Tu corazón pide un chequeo









Se encuentra en el lado izquierdo del pecho, pesa alrededor de 340 gramos y es del tama√Īo de un pu√Īo cerrado. Late, en promedio, 72 veces por minuto -en los reci√©n nacidos puede llegar a 120- y, cada hora que pasa, bombea 400 litros de sangre. De ¬ętum-tum¬Ľ a ¬ętum-tum¬Ľ, el coraz√≥n humano trabaja las 24 horas del d√≠a, los siete d√≠as de la semana, sin descanso los s√°bados, domingos o festivos.

A pesar de todo lo que hace por nosotros, digamos que no siempre lo cuidamos bien, y la negligencia se ha ampliado con el pandemia. ‚ÄúEn general, los brasile√Īos solo recuerdan que tienen coraz√≥n cuando sienten dolor en el pecho o dificultad para respirar‚ÄĚ, lamenta el m√©dico Celso Amodeo, presidente de la Sociedad Brasile√Īa de Cardiolog√≠a (SBC).

¬°No puede ser as√≠! A enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en el mundo. En Brasil, tres de cada diez muertes se deben a infarto de miocardio o por trazo (trazo), resultados cuyos or√≠genes son muy similares. Juntos, representan 400.000 vidas perdidas, el doble del n√ļmero total de muertes por todos los tipos de c√°ncer.

El peligro es democrático e independiente del género y la clase social. Un tercio de los casos fatales involucra a las mujeres Рpueden tener menos ataques cardíacos, pero los ataques cardíacos tienden a ser más letales en este grupo.

‚ÄúLa mayor√≠a de las veces, el sujeto tiene hipertensi√≥n, diabetes y colesterol alto, pero no lo sabe‚ÄĚ, advierte el cardi√≥logo Cl√°udio Domenico, autor del libro. En tus manos: opciones y renuncias para vivir mejor y m√°s saludable, de Editora Intr√≠nseca (haga clic aqu√≠ para comprar). ‚ÄúMuchos factores de riesgo son asintom√°tico y silencioso¬ę, alerta.

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No es de extra√Īar, tr√°gicamente, que un ataque card√≠aco pueda ser la primera manifestaci√≥n de un problema cardiovascular. Y luego est√° esa asfixia: una arteria en el coraz√≥n est√° obstruida, lo que dificulta el flujo de sangre al m√ļsculo card√≠aco, que sufre y env√≠a llamadas de ayuda.

Es posible que haya escuchado que los s√≠ntomas m√°s recurrentes son un dolor agudo en el pecho, que se irradia al brazo, la mand√≠bula y la espalda y generalmente dura m√°s de 20 minutos, adem√°s de dificultad para respirar. Hay otros, menos frecuentes, como sudoraci√≥n, mareos y cansancio. Una peque√Īa parte de los ataques card√≠acos ni siquiera se manifiestan, son traicioneramente silenciosos.

Presión arterial alta, obesidad, tabaquismo… Los mismos factores que desencadenan un ataque cardíaco pueden preparar el escenario para un derrame cerebral. Ocurre cuando los vasos que llevan sangre al cerebro se obstruyen o se rompen, los tipos isquémico y hemorrágico, respectivamente.

Los s√≠ntomas var√≠an seg√ļn la extensi√≥n y la ubicaci√≥n del ataque cerebral. Incluyen par√°lisis u hormigueo en un lado del cuerpo, especialmente en la cara, brazo o pierna, dolor de cabeza repentino severo sin causa aparente, dificultad para caminar y hablar, etc.

‚ÄúCuanto m√°s r√°pido se diagnostique y trate al paciente, mayores ser√°n sus posibilidades de supervivencia y recuperaci√≥n‚ÄĚ, dice el cardi√≥logo Bernardo Noya, l√≠der m√©dico del HCor, en S√£o Paulo. Esta es una l√≥gica que se aplica tanto a los ataques card√≠acos como a los accidentes cerebrovasculares.

Un escenario que ya era preocupante empeor√≥ con la pandemia de Covid-19. Muchas personas, por temor a contraer el virus, prefirieron quedarse en casa en lugar de ir al hospital incluso con s√≠ntomas aparentes. Otros lo intentaron bien, pero no encontraron la atenci√≥n adecuada ni las camas disponibles debido a la carga impuesta por la nueva infecci√≥n. Conclusi√≥n: el n√ļmero de muertes en el hogar por enfermedades cardiovasculares. aumentado 32%.

