Las 10 mejores aplicaciones para bajar tu vientre

Perder peso, tener una dieta equilibrada y hacer más ejercicio son objetivos que la mayoría de las personas tienen en algún momento del año. Esto puede incluso intensificarse durante las vacaciones o alrededor del verano, pero muchas personas terminan dejando todo después de un tiempo. Casi siempre, esto se debe a la falta de motivación o algo que te mantiene de humor. Afortunadamente, hay muchas aplicaciones y dietas enfocadas en el ejercicio que le sirven exactamente como un recordatorio para continuar con esos objetivos. Pueden ser muy útiles al bajar la barriga y tener un cuerpo más saludable.

Si tiene curiosidad acerca de qué aplicaciones realmente pueden ayudarlo a obtener resultados, simplemente consulte nuestras recomendaciones. ¡La lista completa está abajo!

1. Freeletics

Para comenzar nuestra lista, tenemos una de las aplicaciones de ejercicios más populares, Freeletics. Se puede utilizar de forma gratuita hasta cierto punto, pero ofrece planes personalizados para que entrenes y alcances tus objetivos sin salir de casa.

Usted selecciona lo que está buscando entre los ejercicios, como bajar la barriga, y la aplicación realiza un entrenamiento personalizado. Así que solo sigue este entrenamiento con video tutoriales y un temporizador especial para cada serie.

La aplicación incluso te envía notificaciones para recordarte y motivarte a seguir entrenando. A medida que selecciona los días y el tiempo que tiene disponibles, es muy práctico insertar el entrenamiento en la vida diaria. Puede consultar más a través del enlace.

2. Entrenamiento de 7 minutos

7-Minute Workout es otra aplicación que puedes usar para hacer ejercicios en casa para bajar la barriga. Es ideal para aquellos que no tienen mucho tiempo diario para hacer ejercicio, ya sea trabajo o estudio.

Como su nombre lo indica, ofrece series que se pueden completar en 7 minutos. Las actividades son muy intensas, lo que compensa el corto tiempo de entrenamiento. Puedes consultarlo gratis a través del enlace.

3. My Fitness Pal

Otra aplicación popular para aquellos que quieren hacer más ejercicio es My Fitness Pal. Lo bueno de esta aplicación es que se puede usar tanto para realizar actividades físicas como para ayudarlo en su dieta.

Personaliza tus objetivos tú mismo, como bajar la barriga o tonificar los músculos, etc. Una característica interesante es su lector de código de barras que le dice cuántas calorías tiene un alimento. Puede consultar más a través del sitio web oficial.

4. Fitness todo incluido

Otra aplicación muy completa para el ejercicio y la dieta es All-in fitness. Si quieres un poco de todo en una aplicación, resulta ser una de las mejores opciones de nuestra lista.

Tiene cientos de ejemplos de actividad física, todos los cuales se explican en video tutoriales. Aparte de eso, la aplicación ofrece guías de alimentación que desea comer de manera saludable. Puede consultar más a través del enlace.

5. Google Fit

Era de esperar que Google también tuviera una opción de aplicación de ejercicios para sus usuarios. En este caso, Google Fit es realmente útil, especialmente para aquellos que quieren bajar la barriga.

Puedes usar la aplicación para seguir tu progreso durante las actividades físicas. Solo necesita tenerlo con usted mientras hace los ejercicios y hacer pequeñas notas de lo que no rastrea solo.

De esta manera puedes ver tu progreso todos los días. La aplicación todavía establece una meta de cuánto ejercicio debes hacer diariamente. Puede consultar más a través del enlace.

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6. TecnoNutri

Como hablamos un poco sobre las aplicaciones con la opción de mejorar los alimentos, no podemos dejar de mencionar TecnoNutri. Esta es una de las mejores aplicaciones de dieta que puedes encontrar.

Puede construir su dieta allí y saber exactamente cuántas calorías ha consumido durante el día. Lo más importante es que le ayuda a controlar su salud para asegurarse de que no se exceda. Puedes consultar más a través del enlace.

7. Dieta y pérdida de peso

Continuando con las aplicaciones de alimentos, tenemos la dieta y la pérdida de peso. Básicamente, una aplicación perfecta para aquellos que intentan estar más saludables y bajar el vientre en el proceso.

Le ayuda a mantener una dieta saludable y perder peso sin exagerar. Puede registrar todas sus comidas y le muestra cuántas calorías consumió e incluso le da sugerencias de qué comer a continuación. Puede consultar más a través del enlace.

8. Dieta y salud

Siguiendo en nuestra lista, tenemos una aplicación brasileña muy buena para la comida. La dieta y la salud es otra que acompaña a sus hábitos alimenticios, y el usuario puede establecer los objetivos que desea alcanzar.

Lo bueno es que, a diferencia de muchos otros, esta aplicación también tiene sus propias dietas si no está seguro o qué dieta seguir. Puede consultar más a través del enlace.

9. Fitness Point

Fitness Point, por otro lado, resulta ser una aplicación más útil para aquellos que ya asisten al gimnasio. Esta aplicación le brinda una variedad de opciones de capacitación personalizadas basadas en objetivos creados por el usuario.

La diferencia es que no todos los ejercicios se pueden practicar en casa, por lo que el gimnasio es algo necesario. Fitness Point también tiene juegos preprogramados y le permite elegir el que prefiera. Puede consultar más a través del enlace.

10. Perderlo

Finalmente, tenemos Lose It, que se enfoca mucho más en la pérdida de peso. Es por eso que para aquellos que quieren encoger su barriga, no hay razón para dejar de intentarlo.

Al igual que otros, puedes crear tus propios objetivos y cómo quieres alcanzarlos. También le muestra información sobre calorías para que sepa cuánto comió durante el día. Puede consultar más a través del enlace.

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¿Te han gustado estas aplicaciones para perder barriga?

¿Puedes aprovechar nuestras recomendaciones de aplicaciones para ayudarte a perder la barriga? Idealmente, incluso puede usar una combinación de varias de estas aplicaciones para equilibrar su dieta con los ejercicios que elija realizar.

¡Simplemente no olvide dejar su comentario diciéndonos qué piensa sobre las aplicaciones y hay algunas otras que le gustaría ver en la lista!