Regalos de Navidad saludables (y de √ļltima hora)





A√ļn no comprado regalos de Navidad ¬Ņpara todo el mundo? Luego, HEALTH te echa una mano: hemos reunido algunas ideas de productos que pueden complacer a las personas y, al mismo tiempo, impulsarlo a una vida mejor. Pero cuidado: no hemos realizado una evaluaci√≥n sobre art√≠culos espec√≠ficos, sino sobre la categor√≠a a la que pertenecen. Compru√©balo *:

Bicicletas (haga clic para comprar)

Ok, no son una ganga. Pero usarlos como medio de transporte ha demostrado beneficiar la salud. Además, todavía sirven como una gran diversión, reemplazando la televisión.

Bolas

Partido de voleibol y f√ļtbol especialmente con arena (¬°en las playas donde est√° permitido usarlos, por cierto!). Pero la verdad es que desde el baloncesto hasta el tenis, todas las modalidades de pelota fortalecen el sistema cardiovascular y los m√ļsculos en general.

Ropa deportiva

Son una buena opci√≥n en Navidad, porque los ejercicios terminan usando la ropa m√°s r√°pido. Es decir, aquellos que hacen actividad f√≠sica (o quieren entrar en esta vida) siempre necesitar√°n m√°s pantalones cortos, camisetas, pantalones, zapatillas, zapatos de f√ļtbol …

Monitores de actividad física

Hay de todo, desde esos relojes elegantes hasta los contadores de pasos más baratos. Especialmente si se usa junto con aplicaciones móviles, sirven como motivación adicional y refuerzan los logros (como correr más tiempo, quemar más calorías, etc.).





Otro equipo de ejercicio

Pesas, pelotas de pilates, colchonetas de yoga … Respetando las preferencias de la persona que tiene la intenci√≥n de regalar en Navidad, son un regalo relativamente barato.

Libros de salud y bienestar

Hay opciones para todos los gustos. Algunos abordan comer, otros la forma en que manejamos nuestras emociones, algunas trazan biograf√≠as de enfermedades o personajes importantes en la historia de la salud. Recientemente hicimos una lista de 16 libros que vale la pena comer desde la primera p√°gina hasta la √ļltima.

Freidoras eléctricas

Permiten freír diferentes alimentos sin necesidad de aceite. Esto ahorra calorías y grasas. Otro equipo que va en la misma dirección es el fabricante de palomitas de maíz.

Por cierto, hace un tiempo hicimos una historia sobre electrodomésticos de cocina que pueden beneficiar la salud.

* Editora Abril tiene una asociación con Amazon, en la cual recibe un porcentaje de las ventas realizadas a través de sus sitios web. Esto de ninguna manera altera la evaluación realizada por HEALTH sobre los productos o servicios en cuestión, cuyos precios e inventario se refieren al momento de publicación de este contenido.


Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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