Pas√≥ de 17.700 entre marzo y junio de 2019 a 23.300 en el mismo per√≠odo de 2020. En el caso de las muertes por enfermedades cardiovasculares inespec√≠ficas, como muerte s√ļbita o parada cardiorrespiratoria, el aumento fue a√ļn mayor: 90%.

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El fen√≥meno no fue exclusivo de Brasil. En el exterior, hubo una ca√≠da de hasta un 70% en la atenci√≥n hospitalaria en pa√≠ses como Estados Unidos, Italia y Reino Unido. Lo cual puede tener que ver con otros datos: seg√ļn un estudio publicado por la Sociedad Europea de Cardiolog√≠a, los infartos durante la pandemia tuvieron consecuencias m√°s graves que las ocurridas antes.

‚ÄúEn la pandemia, la atenci√≥n m√©dica disminuy√≥ significativamente, tanto en el sector p√ļblico como en el privado‚ÄĚ, contextualiza la cardi√≥loga Aurora Issa, jefa del cuadro cl√≠nico del Instituto Nacional de Cardiolog√≠a, en R√≠o de Janeiro.

‚ÄúSe podr√≠an haber evitado muchas muertes si los pacientes hubieran recibido atenci√≥n m√©dica de manera oportuna y en condiciones normales‚ÄĚ, agrega. La tasa de mortalidad por causas cardiovasculares, en el hogar o en el hospital, ha aumentado significativamente con la crisis de Covid-19.

En la comparaci√≥n entre los meses de marzo y mayo de 2019 y el mismo per√≠odo de 2020, el aumento fue de hasta 132%, seg√ļn una encuesta coordinada por la SBC que cubre las seis capitales m√°s castigadas por el coronavirus: R√≠o de Janeiro, S√£o Paulo. , Recife, Fortaleza, Bel√©m y Manaus.

De estos, el que registr√≥ el mayor n√ļmero de muertes fue la capital de Amazonas: 132% m√°s que en 2019. Le siguen Bel√©m (126%), Fortaleza (87%) y Recife (71%). R√≠o y S√£o Paulo fueron los ¬ęmenos¬Ľ afectados, con 38% y 31%.

No fue solo eso. Un n√ļmero significativo de brasile√Īos citas canceladas y ex√°menes suspendidos. Incluso los procedimientos m√°s complejos, como las angioplastias coronarias, que consisten en colocar stents (una especie de resorte met√°lico) para abrir las arterias, se redujeron en un 70%.

‚ÄúIncluso ante los s√≠ntomas t√≠picos del infarto, muchos pacientes no buscaron ayuda m√©dica‚ÄĚ, se√Īala el cardi√≥logo intervencionista Ricardo Costa, presidente de la Sociedad Brasile√Īa de Hemodin√°mica y Cardiolog√≠a Intervencionista (SBHCI). ‚ÄúCuando finalmente miraron, el coraz√≥n ya estaba debilitado y el da√Īo era casi irreversible‚ÄĚ, dice.

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Una encuesta realizada por la Sociedad Brasile√Īa de Patolog√≠a Cl√≠nica y Medicina de Laboratorio (SBPC / ML), en alianza con la C√°mara Brasile√Īa de Diagn√≥sticos de Laboratorio (CBDL), da una buena idea del p√°nico de la poblaci√≥n con el coronavirus: 43% de los participantes cancelaron sus citas y el 58% dej√≥ de realizar los ex√°menes; de estos, el 53% tom√≥ la decisi√≥n por cuenta propia, sin escuchar a un experto.

Para empeorar las cosas, el 51% de los encuestados admiti√≥ comer m√°s y el 31% hacer menos ejercicio de lo habitual. ‚ÄúDurante el aislamiento, muchas personas, al l√≠mite del estr√©s y el sedentarismo, aumentaron su consumo de alcohol y empezaron a fumar m√°s que antes‚ÄĚ, se√Īala el cardi√≥logo Marcelo Franken, gerente m√©dico de Cardiolog√≠a del Hospital Israelita Albert Einstein, en S√£o Paulo.

¬ęTodo esto, junto y mezclado, se convirti√≥ en un gran bomba de tiempo para el coraz√≥n‚ÄĚ, Enfatiza.

También se vieron afectados los procedimientos considerados importantes para la detección precoz y el tratamiento preventivo de las cardiopatías. Entre marzo y mayo de 2020, los primeros tres meses de la pandemia, el total de análisis de sangre, electrocardiogramas y pruebas de esfuerzo, ítems estándar en el chequeo cardiológico, disminuyó en un 30, 41 y 59%, respectivamente.

La desaparici√≥n de pacientes de las unidades de salud motiv√≥ a SBHCI a lanzar la campa√Īa El infarto no respeta la cuarentena. La iniciativa, al parecer, funcion√≥. Un a√Īo y seis meses despu√©s del inicio de la pandemia, el n√ļmero de procedimientos de emergencia, al menos en los hospitales p√ļblicos, est√° m√°s cerca de lo normal.

La Federaci√≥n Mundial del Coraz√≥n tambi√©n lanz√≥ un movimiento de concientizaci√≥n entre Covid-19. Su lema es ¬ęUse su coraz√≥n para vencer las enfermedades cardiovasculares¬Ľ. ‚ÄúEn general, las campa√Īas de este tipo tienden a tener efecto. Cuando se publicitan en los medios de comunicaci√≥n, como la radio, el peri√≥dico y la televisi√≥n, suelen ser muy eficaces porque tienen un alcance muy amplio ‚ÄĚ, eval√ļa Costa.

Aun as√≠, todo ciudadano est√° llamado a desplazarse y, si las citas y los ex√°menes no est√°n al d√≠a, busca un centro de salud o tu m√©dico de confianza para comprobar c√≥mo te est√° yendo la presi√≥n arterial, el colesterol, la frecuencia card√≠aca …

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Desactivar una bomba de tiempo en las arterias antes de sus nefastas consecuencias es posible, pero el camino no siempre es fácil. Los médicos enumeran siete factores de riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular que son modificables: alto consumo de alcohol, colesterol alto, diabetes, estrés crónico, hipertensión, inactividad física / obesidad y tabaquismo. No se pueden cambiar tres factores: edad, sexo y herencia.

Seg√ļn estimaciones, 80% de los casos el infarto y el accidente cerebrovascular son causados ‚Äč‚Äčpor elementos del primer grupo. ‚Äú¬ŅQu√© es el enemigo n√ļmero 1? Bueno, no hay solo uno. La diabetes y el tabaquismo, por ejemplo, son bastante peligrosos, pero otros tambi√©n requieren cuidados. El enemigo es en realidad una pandilla ‚ÄĚ, razona Franken.

La buena noticia es que puedes intervenir en esta pandilla. Además del seguimiento médico, la prevención implica cambios en el estilo de vida. Para empezar, debe limitar seriamente su consumo de alcohol y dejar de fumar.

En la mesa, adem√°s de moderar la sal, se debe reducir la cuota de alimentos ultraprocesados ‚Äč‚Äčo ricos en grasas trans y grasas saturadas y aumentar la de frutas y verduras, quien aumenta su consumo de verduras ve caer su riesgo cardiovascular en un 30%. ‚ÄúNunca le digo al paciente que se ponga a dieta. Prefiero decir reeducacion alimentaria. La dieta transmite la idea de algo con un comienzo, un medio y un final. La reeducaci√≥n alimentaria es de por vida ‚ÄĚ, dice Amodeo.

Tan importante como prestar atención a su plato es reservar al menos 30 minutos al día para la actividad física. Hay indicios de que el estilo de vida sedentario mata tanto como fumar. Para mantener tu corazón latiendo, cualquier movimiento vale la pena: desde ir en bicicleta al trabajo hasta usar las escaleras en lugar del ascensor.

En la oficina, cuando se le pregunta cu√°l es el mejor ejercicio, Domenico no duda: lo que da mas placer. ‚ÄúPersonalmente, me gusta nadar. Pero si al chico no le gusta nadar, estar√° contando baldosas en la piscina. Lo mejor es buscar otra actividad, como bailes de sal√≥n o caminatas en el bosque ‚ÄĚ, sugiere el cardi√≥logo.

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Aparte del redise√Īo de h√°bitos, no se puede olvidar un buen chequeo. No existe consenso entre los especialistas sobre la edad adecuada para realizar el primer examen cardiol√≥gico con finalidad preventiva. Algunos sugieren a los 20 a√Īos. De 20 a 35, lo ideal es que el chequeo se realice cada cinco a√Īos. De 35 a 50, cada tres. Y, a partir de los 50, anualmente.

‚ÄúNo existe un modelo √ļnico, igual y estandarizado para todos. La evaluaci√≥n necesita ser individualizado‚ÄĚ, Reflexiona la cardi√≥loga Ana Amaral, coordinadora del Servicio de Urgencias del Hospital Pr√≥-Card√≠aco, en R√≠o de Janeiro. ‚ÄúIdealmente, los pacientes que ya han sufrido un ataque card√≠aco o tienen antecedentes familiares se eval√ļan cada seis meses‚ÄĚ, dice.

Aunque el chequeo no es una receta de bizcocho, no pueden faltar algunos ingredientes. Comienza con la anamnesis, es decir, con el médico preguntando y escuchando el historia personal y familiar del paciente. Luego está el examen clínico, en el que, entre otras cosas, el profesional mide la presión arterial y mide la circunferencia abdominal.

Luego, el individuo sale del consultorio con una lista de pruebas de laboratorio, como pruebas de colesterol y glucosa en sangre, y, seg√ļn el caso, con la prescripci√≥n de un electrocardiograma, una prueba de esfuerzo y / o un ecocardiograma. El n√ļmero de m√©todos de diagn√≥stico reclutados cambia seg√ļn la historia, los s√≠ntomas y los factores de riesgo de cada uno.

‚ÄúIncluso hoy en d√≠a, existe la idea err√≥nea de que las enfermedades cardiovasculares afectan m√°s a los hombres. Por eso, las mujeres tardan m√°s en buscar atenci√≥n ‚ÄĚ, advierte la cardi√≥loga Paola Smanio, del Grupo Fleury Medicina e Sa√ļde.

Seg√ļn el m√©dico, al igual que hacen ex√°menes de rutina para la prevenci√≥n del c√°ncer de mama y de cuello uterino, deber√≠an hacer lo mismo para prevenir ataques card√≠acos y accidentes cerebrovasculares. Y aqu√≠ hay un mensaje que se extiende a los hombres: no pueden esperar a que termine la pandemia para tomar medidas y realmente cuidarse.

que hacer por el

Los peque√Īos cambios de h√°bitos ya aportan grandes mejoras y protecci√≥n al coraz√≥n. Y una buena asociaci√≥n con el m√©dico completa el esquema.

Agendar una cita de trabajo: El seguimiento se puede realizar con un médico de cabecera, un médico de cabecera, un geriatra y, por supuesto, un cardiólogo. El comienzo dependerá de la historia personal y familiar.

Vigile su peso: Vale la pena controlar su índice de masa corporal (IMC), idealmente por debajo de 25, y verificar la circunferencia de su cintura con su profesional.

Controle su colesterol: En niveles altos, está detrás de las placas que obstruyen los vasos. En general, puede reducir el riesgo de ataque cardíaco en un 33% y de accidente cerebrovascular en un 20%.

Trate la diabetes: También maltrata las arterias. Con la yema del dedo o una prueba de laboratorio, puede ver qué tan rápido es su glucosa en sangre.

Seguimiento de la presi√≥n: La medida considerada normal es de 12 por 8. Compru√©belo al menos una vez al a√Īo, incluso sin s√≠ntomas, por el bien del cerebro, el coraz√≥n, los ri√Īones …

Come con equilibrio: Consuma al menos cinco porciones de frutas y verduras al día. Y moderado en alimentos con alto contenido de sodio y grasas saturadas y ultraprocesados.

Ejercicios de práctica: No sabes pedalear, correr. No puedo soportar correr, caminar. No le gusta caminar, nadar. Reduzca el tiempo de inactividad y realice al menos 30 minutos de actividad física al día.

Deja de fumar: ¡O ni siquiera empieces! No existe un límite de seguridad en lo que respecta al tabaco, y esto se aplica a los cigarrillos regulares, los productos electrónicos y otros productos. Existe un tratamiento para superar la adicción.

Cuida la mente: La ira, la tristeza y la soledad, además del estrés, son factores emocionales que aumentan el riesgo de piripaques. Así que trata de relajarte y divertirte en tu vida diaria.

Escape de la contaminación: No es fácil para quienes viven en las grandes ciudades, pero vale la pena el esfuerzo. Los contaminantes del aire aumentan la presión arterial y la frecuencia cardíaca e inflaman los vasos.

Busca m√°s silencio: La contaminaci√≥n ac√ļstica tambi√©n causa estragos en el coraz√≥n. La exposici√≥n a ruidos fuertes y excesivos aumenta la producci√≥n de cortisol, la ¬ęhormona del estr√©s¬Ľ.

Duerma bien: Descansar menos de seis horas por noche catapulta hasta cinco veces el riesgo de tener presión arterial alta, e incluso más probabilidades de aumentar de peso.

Prevenir infecciones: Sí, el riesgo de un ataque cardíaco aumenta después de la gripe o la neumonía. Entonces, además de las medidas básicas de higiene, mantenga sus vacunas actualizadas.

No interrumpa el tratamiento: Hipertensión, colesterol alto, diabetes… No importa. Siga la prescripción y tome la medicación correctamente, interrumpiendo o cambiando solo bajo consejo médico.

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a raíz de los peligros

Los exámenes dependerán del historial y el riesgo del paciente, pero todo comienza con una buena consulta médica.

  • An√°lisis de sangre

    Miden colesterol, glucosa en sangre, triglic√©ridos, marcadores inflamatorios …

  • Electrocardiograma

    Los electrodos adheridos al pecho controlan la actividad eléctrica del corazón.

  • prueba de ejercicio

    En una caminadora, eval√ļa el sistema cardiovascular bajo esfuerzo.

  • Ecocardiograma

    Es una ecograf√≠a del coraz√≥n: analiza el tama√Īo, el flujo y las estructuras del √≥rgano.

  • Gammagraf√≠a

    Es un método que utiliza una inyección de contraste para capturar imágenes del corazón.

  • Ex√°menes de imagen

    Las radiografías de tórax, la tomografía computarizada y la resonancia magnética se solicitan caso por caso.

  • Holter y mapa

    Obtienes 24 horas con un dispositivo: el primero registra los latidos de tu corazón; el otro la presión.

  • Cateterismo

    Se introduce un catéter en las arterias del corazón para verificar si hay obstrucciones.

No lo dejes para mas tarde

¬ŅSientes algo sospechoso? Ir al hospital. La atenci√≥n a los s√≠ntomas, el tratamiento y la vacunaci√≥n es fundamental

Busque asistencia médica

Si alguien de la familia informa que le falta el aire, dolor en el pecho o una sensación de desmayo que no desaparece, no pierda el tiempo. Ponga a la persona a descansar, llame a Samu al 192 o llévela a la sala de emergencias más cercana. Idealmente, la atención médica se proporciona dentro de las seis horas.

Síntomas que merecen atención:

  • Dolor en el pecho que se irradia al brazo, la mand√≠bula y la espalda.
  • Falta de aire
  • Transpiraci√≥n
  • Mareo
  • desmayo

tomar el medicamento recetado

La dieta y el ejercicio no siempre eliminan las amenazas. En estos momentos, los medicamentos son los que ahorran. ‚ÄúEn la pr√°ctica, tomar medicamentos acaba siendo m√°s f√°cil que cambiar el estilo de vida‚ÄĚ, se√Īala el cirujano card√≠aco Fernando Lucchese, de la Santa Casa de Miseric√≥rdia en Porto Alegre.

Medicamentos:

  • Colesterol alto
  • Hipertensi√≥n
  • Diabetes
  • Obesidad
  • Coagulaci√≥n
  • Arritmia

aseg√ļrese de vacunarse

¡Y no solo para Covid-19! Los inmunizadores tienen un efecto secundario inusual: ayudan a reducir el riesgo de un ataque cardíaco. Un estudio canadiense mostró que la vacuna contra la gripe redujo la probabilidad de un ataque cardíaco en un 50% en comparación con los no vacunados.

Vacunas importantes:

  • La gripe
  • Neumon√≠a
  • COVID-19
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Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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