Octubre tambi茅n es el mes para que las mujeres cuiden el coraz贸n





Es como un disparo con una pistola con silenciador: est谩s asombrado, buscando una raz贸n que justifique la magnitud del da帽o. 鈥淣o sent铆 nada鈥, suelen justificar las personas con un infarto. No lo sent铆, pero en la mayor铆a de los casos, hab铆a algo muy mal llamado colesterol descontrolado.





Se considera que el colesterol total est谩 fuera de los l铆mites normales cuando es igual o superior a 190 mg / dL y (o) el colesterol bueno (HDL) est谩 por debajo de 40 mg / dL. El exceso de colesterol en la sangre forma placas que se acumulan en las paredes de las arterias, provocando lo que se llama aterosclerosis. Las arterias se vuelven m谩s estrechas, lo que hace que el flujo sangu铆neo al coraz贸n se ralentice o bloquee. Este proceso no suele traer dolor a otros s铆ntomas claros, pero puede culminar en un infarto.

Desafortunadamente para las mujeres, las malas noticias no terminan ah铆. El riesgo de muerte por ataque card铆aco es un 50% m谩s alto entre las mujeres que entre los hombres. Una de cada cinco mujeres padece este problema. Seg煤n el Ministerio de Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte entre los brasile帽os, siendo el accidente cerebrovascular el principal villano, seguido de cerca por el infarto.

Datos de la Organizaci贸n Mundial de la Salud apuntan a las enfermedades cardiovasculares como responsables de un tercio de todas las muertes de mujeres en el mundo, lo que equivale a 8,5 millones de muertes al a帽o (m谩s de 23 mil por d铆a). Estad铆sticas de la Sociedad de Cardiolog铆a del Estado de S茫o Paulo (Socesp) atestiguan que, en 60 a帽os, la proporci贸n de muertes por enfermedades cardiovasculares en mujeres ha aumentado en un 37% en nuestro pa铆s.

Adem谩s de las causas comunes a ambos sexos (factor hereditario, hipotiroidismo, diabetes no controlada, obesidad, insuficiencia renal, alcoholismo e inactividad f铆sica), las mujeres deben preocuparse por los cambios hormonales. Durante la menopausia, hay una ca铆da en la concentraci贸n de estr贸geno, que se asocia con un aumento del colesterol.

Por si fuera poco, este tipo de placas grasas tienden a cerrar m谩s las arterias femeninas. Esto hace que la obstrucci贸n sea m谩s grave.

Otras situaciones de riesgo ocurren durante el embarazo. Hay enfermedades de este per铆odo que afectan al m煤sculo card铆aco, como la preeclampsia y la eclampsia, la hipertensi贸n gestacional y la miocardiopat铆a periparto. Adem谩s, los problemas card铆acos preexistentes pueden empeorar durante el embarazo y ser perjudiciales para la madre y el beb茅. El uso de anticonceptivos o la combinaci贸n de este medicamento con fumar tambi茅n aumenta el riesgo de ataque card铆aco o accidente cerebrovascular.





El estr茅s, otro factor que da帽a el coraz贸n, tambi茅n est谩 m谩s presente en el universo femenino, seg煤n la encuesta de Salud Cardiovascular de la Mujer Brasile帽a, realizada por Socesp en alianza con la Fundaci贸n Mapfre. No es de extra帽ar: el agotamiento de las horas de trabajo, la crianza de los hijos y la gesti贸n de la rutina dom茅stica, por regla general, terminan siendo las mujeres.

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Los s铆ntomas de la cardiopat铆a femenina suelen ser diferentes de los que se observan en el sexo opuesto. Los hombres tienden a reportar un fuerte dolor en el pecho, que se irradia a los brazos. Experimentan n谩useas, debilidad, dolor g谩strico, sudoraci贸n y dificultad para respirar. En el ajetreo de la vida cotidiana, estos s铆ntomas pueden pasar desapercibidos o atribuirse a diagn贸sticos menos graves.

Las enfermedades cardiovasculares matan el doble que todos los tipos de c谩ncer. Seg煤n una encuesta de Socesp, existe un riesgo siete veces mayor de muerte por infarto agudo de miocardio que por c谩ncer de mama. Sin embargo, el desconocimiento de esta realidad implica un menor compromiso de las mujeres para controlar los factores de riesgo que conducen al infarto y al ictus. En octubre, la iniciativa Socesp Mulher impulsa la campa帽a 鈥淐uidamos tu coraz贸n鈥, donde advertimos de la necesidad de consultas ginecol贸gicas peri贸dicas para evitar, entre otros, el c谩ncer de mama, el m谩s com煤n entre las mujeres, pero sin olvidar que cuidar de el coraz贸n tambi茅n es esencial.

La siguiente frase es batida, pero v谩lida: siempre es mejor prevenir que curar, incluso para los factores que favorecen el descontrol del colesterol y el consecuente aumento de los problemas card铆acos entre las mujeres. Las tasas de colesterol en aumento en la menopausia, por ejemplo, requieren tratamiento m茅dico.

Tambi茅n hay que combatir la obesidad, la inactividad y la mala alimentaci贸n. Los ejercicios, que incluso alivian el estr茅s, aumentan la protecci贸n entre un 20% y un 40% frente a patolog铆as cardiovasculares. A pesar de esto, una encuesta de Socesp mostr贸 que solo el 30% de los encuestados practica actividad f铆sica de manera regular.

La alimentaci贸n equilibrada, con la ingesta diaria de frutas y verduras, reduce el riesgo de infarto en un 30%, seg煤n la misma investigaci贸n. Pero solo el 58,8% de los encuestados consum铆an estos alimentos a diario.

Las iniciativas sencillas y asequibles deben ser consideradas en la rutina antes que cualquier otra obligaci贸n, ya sea laboral o familiar. Porque la salud es el motor de todas las actividades diarias. Sin 茅l, todo lo dem谩s pierde su equilibrio.

* L铆lia Nigro Maia es cardi贸loga, directora de Calidad de Atenci贸n de la Sociedad de Cardiolog铆a del Estado de S茫o Paulo – Socesp, profesora adjunta de Cardiolog铆a de la Facultad de Medicina de Rio Preto y directora m茅dica del Centro de Investigaci贸n Integrada (CIP)

* Ieda Jatene es cardiolog铆a, asesora cient铆fica de la Sociedad de Cardiolog铆a del Estado de S茫o Paulo y coordinadora del Servicio de Cardiolog铆a Pedi谩trica y Cardiolog铆a Cong茅nita del Hospital do Cora莽茫o (HCor).

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Ana Gomez

Ana G贸mez. Naci贸 en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a帽os. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi茅n me considero una Geek, amante de la tecnolog铆a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:聽https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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