Las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir y tratar de forma sencilla





En 2020, tras el avance del nuevo coronavirus, la tasa de mortalidad en el país creció intensamente. Lo que pocos saben es que, fuera de la pandemia, la principal causa de muerte en el país, así como en el resto del mundo, es la enfermedad cardiovascular, ¹ que ya ha provocado más de 380.000 muertes en Brasil solo en el último año². La gran diferencia entre estos dos escenarios es que las enfermedades cardiovasculares no son virales como Covid-19 y cuentan con métodos de prevención y tratamiento mucho más simples, viables y accesibles para la población.





Para el dr. Jairo Lins Borges, profesor de cardiología de la Unifesp y consultor científico de Libbs Farmacêutica, el estilo de vida actual de los brasileños puede dificultar la implementación de los cambios de hábitos necesarios para prevenir las principales enfermedades cardíacas. “La comodidad que se encuentra en las comidas rápidas, el consumo excesivo de alcohol y la rutina estresante, sin un período de tiempo dedicado a la actividad física, son algunos de los puntos que dificultan una vida más saludable. Esta rutina contribuye al aumento de los niveles de colesterol en sangre ”, comenta el cardiólogo.

Mejor conocido como «colesterol malo», el LDL se acumula lentamente y forma placa en las venas y arterias. “Es un factor de riesgo importante para el desarrollo de enfermedades y complicaciones cardiovasculares potencialmente mortales, como el infarto de miocardio (ataque cardíaco) y accidente cerebrovascular «.

La buena noticia es que la mayoría de enfermedades se pueden prevenir, controlar e incluso revertir con simples cambios en el estilo de vida, como adoptar una dieta balanceada, no fumar, no exagerar el consumo de bebidas alcohólicas y energéticas, cuidar la salud emocional, evitando el estrés excesivo, practicando actividad física con regularidad y durmiendo las horas adecuadas.

«También es importante estar atento a los signos del corazón, como latidos cardíacos irregulares, y consultar al cardiólogo al menos una vez al año para realizar exámenes preventivos», recomienda el dr. Borges. Además, el cambio de estilo de vida puede ir acompañado de un tratamiento farmacológico, siempre según recomendación de un profesional.

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«De hecho, el avance de la medicina ha permitido la practicidad de formulaciones que combinan dos fármacos en una misma cápsula, lo que puede ayudar a los pacientes a adaptarse al tratamiento del colesterol alto», reitera el médico.





Pero, después de todo, ¿cómo se produce el LDL?

De todo el colesterol LDL que circula por el cuerpo, el 30% proviene de los alimentos y el estilo de vida. El 70% restante lo produce el hígado. En caso de necesidad de tratamiento, es allí donde los fármacos actúan solos o en combinación. Las estatinas, por ejemplo, reducen la producción de colesterol por parte del hígado, mientras que otra clase de medicamentos reduce la absorción de colesterol en el intestino. “Con la combinación de los dos fármacos se potencian los efectos positivos porque se neutralizan los mecanismos de compensación del organismo. Así, logramos reducir la producción del llamado colesterol malo ”, apunta el médico.

¿Cuáles son las tasas ideales de LDL para una vida saludable?

En general, una persona tiene un nivel de LDL de alrededor de 130 miligramos por litro de sangre, con una variación de 30 mg / lo menos. Lo ideal para el promedio de la población sería mantener este nivel por debajo de 100 mg / l.

Para pacientes más graves, que tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, el valor aceptable es inferior a 70 mg / l. Para aquellos que ya han sufrido un infarto, el nivel de colesterol LDL por litro de sangre no debe superar los 50 mg. “Un infarto de miocardio reduce la esperanza de vida de una persona en una media de cinco años”, dice Jairo Lins Borges.

Además, dice el cardiólogo, ningún medicamento puede sustituir el beneficio que aportan los hábitos saludables: “Sigue siendo fundamental una dieta equilibrada y una actividad física constante”. La atención de rutina y el tratamiento continuo son la clave para una vida larga y saludable.

Referencias

  1. Ministerio de Salud (BR). Saúde Brasil 2018. Un análisis de la situación de salud y enfermedades y condiciones crónicas: desafíos y perspectivas. Brasilia, 2019.
  2. Sociedad Brasileña de Cardiología (SBC). Cardiómetro. Muertes por enfermedades cardiovasculares en Brasil. [internet] 2020. Disponible en: http://www.cardiometro.com.br/. Consultado en: 10 de diciembre de 2020.
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Ana Gomez

Ana Gómez. Nació en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios años. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. También me considero una Geek, amante de la tecnología los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook: https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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