Tendencias en el mundo del fitness en 2021, un a√Īo de pandemia





Gimnasios con restricciones de funcionamiento, personas confinadas en sus casas, miedo a salir a la calle… Y sin embargo, persiste la necesidad de hacer ejercicio. Este escenario provocado por la pandemia de Covid-19 parece haber influido mucho el ranking mundial de tendencias de fitness para 2021, basado en una investigación del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM).





En su 15¬™ edici√≥n, la encuesta tradicional cont√≥ con la opini√≥n de 4.377 especialistas, incluidos brasile√Īos. B√°sicamente respondieron cuestionarios sobre lo que deber√≠a permanecer alto durante el a√Īo dentro del universo de actividades f√≠sicas.

Y quienes ganaron este a√Īo fueron los … Entrenamiento en linea! Para tener una idea, en la encuesta del a√Īo pasado, esta modalidad ocupaba solo el puesto 26. Con el aislamiento social, el mercado del fitness se adapt√≥ r√°pidamente, trayendo un modelo remoto que complaci√≥ a muchas personas.

Más que las vidas, la formación grabada en vídeo -de las más diversas actividades y para todas las edades- ganó expresividad y cayó en el gusto popular.

El segundo lugar fue para tecnolog√≠as port√°tiles. Son aquellos relojes y dispositivos que a√Īaden un toque de diversi√≥n a las actividades f√≠sicas y ayudan a monitorizarlas. Durante dos a√Īos consecutivos (2019 y 2020), este √≠tem fue el campe√≥n del ranking ACSM. M√°s que medir la frecuencia card√≠aca en el entrenamiento, contar pasos y calor√≠as, los dispositivos actuales incluso miden la presi√≥n y miden la temperatura y la saturaci√≥n de ox√≠geno. No hace falta decir que son recursos √ļtiles en tiempos de pandemia, ¬Ņverdad?

La medalla de bronce fue para el entrenamientos con tu propio peso corporal. En 2020, quedaron en séptimo lugar. El motivo para subir al podio también proviene de la necesidad de remodelar el esfuerzo físico. Ahora, ejercicios como lagartijas, abdominales y sentadillas no requieren equipo y se pueden practicar en casa (o en cualquier otro lugar).

Las 10 principales tendencias de fitness de 2021:

1. Formación en línea (puesto 26 en 2020)
2. Tecnologías vestibles (1er lugar en 2020)
3. Entrenamientos con peso corporal (séptimo lugar en 2020)
4. Actividades al aire libre (puesto 13 en 2020)
5. HIIT, o ejercicio en intervalos de alta intensidad (segundo lugar en 2020)
6. Capacitación virtual (por primera vez separada de la investigación en línea)
7. Ejercicios como medicina (6¬ļ puesto en 2020)
8. Entrenamiento de fuerza con peso corporal (también una categoría sin precedentes en la investigación)
9. Programas para personas mayores (octavo lugar en 2020)
10. Entrenamiento personal (quinto lugar en 2020)





Consulta la lista completa de tendencias aquí.

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Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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