No m√°s migra√Īas





Dolor de cabeza intenso y punzante, generalmente acompa√Īado de n√°useas, v√≥mitos, sensibilidad a la luz y al sonido.1.2 son algunos de los s√≠ntomas de la migra√Īa, la segunda enfermedad m√°s com√ļn en el mundo, que afecta aproximadamente al 15% de la poblaci√≥n del planeta, aproximadamente mil millones de personas3. Alrededor del 14% de las mujeres tienen crisis frecuentes, mientras que la tasa es del 7% entre los hombres..1





Solo en Brasil, 30 millones de personas padecen esta enfermedad, seg√ļn la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS), que desde 2012 reconoce la migra√Īa como una enfermedad invalidante, siendo la segunda causa de a√Īos vividos con discapacidad.4

A pesar de llegar a tanta gente y perjudicar la calidad de vida, la automedicaci√≥n sigue siendo m√°s com√ļn que la b√ļsqueda de ayuda profesional, una actitud que realmente marca la diferencia en la mejora de la enfermedad. La forma de cambiar este escenario es conocer las causas, s√≠ntomas y desencadenantes de la enfermedad y, principalmente, los tratamientos que permiten controlar el dolor.

¬ŅMigra√Īa o dolor de cabeza?

De acuerdo con Sociedad Brasile√Īa de Dolor de Cabeza, el dolor de cabeza es una terminolog√≠a popular para el dolor de cabeza, que tiene entre sus diversas formas – hay m√°s de 150 modalidades – migra√Īa (tambi√©n conocida como migra√Īa). Algunas particularidades de la enfermedad, sin embargo, ayudan a diferenciarla cl√≠nicamente de otras formas de dolor de cabeza:

De crisis en crisis: la migra√Īa se manifiesta por episodios que pueden durar de cuatro a 72 horas, si no se tratan. Sin embargo, si se utilizan los medicamentos adecuados, indicados por un m√©dico, la duraci√≥n puede ser m√°s corta.

Los tipos e intensidades del dolor.: por lo general, el dolor es punzante y unilateral, y puede haber variaciones laterales entre episodios. La intensidad varía de moderada a fuerte, lo que acaba perjudicando la calidad de vida del paciente.

Mucho más allá del dolor: además del dolor, durante la crisis el paciente suele presentar náuseas, vómitos, intolerancia a la luz (fotofobia), ruido (fonofobia) y olores (osmofobia). Algunos factores, como la actividad física de rutina durante el episodio, pueden empeorar el dolor.





¬ŅMigra√Īa por qu√©?

La ciencia a√ļn no ha descubierto exactamente cu√°les son las causas de la migra√Īa..1,5 ‚ÄúSe sabe, sin embargo, que es una enfermedad con predisposici√≥n gen√©tica, que le da al cerebro una hipersensibilidad a varios est√≠mulos normalmente inocuos, como la menstruaci√≥n o el estr√©s emocional‚ÄĚ, explica la neur√≥loga Aline Turbino, de S√£o Paulo.

Seg√ļn algunos estudios, la migra√Īa puede ser causada por cambios en el tallo cerebral y por sus conexiones con el nervio trig√©mino, que act√ļa en la transmisi√≥n de est√≠mulos dolorosos en el organismo.5 Tambi√©n se estima que el desequilibrio en la producci√≥n de algunas sustancias qu√≠micas cerebrales puede estar relacionado con la enfermedad.5 Durante las crisis, el nervio trig√©mino libera neurop√©ptidos, compuestos por sustancias que favorecen la dilataci√≥n de los vasos, iniciando una cascada inflamatoria que provoca dolor y s√≠ntomas t√≠picos de la migra√Īa.5

Las fases de crisis

No todos los pacientes pasan necesariamente por todos estos pasos, y la misma persona puede tener diferentes s√≠ntomas en cada episodio.6. Pero la migra√Īa generalmente involucra:

– Etapa pr√≥dromo: puede ocurrir 24-72 horas antes del dolor. Los cambios sutiles aparecen horas o d√≠as antes de que aparezca la crisis.5 Entre los s√≠ntomas m√°s comunes se encuentran estre√Īimiento, cambios de humor, dolor de cuello, bostezos frecuentes, aumento de la sed y ganas de orinar, entre otros.1,5

Fase de aura: puede haber hipersensibilidad al tacto, dificultades para hablar, alteraciones visuales como destellos de luz o visión borrosa, parálisis o sensación de hormigueo en cualquier miembro.1.5.7 Los síntomas comienzan gradualmente y duran aproximadamente de cinco minutos a una hora.6

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РFase de dolor: suele manifestarse de forma unilateral, es pulsátil y dura de cuatro a 72 horas. Los otros síntomas incluyen náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y los sonidos.1,5

– Etapa post-dromo: al final de la crisis, el paciente puede sentirse cansado, con cambios de humor y dificultad para concentrarse.1,5

Los factores que desencadenan las crisis

GRAMOGeneralmente, quienes padecen el problema suelen darse cuenta de que algunos factores act√ļan como desencadenantes y provocan un episodio.8 Los m√°s comunes son:

– Hormonas femeninas: las mujeres tienen tres veces m√°s probabilidades de sufrir migra√Īas que los hombres, y esto se debe en parte a los cambios en los niveles de estr√≥genos y sus fluctuaciones mensuales.8 La crisis, que puede aparecer desde dos d√≠as antes hasta tres d√≠as despu√©s del inicio de la menstruaci√≥n, suele ser m√°s grave y dif√≠cil de tratar que en otros per√≠odos del mes.9 – Estr√©s: act√ļa como desencadenante al liberar p√©ptidos y hormonas como la serotonina y el CGRP, que dilatan e inflaman los vasos sangu√≠neos. A partir de entonces, se produce una sobreestimulaci√≥n de las c√©lulas nerviosas, lo que provoca dolor y otros s√≠ntomas de migra√Īa.10 No es de extra√Īar que entre el 50 y el 70% de las personas asocie el nivel de estr√©s diario con las crisis.8

– Analg√©sicos excesivos: el consumo de medicamentos para aliviar el dolor agudo durante m√°s de diez d√≠as o 15 en un mes (dependiendo de cada tipo de medicamento) puede desencadenar un fen√≥meno conocido como ‚ÄúDolor de cabeza por uso excesivo de medicamentos‚ÄĚ..8 ‚ÄúLa automedicaci√≥n y el consumo excesivo de medicamentos son las principales causas de cronicidad, es decir, el aumento de la intensidad del dolor o el n√ļmero de d√≠as de crisis. En lugar de mejorar, el paciente est√° empeorando la condici√≥n. Por eso es tan importante buscar ayuda especializada ‚ÄĚ, advierte el neur√≥logo.

– Alimentaci√≥n y h√°bitos inadecuados: el episodio tambi√©n puede ser causado por sue√Īo irregular,8.11.12, consumo de cafe√≠na, alcohol, algo de queso graso y chocolate,8.11.12, cambios clim√°ticos,8.11.12, sigue ayunando durante un largo per√≠odo11.12 y deshidrataci√≥n.8.11.12

C√≥mo var√≠a el desencadenante de una persona a otra8, lo ideal es anotar en un diario los factores que desencadenan los episodios y, as√≠, identificar un patr√≥n. Por lo tanto, su m√©dico podr√° realizar el diagn√≥stico adecuado y recomendar un tratamiento para limitar la frecuencia y la gravedad de la migra√Īa.11

La buena noticia: hay tratamiento

Seg√ļn el neur√≥logo, la migra√Īa no tiene cura, pero se puede controlar. ¬ęQuien sigue las recomendaciones del m√©dico puede vivir bien, como en cualquier enfermedad cr√≥nica¬Ľ, dice. Y hay indicaciones para cada caso espec√≠fico. Por ejemplo, existe el tratamiento de analgesia, cuando el paciente est√° en crisis y siente mucho dolor, y profil√°cticos, que previenen o reducen los episodios y la intensidad del dolor. Las pautas son amplias e incluyen un seguimiento nutricional, que ayuda a reducir los desencadenantes del dolor, y apoyo psicol√≥gico a trav√©s de la terapia cognitivo-conductual e incluso la fisioterapia.

