Un estudio dice que demasiada televisi├│n y las redes sociales pueden causar ansiedad en los j├│venes





Pasar horas en las redes sociales o marat├│n de una serie se ha convertido casi en una regla entre los adolescentes de hoy, y tambi├ęn entre los adultos. Pero la exageraci├│n puede causar da├▒os a la salud mental, como indican varios estudios. Uno de los m├ís recientes, publicado en Revista canadiense de psiquiatr├şase├▒ala que pasar mucho tiempo frente a las pantallas est├í relacionado con ansiedad en los j├│venes.

La encuesta sigui├│, durante cuatro a├▒os, a 3.826 voluntarios entre 12 y 16 a├▒os. Cada a├▒o informaron cu├ínto usaron sus tel├ęfonos celulares, televisi├│n, videojuegos y computadoras. La clase tambi├ęn respondi├│ un cuestionario sobre sus propios s├şntomas de ansiedad (como sentirse tenso o repentinamente aterrorizado sin ninguna raz├│n).

Con toda esta informaci├│n en la mano, los cient├şficos descubrieron que cuando los adolescentes aumentaron el tiempo promedio dedicado a socializar en tel├ęfonos m├│viles, usar la computadora o mirar televisi├│n en una hora, tambi├ęn comenzaron a informar m├ís ansiedad. Este fen├│meno no se ha observado con los videojuegos y no parece ser duradero.

La moderaci├│n rasga la ansiedad

Como el an├ílisis tuvo en cuenta los cambios en el comportamiento a├▒o tras a├▒o, los investigadores encontraron que, por el contrario, las reducciones en el uso de pantallas se asociaron con menos estr├ęs. Los expertos detr├ís del art├şculo ya hab├şan hecho un experimento con resultados similares, pero buscaron signos de depresi├│n.

"Los estudios muestran c├│mo prevenir y reducir los s├şntomas de ansiedad regulando el tiempo frente a las pantallas digitales", dijo a periodistas Patricia Conrod, psiquiatra de la Universidad de Montreal y l├şder del trabajo.





Pantallas digitales y salud mental.

La investigaci├│n canadiense consider├│ otros factores de riesgo que har├şan a los j├│venes vulnerables a la ansiedad, como el estado socioecon├│mico y el g├ęnero. A├║n as├ş, las pantallas demostraron ser m├ís relevantes que estos puntos.

La ciencia ahora necesita profundizar en los motivos detr├ís de este enlace. Por ejemplo, no se sabe si los tel├ęfonos celulares, la televisi├│n y las computadoras da├▒an la mente por s├ş mismos, o si las personas que recurren a ellos con mayor frecuencia tienen una condici├│n no diagnosticada.

De cualquier manera, existen otras amenazas para el bienestar cuando tales dispositivos electr├│nicos dominan la vida. En los ni├▒os, se sospecha deterioro en el desarrollo motor, cognitivo y emocional.

Ya en adultos, la ansiedad y el estr├ęs tambi├ęn mostraban caras con m├ís frecuencia. Use con moderaci├│n.


Ana Gomez

Ana G├│mez. Naci├│ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a├▒os. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi├ęn me considero una Geek, amante de la tecnolog├şa los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:┬áhttps://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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