Por qu茅 el ejercicio es un aliado en la prevenci贸n y el tratamiento del c谩ncer





Hoy sabemos mucho m谩s sobre c贸mo ejercicios f铆sicos puede ayudar en el tratamiento de enfermedades como la obesidad, la diabetes o la hipertensi贸n que en relaci贸n con c谩ncer. Sin embargo, esto ha ido cambiando. Durante los 煤ltimos 20 a帽os, expertos de todo el mundo se han dedicado a estudiar el papel del ejercicio en el desarrollo del problema, as铆 como la tasa de crecimiento tumoral, una vez que la enfermedad ha comenzado.





Seg煤n datos de una revisi贸n publicada por el American College of Sports Medicine, que analiz贸 cientos de estudios epidemiol贸gicos sobre la relaci贸n entre la actividad f铆sica y los diferentes tipos de c谩ncer, los practicantes de ejercicio tienen hasta un 20% menos de probabilidades de desarrollar varios tumores. Tambi茅n se estudi贸 la reducci贸n de la mortalidad: en el caso del c谩ncer de mama, el porcentaje alcanz贸 un 48% menos de riesgo de mortalidad por diferentes causas y un 38% por la enfermedad en concreto.

驴Por qu茅 el ejercicio es un aliado tan importante para combatir y sobrevivir a la enfermedad? Una raz贸n es que la contracci贸n muscular causada por el esfuerzo f铆sico produce prote铆nas que tienen funci贸n antiinflamatoria y actuar sobre varios 贸rganos del cuerpo. Esta acci贸n colabora con la prevenci贸n y el afrontamiento del c谩ncer.

En la fase de tratamiento de la enfermedad, a su vez, se produce una reducci贸n de la capacidad de transporte de ox铆geno, as铆 como m谩s fatiga y riesgo cardiovascular, lo que significa menor autonom铆a funcional y, por tanto, m谩s sedentarismo, p茅rdida de masa muscular y mayor susceptibilidad a otros problemas. En este caso, el ejercicio cumplir谩 el rol de fortalecer el organismo para responder a los impactos de la enfermedad y efectos secundarios del tratamiento. Los pacientes que contin煤an entrenando despu茅s del tratamiento tambi茅n tienen m谩s posibilidades de sobrevivir.

Por otro lado, existe un cuello de botella en este escenario. Pocos profesionales de la educaci贸n f铆sica tienen conocimientos espec铆ficos sobre prescripci贸n de ejercicio para pacientes con enfermedades cr贸nicas y, especialmente, con c谩ncer. En este caso, existe incluso un factor agravante. Un entrenamiento incorrecto puede interferir con el tratamiento o incluso favorecer al tumor. Por lo tanto, es crucial que el profesional tenga dominio en la prescripci贸n para cada etapa de la terapia. Cada uno tiene objetivos y requiere diferentes sobrecargas.

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En el pretratamiento, que va desde la etapa de diagn贸stico hasta el inicio del tratamiento, se debe buscar el ejercicio para preparar el cuerpo para estar en un mayor nivel de acondicionamiento. A paso de tratamiento en s铆, la atenci贸n se centrar谩 en mitigar los efectos secundarios, como la hinchaz贸n y la toxicidad de los medicamentos. Idealmente, la carga y la frecuencia del entrenamiento deben reducirse, ya que los medicamentos afectan la capacidad de autocuraci贸n de los m煤sculos.





En el despu茅s del tratamiento, cuando el paciente sea dado de alta y tenga al menos cinco a帽os de seguimiento hasta que se declare la ausencia de recurrencia de la enfermedad, la formaci贸n ser谩 fundamental en el proceso de recuperaci贸n.

A lo largo de esta ruta, es importante mantener informado al m茅dico sobre la formaci贸n prescrita. Tambi茅n ser谩 fundamental mostrar ex谩menes de sangre (incluso las de control) para el profesional de educaci贸n f铆sica. Si el nivel de plaquetas es demasiado bajo, el estudiante es susceptible de sangrar y no puede entrenar, por ejemplo.

Otro punto es observar signos de intolerancia Esforzarse. Si experimenta mareos, n谩useas, dolor de huesos, fatiga y debilidad muscular, det茅ngase inmediatamente. Estos son signos de que el ejercicio puede estar afectando negativamente el tratamiento.

Con estas y otras precauciones, es posible continuar la pr谩ctica de ejercicio f铆sico durante todo el tratamiento y con importantes posibilidades de victoria contra la enfermedad.

* Fabio Ceschini es un profesional de la educaci贸n f铆sica y experto en fisiolog铆a del ejercicio, mag铆ster en Salud P煤blica de la Facultad de Salud P煤blica de la USP y doctor en Educaci贸n F铆sica de la Universidad S茫o Judas Tadeu. Tambi茅n es el fundador de la plataforma docente Travelling through Physiology, que forma a los profesionales de la salud y la educaci贸n f铆sica en la formaci贸n de recetas, especialmente para pacientes con enfermedades cr贸nicas.

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Ana Gomez

Ana G贸mez. Naci贸 en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a帽os. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi茅n me considero una Geek, amante de la tecnolog铆a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:聽https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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