar ansiedad en los jóvenes





Pasar horas en las redes sociales o marat√≥n de una serie se ha convertido casi en una regla entre los adolescentes de hoy, y tambi√©n entre los adultos. Pero la exageraci√≥n puede causar da√Īos a la salud mental, como indican varios estudios. Uno de los m√°s recientes, publicado en Revista canadiense de psiquiatr√≠ase√Īala que pasar mucho tiempo frente a las pantallas est√° relacionado con ansiedad en los j√≥venes.

La encuesta sigui√≥, durante cuatro a√Īos, a 3.826 voluntarios entre 12 y 16 a√Īos. Cada a√Īo informaron cu√°nto usaron sus tel√©fonos celulares, televisi√≥n, videojuegos y computadoras. La clase tambi√©n respondi√≥ un cuestionario sobre sus propios s√≠ntomas de ansiedad (como sentirse tenso o repentinamente aterrorizado sin ninguna raz√≥n).

Con toda esta información en la mano, los científicos descubrieron que cuando los adolescentes aumentaron el tiempo promedio dedicado a socializar en teléfonos móviles, usar la computadora o mirar televisión en una hora, también comenzaron a informar más ansiedad. Este fenómeno no se ha observado con los videojuegos y no parece ser duradero.

La moderación rasga la ansiedad

Como el an√°lisis tuvo en cuenta los cambios en el comportamiento a√Īo tras a√Īo, los investigadores encontraron que, por el contrario, las reducciones en el uso de pantallas se asociaron con menos estr√©s. Los expertos detr√°s del art√≠culo ya hab√≠an hecho un experimento con resultados similares, pero buscaron signos de depresi√≥n.

"Los estudios muestran cómo prevenir y reducir los síntomas de ansiedad regulando el tiempo frente a las pantallas digitales", dijo a periodistas Patricia Conrod, psiquiatra de la Universidad de Montreal y líder del trabajo.





Pantallas digitales y salud mental.

La investigaci√≥n canadiense consider√≥ otros factores de riesgo que har√≠an a los j√≥venes vulnerables a la ansiedad, como el estado socioecon√≥mico y el g√©nero. A√ļn as√≠, las pantallas demostraron ser m√°s relevantes que estos puntos.

La ciencia ahora necesita profundizar en los motivos detr√°s de este enlace. Por ejemplo, no se sabe si los tel√©fonos celulares, la televisi√≥n y las computadoras da√Īan la mente por s√≠ mismos, o si las personas que recurren a ellos con mayor frecuencia tienen una condici√≥n no diagnosticada.

De cualquier manera, existen otras amenazas para el bienestar cuando tales dispositivos electr√≥nicos dominan la vida. En los ni√Īos, se sospecha deterioro en el desarrollo motor, cognitivo y emocional.

Ya en adultos, la ansiedad y el estrés también mostraban caras con más frecuencia. Use con moderación.


Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *