Resaca: ¿que funciona realmente contra los síntomas?









Las celebraciones de fin de año a veces conducen a la consumo excesivo de alcohol, y se conoce el resultado: la resaca. Las medidas para paliar los efectos son numerosas, pero no todas son eficaces.

El primer paso, según los expertos, es no exagerar. tenga en cuenta que enfermedades como la cirrosis del hígado, algunos tipos de cáncer y problemas cardiovasculares están relacionados con el consumo de alcohol. sin límites.

Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la agencia de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para las Américas, tres millones de muertes al año son el resultado del uso nocivo del alcohol.

“Una cantidad exagerada es más de 20 gramos de alcohol para las mujeres y más de 30 gramos para los hombres”, indica Mônica Valverde Viana, directora de la Sociedad Brasileña de Hepatología (SBH). En la práctica, son dos copas de vino o dos latas de cerveza para hombres y la mitad para mujeres, por día.

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La cantidad de dosis depende del contenido de alcohol de cada tipo de bebida y cambia según el sexo. Los hombres tienen una mayor cantidad de enzimas que se utilizan en el metabolismo del alcohol, por lo que la indicación para las mujeres es menor.





Si superamos esta cantidad, el cuerpo no puede metabolizar todo a la vez, generando la deshidratación e hipoglucemia, según Viana. “La resaca será causada principalmente por esto”, explica.

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La hidratación entre dosis es el segundo paso para evitar los síntomas. “Por cada copa de vino, dos de agua, para evitar un efecto más deletéreo en el organismo”, aconseja el especialista. Otra recomendación es nunca beba con el estómago vacío.

Al día siguiente, más agua

Si no se han puesto en práctica las precauciones durante el consumo de alcohol, se deben adoptar al día siguiente: hidratación con agua, bebida deportiva y zumos de frutas. Otra recomendación es favorecer las comidas ligeras y, si es posible, el descanso, para que el organismo se recupere.

¿Funcionan los medicamentos para el hígado?

Tomar medicamentos para el hígado antes o después de beber es inútil, dicen los expertos. “No hay nada probado en estudios científicos que valga la pena hacer esto. Lo ideal es ceñirse a la cantidad de alcohol según la bebida que ingieras ”, dice Mônica.

Otro error es pensar que cuando eres joven, la resaca es más ligera. Pero la edad no juega un papel importante en los efectos del exceso. “Tiene que ver con el sistema de metabolismo del alcohol del cuerpo. Las enzimas digestivas, especialmente las del estómago y el hígado, varían de una persona a otra ”, explica el director de SBH.

Según Viana, las personas mayores tienden a tomar más medicamentos, por ejemplo, para la hipertensión o la diabetes. Esto conduce a una sobrecarga del hígado, responsable de metabolizar estos fármacos. “Por esta razón, tendemos a ver un poco más de estos efectos nocivos del alcohol en las personas mayores”, agrega.

* Este texto fue publicado originalmente por la Agencia Einstein.

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Ana Gomez

Ana Gómez. Nació en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios años. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. También me considero una Geek, amante de la tecnología los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook: https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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