Los desafíos y beneficios del autocuidado en tiempos de pandemia
La pandemia causada por coronavirus ha estado ejerciendo una gran presión sobre todos, sin duda. En el contexto de los desafíos que enfrenta la sistema de salud y la fragilidad del momento actual, especialmente considerando poblaciones vulnerables, nunca hablamos tanto de cuidados personales como ahora. Después de todo, prestar mucha atención a la propia salud trae beneficios no solo para el individuo, sino para la sociedad en su conjunto.
Fomentar el autocuidado seguro y responsable es una estrategia que contribuye a la eficiencia del abordaje de la propia salud, generando importantes ahorros para el ecosistema sanitario (especialmente en el complejo escenario de COVID-19) y genera ganancias de productividad en todas las direcciones.
Si bien esta mirada desafiante a la salud exige un fuerte trabajo de educación y empoderamiento, la búsqueda del autocuidado ya comienza a dar buenos resultados en Brasil. Así lo demuestra una encuesta nacional de la Asociación Brasileña de Medicamentos sin Receta (Abimip), publicada en julio de 2020. Revela cómo la pandemia ha cambiado el comportamiento de la población: el 38% de los encuestados comenzó a cuidar más su salud. Bienestar mental, El 30% dijo que son cuidando más la salud a nivel mundial y el 29% se convirtió alimentar mejor.
La pandemia y el aislamiento social han afectado, y siguen afectando, la salud emocional de las personas. Otra encuesta, realizada por la Universidad Estatal de Río de Janeiro (UERJ), indica que las ocurrencias relacionadas con el estrés y la ansiedad tuvieron un crecimiento de 40,5% y 71,2%, respectivamente, entre marzo y abril de 2020.
Quedarse en casa días y días, adaptándose a los nuevos puestos de trabajo, rutinas y tecnologías e incluso separando el entorno profesional y personal popularizando oficina en casa son potenciales generadores de estrés físicos y mentales que, de no ser observados y mitigados, pueden generar malestar.
En este contexto educativo, la comunidad de profesionales de la salud, junto con la industria y las entidades gubernamentales, necesita continuar con firmeza en el trabajo de empoderar cada vez más a los consumidores y pacientes para que comprendan mejor los beneficios del autocuidado y se sientan empoderados para ejercerlo.
Cuanto más informados estén los ciudadanos y comprendan los riesgos, beneficios y opciones para gestionar la salud adecuadamente, calidad de vida de cada uno y más productiva será nuestra sociedad.
* Rodolfo Hrosz es director general de la unidad Consumer Healthcare de Sanofi Brasil y presidente de la Asociación Brasileña de la Industria de Medicamentos de Venta Libre (Abimip)
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