La cara B de diciembre y los detonantes del síndrome de fin de año





En la sala de espera del dentista sonaba música navideña, música antigua norteamericana. Y para pasar el tiempo, prestaba atención a las letras de las canciones.





Noté, con curiosidad, que parecían insisten en intentar convencerme de que diciembre es la mejor época del año. Por supuesto, el fin de año es un momento importante para muchas personas religiosas, pero la letra de la canción no hablaba de eso.

Apelaron a otros símbolos, como los que hacen referencia a la naturaleza, la comida, el cariño entre personas e incluso los juegos y la diversión.

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Ante tanta insistencia me pregunté: ¿dónde encajo yo entre las prisas, el tráfico, la compra de regalos que siempre llegan tarde, entre muchas otras características de este mes? ¿Es diciembre realmente tan grande? ¿No tienen los autores de esta canción un tío pavé que siempre está atormentando las fiestas de fin de año?

Pero luego recordé que la negación y el rechazo son poderosos procesos psíquicos, conocidos desde los tiempos de Freud, que nos recuerdan que la mente tiene mecanismos que nos impiden ver la realidad en su conjunto, sobrevalorando algunos aspectos en detrimento de otros y fragmentando la nuestra. comprensión del mundo.

Somos capaces de tomar sólo un lado de las cosas, como en las canciones navideñas, y descuidar temas que necesitan cuidado y atención. Sí, a veces la realidad es difícil de procesar y la mente utiliza recursos defensivos para soportar momentos de mayor intensidad emocional, como los que suelen popularizarse en el calendario de diciembre.





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A veces sólo queremos ver la parte más brillante de la realidad. Pero, si hay festividades y símbolos de renovación, también hay estrés, ansiedad y, para muchos, melancolía.

La soledad es más grave en esta época del año. A menudo, también reuniones de trabajo.

Los consultorios, en las más variadas especialidades del ámbito sanitario, están más llenos, incluso superpoblados. Entre los profesionales “psis” es común escuchar informes de un aumento en la atención de emergencia en estos momentos. Incluso se le atribuye un apodo al fenómeno, el síndrome de fin de año.

Pensemos, por ejemplo, en la costumbre que tenemos de hacer balance de nuestros planes en los últimos días del año. En este momento, muchas veces terminamos enfrentándonos a la frustración y la impotencia.

También es un momento que propicia la búsqueda de recuerdos de los seres queridos fallecidos, lo que suele ser emotivo. Además, el fin de año significa que el tiempo pasa para quienes viven. Recordar la fatal progresión del tiempo es estar en contacto con la finitud.

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Ante esto, muchos de nosotros adoptamos en diciembre un apuro diferente, intensificado por la urgencia que sentimos de tener que cumplir todos los planes y objetivos, como si estuviéramos luchando por aprovechar el tiempo que nos queda.

Surgen formas particulares de olvido, como el hecho de que muchas emergencias que parecen una cuestión de vida o muerte en diciembre encajarían perfectamente en la agenda de enero.

Los detonantes de este mes lleno de ambivalencia son variados. Y el primer paso para sufrir menos es no negar los desafíos de la época y no presentar como doradas tus expectativas sobre la temporada, las reuniones o, lo más importante, sobre ti mismo.

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Ana Gomez

Ana Gómez. Nació en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios años. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. También me considero una Geek, amante de la tecnología los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebookhttps://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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