Incluso después de sufrir un derrame cerebral, no es bueno quedarse quieto
Un estudio también evaluó el papel del ejercicio físico en la recuperación posterior al accidente cerebrovascular. (Ilustración: Fido Nesti / SALUD es vital)
Uno de cada cuatro Golpes afecta a aquellos que han sufrido el problema anteriormente, y luego el susto tiende a ser más severo. La buena noticia: mover su cuerpo ayuda a evitar que los rayos caigan dos veces en el mismo lugar.
En una revisión de 20 estudios, que incluyó a más de 1,000 pacientes, científicos de instituciones inglesas mostraron, entre otros beneficios, que el ejercicio reduce la presión sistólica en 4.3 mm / Hg y la presión diastólica en 2.5 mm / Hg. Este efecto es similar al de los medicamentos para la hipertensión utilizados para prevenir un derrame cerebral.
Juntos, los medicamentos y el esfuerzo físico traerían beneficios aún mayores. «Los resultados también sugieren que la actividad física es segura, incluso al comienzo de la recuperación», dice Ali Ali, gerontólogo del Hospital de Enseñanza Sheffield, quien coordinó la encuesta.
El rol de la educación.
El estudio plantea otro punto interesante: los beneficios de sudar la camisa mejoran cuando el individuo recibe instrucciones claras sobre cómo manejar los síntomas y evitar un nuevo derrame cerebral. Razón de más para mantener un contacto cercano con los profesionales responsables del tratamiento.
