Los médicos y las enfermeras también sienten miedo y culpa. Guía para profesionales de la salud en tiempos de pandemia









A menudo aplaudido e incluso considerado por las autoridades de salud como la primera línea en la lucha contra Covid-19, los profesionales de la salud, de manera similar, con las distancias necesarias, de lo que les sucede a los ciudadanos que están en aislamiento voluntario y no voluntario. – también están experimentando dificultades después de la pandemia: algunos incluso están separados de sus familias para «amamantar balas».

Para ayudarlos, la Orden de Psicólogos Portugueses (OPP) lanzó otro manual, esta vez destinado a promover el «autocuidado y el bienestar de los profesionales de la salud durante la pandemia», en asociación con la Dirección General de Salud (DGS) . Porque ellos también pueden sentir miedo a la infección, debido a la alta exposición a la que están continuamente sujetos, y miedo a ser el vehículo de infección para familia y amigos A esto se agrega una sensación de inseguridad en el trabajo, que no está completamente injustificada: en Portugal hay, hasta el momento, 164 profesionales de la salud infectados y en Italia, casi 5,000 profesionales dieron positivo y 23 de ellos murieron.

Pero hay otras dificultades emocionales detalladas por el OPP, como culpar la dificultad para conciliar las necesidades profesionales con los requisitos familiares, la dificultad para manejar el malestar psicológico de los pacientes, el presión de tiempo y la dificultad de priorizar tareas (en España e Italia, los médicos tienen que elegir qué médicos tratar) y aún los dilemas éticos «En la eventual necesidad de racionalizar la oferta asistencial».

La lista está unida por agotamiento físico – No es raro ver fotografías de médicos con marcas en sus rostros debido al equipo de protección utilizado durante varias horas -, la sobrecarga emocional que conlleva toda la situación, la necesidad de controlar la información errónea y el estigma.

«Dado que están expuestos a situaciones de alto estrés, los profesionales de la salud son particularmente vulnerables a los sentimientos de miedo y ansiedad y al agotamiento», lea en la guía ya citada. Samuel Antunes, coordinador del Programa de Promoción de la Salud Mental en el lugar de trabajo de la Orden de Psicólogos portugueses, le dijo al Observador que a mediano plazo, el estrés intenso podría provocar agotamiento y depresión “Estamos pasando por una situación que tendrá graves consecuencias para la salud física, económica y mental. Ciertamente, los profesionales de la salud se resentirán de esta crisis porque trabajan más horas bajo una enorme presión cuando luchan contra la muerte. Esto es dramático Tendremos la oportunidad de observar el impacto de esta pandemia en términos de salud mental en los técnicos de salud que son el primer grupo de riesgo ”.





Es en este contexto que se pide a los profesionales de la salud que recuerden que tanto miedo como ansiedad son «sentimientos normales», que sentir estrés «no es un signo de debilidad» y no significa «falta de preparación», que el mismo estrés no es un sentimiento exclusivo de un médico o una enfermera (sin olvidar a todos los demás profesionales de la salud), sino que se comparte en toda la comunidad.

El OPP, junto con el DGS, deja el siguiente consejo:

  • nunca es demasiado recordar que estos profesionales también deben atender sus necesidades básicas y eso incluye descansar, comer, hidratarse, hacer ejercicio y respirar, mantener contacto con amigos y familiares y realizar actividades de ocio, para reducir el error, reducir la carga sobre los colegas y cuidar a los demás;
  • controlar el ritmo de trabajo, sobre todo porque podemos estar entrando en un maratón y no en una carrera de 100 metros, por lo que es importante evitar beber alcohol, tabaco u otras sustancias adictivas, mantenerse informado y actualizado, ser constructivo y optimista, compartir historias de éxito y recuerda que estás contribuyendo al bien colectivo;
  • confiar en el apoyo de colegas, que implica compartir inquietudes, temores y experiencias, privilegiar los medios digitales para hacerlo y estar disponible para los colegas, especialmente los más jóvenes;
  • buscar ayuda: “No tengas miedo de pedir ayuda si te sientes preocupado, abrumado o exhausto. Tenga en cuenta síntomas como irritabilidad, hipervigilancia, imágenes y pensamientos intrusivos, insomnio o tristeza significativa y prolongada ”.

La guía se puede leer en su totalidad aquí.

Manuel Rivas

Fernando Rivas. Compagino mis estudios superiores en ingeniería informática con colaboraciones en distintos medios digitales. Me encanta la el periodismo de investigación y disfruto elaborando contenidos de actualidad enfocados en mantener la atención del lector. Colabora con Noticias RTV de manera regular desde hace varios meses. Profesional incansable encargado de cubrir la actualidad social y de noticias del mundo. Si quieres seguirme este es mi... Perfil en Facebook: https://www.facebook.com/manuel.rivasgonzalez.14 Email de contacto: fernando.rivas@noticiasrtv.com

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