‚ÄúSe puede tratar con medicaci√≥n, aplicaci√≥n de toxina botul√≠nica o con dispositivos de modulaci√≥n del dolor. Los tratamientos dependen del perfil del paciente, el nivel de dolor y la frecuencia de las crisis. Por ello, los que padecen migra√Īa deben buscar la orientaci√≥n de un neur√≥logo especializado en cefalea, ya que solo el profesional es capaz de diagnosticar, decidir y manejar, seg√ļn el perfil y la tolerabilidad del paciente, cu√°l es el tratamiento m√°s adecuado ‚ÄĚ, advierte. Turbina.

Cabe recordar que incorporar h√°bitos saludables a la vida diaria tambi√©n es fundamental para prevenir episodios. ‚ÄúMantente bien hidratado, come cada tres horas, practica actividad f√≠sica con regularidad, duerme lo suficiente para sentirte descansado y evita situaciones desencadenantes siempre que puedas‚ÄĚ, aconseja el neur√≥logo.

La informaci√≥n y la b√ļsqueda de una orientaci√≥n adecuada tambi√©n son fundamentales para reducir las molestias de la migra√Īa y tener una mejor calidad de vida. Para comprender m√°s sobre la enfermedad, c√≥mo prevenir crisis y comprender cu√°ndo es el momento de buscar ayuda m√©dica, visite Otro d√≠a sin migra√Īa.

Referencias

  1. Descripci√≥n general de la migra√Īa. Disponible: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072557/Consultado en abril de 2018.dos. NIH – Instituto Nacional de Trastornos Neurol√≥gicos y Accidentes Cerebrovasculares. P√°gina de informaci√≥n sobre migra√Īas. Disponible: https://www.ninds.nih.gov/disorders/all-disorders/migraine-information-page Consultado en abril de 2018.
  2. Estudio de la carga mundial de enfermedades 2016. Lancet. 2017; 390: 1211-125.
  3. La mente es maravillosa. Migra√Īas, dolor a la sombra. Disponible: https://amenteemaravilhosa.com.br/enxaquecas-dor-na-sombra/Consultado en octubre de 2019.
  4. Mayo Clinic. Migra√Īa. Disponible: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201?p=1Consultado en abril de 2018.
  5. WebMD. Fases de la migra√Īa. Disponible:https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraine-phases#1 Consultado en abril de 2018.
  6. PubMed. Descripci√≥n general de la migra√Īa. Disponible: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072557/Consultado en abril de 2018.
  7. Fundaci√≥n Estadounidense contra la Migra√Īa. Los 10 principales desencadenantes de la migra√Īa y c√≥mo tratarlos. Disponible: https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine/top-10-migraine-triggers-and-how-to-deal-with-them/Consultado en abril de 2018.
  8. Fundaci√≥n para la Investigaci√≥n de la Migra√Īa. El impacto de las hormonas. Disponible:http://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-in-women/the-impact-of-hormones/ Consultado en abril de 2018.
  9. con. Estr√©s de la migra√Īa. Disponible: https://migraine.com/migraine-types/stress-migraine/Consultado en abril de 2018.
  10. Fundaci√≥n para la Investigaci√≥n de la Migra√Īa. Desencadenantes de migra√Īa. Disponible: http://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-triggers/Consultado en abril de 2018.

12. La confianza de la migra√Īa. Desencadenantes comunes. Disponible: https://www.migrainetrust.org/about-migraine/trigger-factors/common-triggers/ Consultado en abril de 2018.

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Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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