Las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir y tratar de forma sencilla





En 2020, tras el avance del nuevo coronavirus, la tasa de mortalidad en el pa√≠s creci√≥ intensamente. Lo que pocos saben es que, fuera de la pandemia, la principal causa de muerte en el pa√≠s, as√≠ como en el resto del mundo, es la enfermedad cardiovascular, ¬Ļ que ya ha provocado m√°s de 380.000 muertes en Brasil solo en el √ļltimo a√Īo¬≤. La gran diferencia entre estos dos escenarios es que las enfermedades cardiovasculares no son virales como Covid-19 y cuentan con m√©todos de prevenci√≥n y tratamiento mucho m√°s simples, viables y accesibles para la poblaci√≥n.





Para el dr. Jairo Lins Borges, profesor de cardiolog√≠a de la Unifesp y consultor cient√≠fico de Libbs Farmac√™utica, el estilo de vida actual de los brasile√Īos puede dificultar la implementaci√≥n de los cambios de h√°bitos necesarios para prevenir las principales enfermedades card√≠acas. ‚ÄúLa comodidad que se encuentra en las comidas r√°pidas, el consumo excesivo de alcohol y la rutina estresante, sin un per√≠odo de tiempo dedicado a la actividad f√≠sica, son algunos de los puntos que dificultan una vida m√°s saludable. Esta rutina contribuye al aumento de los niveles de colesterol en sangre ‚ÄĚ, comenta el cardi√≥logo.

Mejor conocido como ¬ęcolesterol malo¬Ľ, el LDL se acumula lentamente y forma placa en las venas y arterias. ‚ÄúEs un factor de riesgo importante para el desarrollo de enfermedades y complicaciones cardiovasculares potencialmente mortales, como el infarto de miocardio (ataque card√≠aco) y accidente cerebrovascular ¬ę.

La buena noticia es que la mayoría de enfermedades se pueden prevenir, controlar e incluso revertir con simples cambios en el estilo de vida, como adoptar una dieta balanceada, no fumar, no exagerar el consumo de bebidas alcohólicas y energéticas, cuidar la salud emocional, evitando el estrés excesivo, practicando actividad física con regularidad y durmiendo las horas adecuadas.

¬ęTambi√©n es importante estar atento a los signos del coraz√≥n, como latidos card√≠acos irregulares, y consultar al cardi√≥logo al menos una vez al a√Īo para realizar ex√°menes preventivos¬Ľ, recomienda el dr. Borges. Adem√°s, el cambio de estilo de vida puede ir acompa√Īado de un tratamiento farmacol√≥gico, siempre seg√ļn recomendaci√≥n de un profesional.

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¬ęDe hecho, el avance de la medicina ha permitido la practicidad de formulaciones que combinan dos f√°rmacos en una misma c√°psula, lo que puede ayudar a los pacientes a adaptarse al tratamiento del colesterol alto¬Ľ, reitera el m√©dico.





Pero, despu√©s de todo, ¬Ņc√≥mo se produce el LDL?

De todo el colesterol LDL que circula por el cuerpo, el 30% proviene de los alimentos y el estilo de vida. El 70% restante lo produce el h√≠gado. En caso de necesidad de tratamiento, es all√≠ donde los f√°rmacos act√ļan solos o en combinaci√≥n. Las estatinas, por ejemplo, reducen la producci√≥n de colesterol por parte del h√≠gado, mientras que otra clase de medicamentos reduce la absorci√≥n de colesterol en el intestino. ‚ÄúCon la combinaci√≥n de los dos f√°rmacos se potencian los efectos positivos porque se neutralizan los mecanismos de compensaci√≥n del organismo. As√≠, logramos reducir la producci√≥n del llamado colesterol malo ‚ÄĚ, apunta el m√©dico.

¬ŅCu√°les son las tasas ideales de LDL para una vida saludable?

En general, una persona tiene un nivel de LDL de alrededor de 130 miligramos por litro de sangre, con una variación de 30 mg / lo menos. Lo ideal para el promedio de la población sería mantener este nivel por debajo de 100 mg / l.

Para pacientes m√°s graves, que tienen m√°s probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, el valor aceptable es inferior a 70 mg / l. Para aquellos que ya han sufrido un infarto, el nivel de colesterol LDL por litro de sangre no debe superar los 50 mg. ‚ÄúUn infarto de miocardio reduce la esperanza de vida de una persona en una media de cinco a√Īos‚ÄĚ, dice Jairo Lins Borges.

Adem√°s, dice el cardi√≥logo, ning√ļn medicamento puede sustituir el beneficio que aportan los h√°bitos saludables: ‚ÄúSigue siendo fundamental una dieta equilibrada y una actividad f√≠sica constante‚ÄĚ. La atenci√≥n de rutina y el tratamiento continuo son la clave para una vida larga y saludable.

Referencias

  1. Ministerio de Salud (BR). Sa√ļde Brasil 2018. Un an√°lisis de la situaci√≥n de salud y enfermedades y condiciones cr√≥nicas: desaf√≠os y perspectivas. Brasilia, 2019.
  2. Sociedad Brasile√Īa de Cardiolog√≠a (SBC). Cardi√≥metro. Muertes por enfermedades cardiovasculares en Brasil. [internet] 2020. Disponible en: http://www.cardiometro.com.br/. Consultado en: 10 de diciembre de 2020.
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Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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