La dieta que funciona









Nuestro estado físico y emocional es el resultado de la promedio de tu comportamiento en un intervalo de tiempo dado.

¿Se complicó? Así que imaginemos que ganaste una libra al mes durante un año. Entonces, a fines de diciembre, pesarás 12 kilos más, ¿no? Sin embargo, en el último mes cambias de rutina y pierdes 2 kilos. Terminaremos el año, ahora, 10 kilos por encima de lo que empezamos, ¿no?

Si el cálculo es sencillo, ¿por qué tantas veces, cuando imaginamos el final del año o alguna fecha concreta, nos damos cuenta de lo lejos que estamos de nuestra propia referencia?

Esto sucede porque acumulaciones no suceden por gran abusosino por la poca permisividad de cada día a lo largo de este período.

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¿Cuántas veces dejamos de entrenar porque llueve y el mismo día comemos un chocolatito porque hace frío? ¿Ves lo fácil que fue agrandar lo que sobró?





Y cuando tienes la oportunidad de gastar más energía, ¿la aprovechas? ¿O buscas el estacionamiento más cercano al elevador del centro comercial y tomas el auto para ir a la panadería o farmacia que están a dos cuadras de tu casa?

La frecuencia con la que suceden estas cosas se reflejará en su promedio y, al final del día, perder peso no es nada más ni nada menos que esta simple aritmética.

Piense en su promedio y, siempre que sea posible, aprovechar las oportunidades para gastar energía🇧🇷 O no ganar, ¿qué tal renunciar a los petit four que vinieron como regalo en el café, por ejemplo? Recuerda: tú serás el promedio de estas oportunidades.

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Ana Gomez

Ana Gómez. Nació en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios años. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. También me considero una Geek, amante de la tecnología los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebookhttps://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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