Los médicos y las enfermeras también sienten miedo y culpa. Guía para profesionales de la salud en tiempos de pandemia









A menudo aplaudido e incluso considerado por las autoridades de salud como la primera l√≠nea en la lucha contra Covid-19, los profesionales de la salud, de manera similar, con las distancias necesarias, de lo que les sucede a los ciudadanos que est√°n en aislamiento voluntario y no voluntario. – tambi√©n est√°n experimentando dificultades despu√©s de la pandemia: algunos incluso est√°n separados de sus familias para ¬ęamamantar balas¬Ľ.

Para ayudarlos, la Orden de Psic√≥logos Portugueses (OPP) lanz√≥ otro manual, esta vez destinado a promover el ¬ęautocuidado y el bienestar de los profesionales de la salud durante la pandemia¬Ľ, en asociaci√≥n con la Direcci√≥n General de Salud (DGS) . Porque ellos tambi√©n pueden sentir miedo a la infecci√≥n, debido a la alta exposici√≥n a la que est√°n continuamente sujetos, y miedo a ser el veh√≠culo de infecci√≥n para familia y amigos A esto se agrega una sensaci√≥n de inseguridad en el trabajo, que no est√° completamente injustificada: en Portugal hay, hasta el momento, 164 profesionales de la salud infectados y en Italia, casi 5,000 profesionales dieron positivo y 23 de ellos murieron.

Pero hay otras dificultades emocionales detalladas por el OPP, como culpar la dificultad para conciliar las necesidades profesionales con los requisitos familiares, la dificultad para manejar el malestar psicol√≥gico de los pacientes, el presi√≥n de tiempo y la dificultad de priorizar tareas (en Espa√Īa e Italia, los m√©dicos tienen que elegir qu√© m√©dicos tratar) y a√ļn los dilemas √©ticos ¬ęEn la eventual necesidad de racionalizar la oferta asistencial¬Ľ.

La lista está unida por agotamiento físico РNo es raro ver fotografías de médicos con marcas en sus rostros debido al equipo de protección utilizado durante varias horas -, la sobrecarga emocional que conlleva toda la situación, la necesidad de controlar la información errónea y el estigma.

¬ęDado que est√°n expuestos a situaciones de alto estr√©s, los profesionales de la salud son particularmente vulnerables a los sentimientos de miedo y ansiedad y al agotamiento¬Ľ, lea en la gu√≠a ya citada. Samuel Antunes, coordinador del Programa de Promoci√≥n de la Salud Mental en el lugar de trabajo de la Orden de Psic√≥logos portugueses, le dijo al Observador que a mediano plazo, el estr√©s intenso podr√≠a provocar agotamiento y depresi√≥n ‚ÄúEstamos pasando por una situaci√≥n que tendr√° graves consecuencias para la salud f√≠sica, econ√≥mica y mental. Ciertamente, los profesionales de la salud se resentir√°n de esta crisis porque trabajan m√°s horas bajo una enorme presi√≥n cuando luchan contra la muerte. Esto es dram√°tico Tendremos la oportunidad de observar el impacto de esta pandemia en t√©rminos de salud mental en los t√©cnicos de salud que son el primer grupo de riesgo ‚ÄĚ.





Es en este contexto que se pide a los profesionales de la salud que recuerden que tanto miedo como ansiedad son ¬ęsentimientos normales¬Ľ, que sentir estr√©s ¬ęno es un signo de debilidad¬Ľ y no significa ¬ęfalta de preparaci√≥n¬Ľ, que el mismo estr√©s no es un sentimiento exclusivo de un m√©dico o una enfermera (sin olvidar a todos los dem√°s profesionales de la salud), sino que se comparte en toda la comunidad.

El OPP, junto con el DGS, deja el siguiente consejo:

  • nunca es demasiado recordar que estos profesionales tambi√©n deben atender sus necesidades b√°sicas y eso incluye descansar, comer, hidratarse, hacer ejercicio y respirar, mantener contacto con amigos y familiares y realizar actividades de ocio, para reducir el error, reducir la carga sobre los colegas y cuidar a los dem√°s;
  • controlar el ritmo de trabajo, sobre todo porque podemos estar entrando en un marat√≥n y no en una carrera de 100 metros, por lo que es importante evitar beber alcohol, tabaco u otras sustancias adictivas, mantenerse informado y actualizado, ser constructivo y optimista, compartir historias de √©xito y recuerda que est√°s contribuyendo al bien colectivo;
  • confiar en el apoyo de colegas, que implica compartir inquietudes, temores y experiencias, privilegiar los medios digitales para hacerlo y estar disponible para los colegas, especialmente los m√°s j√≥venes;
  • buscar ayuda: ‚ÄúNo tengas miedo de pedir ayuda si te sientes preocupado, abrumado o exhausto. Tenga en cuenta s√≠ntomas como irritabilidad, hipervigilancia, im√°genes y pensamientos intrusivos, insomnio o tristeza significativa y prolongada ‚ÄĚ.

La guía se puede leer en su totalidad aquí.

Manuel Rivas

Fernando Rivas. Compagino mis estudios superiores en ingeniería informática con colaboraciones en distintos medios digitales. Me encanta la el periodismo de investigación y disfruto elaborando contenidos de actualidad enfocados en mantener la atención del lector. Colabora con Noticias RTV de manera regular desde hace varios meses. Profesional incansable encargado de cubrir la actualidad social y de noticias del mundo. Si quieres seguirme este es mi... Perfil en Facebook: https://www.facebook.com/manuel.rivasgonzalez.14 Email de contacto: fernando.rivas@noticiasrtv.com

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *