Prueba: ¬Ņtiene depresi√≥n posparto?





Una de cada cinco mujeres en Brasil sufre de depresión posparto, un problema que afecta la salud de la madre y el bebé. Desafortunadamente, todavía hay barreras para encontrar apoyo y acceso al tratamiento.

El primer paso para buscar ayuda es identificar el problema. Una forma de hacer esta verificación es mediante el uso de Escala de depresión posparto de Edimburgo, un cuestionario de autoevaluación.

Vea la prueba a continuaci√≥n. Si tuvo un beb√© recientemente, responda c√≥mo se ha sentido durante los √ļltimos siete d√≠as (no solo hoy):

1- He podido reír y burlarme de las cosas

() Como siempre lo hice
() No tanto como antes
() Sin duda, menos que antes
( ) De ninguna manera





2- Siento placer cuando pienso en lo que va a pasar en mi vida diaria.

() Como siempre sentí
() Quiz√°s menos que antes
() Ciertamente menos
( ) De ninguna manera

3- Me he estado culpando innecesariamente cuando las cosas van mal

() Sí, la mayoría de las veces
() Sí, a veces
() No a menudo
() No, ni una vez

4- Me he sentido ansioso o preocupado sin una buena razón.

() No, para nada
() Muy pocas veces
() Sí, a veces
( ) Si muchas veces

5- Me he sentido asustado o en pánico sin una buena razón.

( ) Si muchas veces
() Sí, a veces
() No a menudo
() No, ni una vez

6- He sido abrumado por las tareas y eventos de mi vida diaria.

() Sí. La mayoría de las veces no puedo manejarlos bien
() Sí. A veces no puedo manejar bien como antes
() No. La mayoría de las veces puedo manejarlos bien
() No. Puedo manejarlos tan bien como antes

7- He sido tan infeliz que he tenido dificultad para dormir

() Sí, la mayoría de las veces
() Sí, a veces
() No a menudo
() No, ni una vez

8- Me he sentido triste o devastado

() Sí, la mayoría de las veces
( ) Si muchas veces
() No a menudo
( ) De ning√ļn modo

9- Me he sentido tan infeliz que he estado llorando

() Sí, casi todo el tiempo
( ) Si muchas veces
( ) De vez en cuando
() No, ni una vez

10- La idea de hacerme da√Īo cruz√≥ por mi mente

() S√≠, a menudo, √ļltimamente
() A veces en los √ļltimos d√≠as
() Muy pocas veces √ļltimamente
( ) Nunca

Cómo anotar

Preguntas 1, 2 y 4

  • Si marc√≥ la primera respuesta, no cuente puntos.
  • Si marc√≥ la segunda respuesta, cuente un punto.
  • Si obtuvo la tercera respuesta, cuente dos puntos.
  • Si obtuvo la cuarta respuesta, cuente tres puntos.

Preguntas 3, 5, 6, 7, 8, 9 y 10

  • Si marc√≥ la primera respuesta, cuente tres puntos.
  • Si marc√≥ la segunda respuesta, cuente dos puntos.
  • Si obtuvo la tercera respuesta, cuente un punto.
  • Si obtuvo la cuarta respuesta, no cuente puntos.

Las puntuaciones iguales o superiores a 10 indican un riesgo de depresión. Si es así, busque un profesional de la salud.


Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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