La depresi贸n y la ansiedad aumentar铆a el riesgo de muerte tras un infarto





Personas que infarto y se sienten tristes o deprimido por largos per铆odos tienen mayor riesgo de morir en hasta cuatro a帽os despu茅s de lo ocurrido. En contra, cuando el bajo astral ocurre por poco tiempo, el efecto en la recuperaci贸n puede ser hasta positivo.

El descubrimiento viene de un estudio reciente, publicado en European Journal of Preventive Cardiology, que evalu贸 a m谩s de 57 mil individuos que tuvieron un pane card铆aco. El estr茅s emocional se midi贸 dos y doce meses despu茅s del ataque. Adem谩s, hubo un seguimiento de la salud en general por un promedio de cuatro a帽os.

M谩s del 20% de ellos cayeron en la categor铆a "estr茅s emocional persistente", pues se sent铆an mal en los dos an谩lisis. En comparaci贸n con los pacientes que no mostraban problemas de humor, los depresivos presentaron un riesgo de mortalidad un 46% mayor y, en los ansiosos, el peligro de muerte aument贸 un 54%.

De acuerdo con otros trabajos citados en esta investigaci贸n, el estado de esp铆ritu est谩 m谩s asociado a factores sociales que los cl铆nicos: j贸venes, mujeres, extranjeros y desempleados son m谩s acometidos por la tristeza intensa post-infarto.

El lado positivo de la tristeza

Investigaciones anteriores ya hab铆an mostrado que las emociones influencian en el pron贸stico del ataque al coraz贸n. Pero el nuevo estudio fue el primero en tener en cuenta la duraci贸n del estr茅s. Cerca del 15% de los participantes se sintieron deprimidos o ansiosos en los dos primeros meses post-infarto, pero se recuperaron con el tiempo.





En ese caso, la tristeza temporal no impact贸 negativamente en la salud. "Alteraciones pasajeras de humor, cuando no frecuentes o exageradas, son parte com煤n de la vida", explic贸 a la prensa Erik Olsson, psic贸logo de la Universidad Uppsala, en Suecia, autor del trabajo.

"Estar un poco deprimido despu茅s de un infarto puede incluso ser bueno, pues el humor regula nuestro comportamiento y hace que usted salga un poco de circulaci贸n y descanse", coment贸 el investigador, que resalt贸 una vez m谩s el aspecto socioecon贸mico detr谩s de la reanudaci贸n del " estado de 谩nimo. "Probablemente esas personas ten铆an un status social m谩s alto y, as铆, contaban con recursos mejores para lidiar con la situaci贸n", subray贸.

La molestia y el des谩nimo constantes, por otro lado, dificultan la adopci贸n de cambios de estilo de vida que mejoran la rehabilitaci贸n del panecillo, como dejar de fumar, ser f铆sicamente activo, comer bien y tomar los medicamentos.

C贸mo recuperarse del infarto

No es f谩cil superar un evento tan marcado como un ataque al coraz贸n, por supuesto. Pero hay estrategias que ayudan a lidiar mejor con el golpe.

La primera sugerencia es buscar hacer las mismas cosas de antes, al menos las positivas. "Algunos pacientes evitan sexo y ejercicios porque temen que la actividad sea desencadenante para un nuevo evento. "Eso no es bueno", ejemplific贸 Olsson.

Para quien nunca fue de quedarse cabizbajo antes, se necesita un poco de paciencia y aceptaci贸n. Ahora bien, es normal sentirse derribado: se trata de una reacci贸n en parte biol贸gica a un evento que ha puesto la vida en riesgo.

Lo ideal es buscar ayuda de un especialista cuando sentimientos como tristeza y angustia pasan a ocupar la mayor parte de los d铆as, impidiendo el mantenimiento de la rutina. Parte de las cl铆nicas cardiol贸gicas ya ofrece soporte psicol贸gico. Basta pedir ayuda – otro aspecto desafiante de esa historia.

Ana Gomez

Ana G贸mez. Naci贸 en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a帽os. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi茅n me considero una Geek, amante de la tecnolog铆a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:聽https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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