Hablar inspira vida: una conversaci贸n sobre la depresi贸n









La vida comienza a volverse aburrida, aburrida. A veces, un sentimiento de culpa o falta de placer golpea esa actividad que sol铆a ser divertida. El sue帽o es inestable: algunas personas pasan noches sin dormir, otras duermen demasiado. Casi siempre hay falta de voluntad, motivaci贸n, energ铆a.

Estos son algunos de los s铆ntomas de la depresi贸n, enfermedad que afecta al 5,8% de las personas en Brasil, es decir, 12 millones de personas, equivalente a la poblaci贸n total de la ciudad de S茫o Paulo, la m谩s poblada del pa铆s. En casos m谩s graves, si no hay diagn贸stico y tratamiento, puede llevar al suicidio. Aqu铆 las cifras tambi茅n son altas: hay m谩s de 1 mill贸n de suicidios en el mundo cada a帽o, 11 000 solo en Brasil.

Bienvenido a tratar: el Movimiento Hablar inspira vida

Difundir informaci贸n, hablar abiertamente sobre la depresi贸n y tener una escucha acogedora son pasos fundamentales para deconstruir prejuicios y estimular la b煤squeda de ayuda especializada.

Esta es la base de Hablar movimiento inspira vida, una iniciativa liderada por Janssen, una empresa farmac茅utica de Johnson & Johnson, que acaba de ser lanzada en asociaci贸n con instituciones que defienden la causa de la salud mental: Departamento de Psiquiatr铆a de la Universidad Federal de S茫o Paulo (Unifesp), Asociaci贸n Brasile帽a de Familia, Amigos y Personas con Trastornos Afectivos (Abrata), Asociaci贸n Cr贸nica D铆a a D铆a (CDD), Life Valuation Center (CVV), Instituto Vita Alere, Vitalk y VejaSA脷DE.

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鈥淟a b煤squeda de apoyo multidisciplinario es parte del viaje que puede transformar la vida de millones de pacientes, pero depende del compromiso de todos los que los rodean鈥, comenta F谩bio Lawson, director m茅dico de Janssen. El movimiento tiene como objetivo recalificar, a trav茅s del conocimiento, la forma en que hablamos sobre la depresi贸n y fomentar la construcci贸n de un entorno en el que el paciente se sienta acogido y comprometido para buscar ayuda especializada. 鈥淓l Movimiento Falar Inspires Life es fundamental para abrir un di谩logo sobre salud mental. Hablar de ello y buscar un tratamiento multidisciplinario realmente salva vidas 鈥, a帽ade Ines Hungerb眉hler, jefa del Departamento de Psicolog铆a de Vitalk.





Para cumplir con esta misi贸n, el movimiento cre贸 una gu铆a que explica c贸mo hablar de la manera m谩s adecuada sobre la depresi贸n y el suicidio, tomando como base expresiones y comentarios cotidianos. El material es el resultado del trabajo colectivo entre los miembros del movimiento y aborda los desaf铆os de la depresi贸n en un lenguaje informal accesible al p煤blico laico. Al final, ejemplifica situaciones habituales vividas en el d铆a a d铆a, al tratar con personas que pueden estar con depresi贸n, sugiriendo di谩logos m谩s acogedores y estimulando la b煤squeda de orientaci贸n m茅dica. La idea es que la gu铆a sea compartida por todo aquel que quiera ayudar a transformar la realidad de los trastornos mentales.

鈥淓ste movimiento es fundamental para que entendamos que compartir experiencias, sean felices o tristes, nos hace m谩s humanos. As铆 es como nos conectamos con los dem谩s y creamos relaciones. De este compartir nace el respeto, la comprensi贸n y el camino para seguir con la salud y la calidad de vida. Tener la comprensi贸n adecuada sobre la enfermedad y hablar sobre nuestras condiciones ayuda a quienes hablan y a quienes escuchan. Hablar realmente inspira vidas 鈥, dice Bruna Rocha, gerente general de Cr贸nico do Dia a Dia. (CDD).

Es necesario desmitificar

Considerada el mal del siglo y ocupando la cuarta posici贸n entre las principales causas de discapacidad, seg煤n la Organizaci贸n Mundial de la Salud (OMS), la depresi贸n se caracteriza por angustia, ansiedad exacerbada, baja autoestima, insomnio (o sue帽o excesivo), falta de sue帽o. inter茅s por actividades que sol铆an dar placer, pensamientos pesimistas, a veces sobre la muerte, conductas compulsivas, dificultad para concentrarse, problemas o disfunciones sexuales, sensaci贸n de impotencia o incapacidad para realizar las tareas cotidianas. La lista es extensa, y para quienes nunca han tenido la enfermedad, comprender lo que les sucede a quienes padecen el trastorno puede resultar dif铆cil.

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Al contrario de lo que algunas personas piensan, la depresi贸n no es algo para los ricos o para aquellos que no tienen nada m谩s que hacer. Mucho menos es un signo de debilidad. Quien padece el trastorno no pretende ser una v铆ctima o simplemente logra 鈥渆mocionarse鈥. Estas y otras creencias, desafortunadamente, refuerzan el estigma en torno a la salud mental, a menudo debido a la falta de comprensi贸n. Temerosos del juicio, de ser una carga o de no ser acogidos, hay quienes evitan exponer lo que sienten. La solicitud de ayuda pasa desapercibida para familiares y amigos.

Seg煤n Bruna, varias hip贸tesis buscan justificar el prejuicio en relaci贸n con la depresi贸n. 鈥淣uestra cultura tiene una dificultad extrema para hablar sobre sus sentimientos y emociones. Adem谩s, vivimos en una sociedad que sobreestima la demostraci贸n de productividad, felicidad y, por otro lado, ve como debilidad a las personas que demuestran su verdadera condici贸n de salud mental 鈥, explica.

In茅s, por su parte, advierte de la necesidad de reconocer que la depresi贸n no es una debilidad moral o falta de car谩cter. 鈥淓s una enfermedad psiqui谩trica que debe tratarse adecuadamente, al igual que tratamos cualquier enfermedad f铆sica grave. Lo que ayuda a reducir el estigma social es la informaci贸n, la conciencia, la conversaci贸n y una cultura abierta para hablar sobre lo emocional, incluso en el 谩mbito laboral 鈥, dice la psic贸loga.

Ana Gomez

Ana G贸mez. Naci贸 en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a帽os. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi茅n me considero una Geek, amante de la tecnolog铆a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:聽https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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