Formas de hacer que los ni√Īos se muevan en casa gracias a Interactive P.E. y Pok√©mon Yoga en YouTube









Esta semana ha sido una prueba de fuerza, paciencia y voluntad para los padres en todas partes. Hubieran sido las vacaciones de primavera para mis hijos, donde habríamos viajado, ido a museos o hecho otras actividades divertidas, y definitivamente habríamos pasado mucho tiempo en la biblioteca. Pero en cambio nos quedamos en casa. Todo estaba cerrado, comprensiblemente, y en buena medida llovió durante una buena parte del tiempo. Así que jugamos juegos, limpiamos la casa, leímos libros y vimos una cantidad increíble de películas y espectáculos. Pero ahora que sabemos que vamos a estar en casa y en cuarentena durante las próximas tres semanas como mínimo, he decidido que vamos a agregar un poco de estructura a nuestros días.

Una cosa que hemos implementado es algo de actividad f√≠sica, y dos canales de YouTube han sido √ļtiles para hacerlo. El primero fue un video del entrenador f√≠sico, Joe the Body Coach. Public√≥ este video de fitness de 5 minutos para ni√Īos hace unos seis meses, pero ha dicho en las redes sociales que har√° un nuevo video de educaci√≥n f√≠sica para ni√Īos todos los d√≠as a partir de esta semana. El entrenamiento es de solo cinco minutos y es lo suficientemente f√°cil para cualquier principiante, pero definitivamente aceler√≥ el coraz√≥n. Los ni√Īos estaban felices de mantenerse al d√≠a y les gust√≥ mucho el video.

Despu√©s de este calentamiento, mis hijos hicieron una sesi√≥n de Cosmic Kids Yoga. Este es un canal s√ļper divertido lleno de toneladas de ejercicios de yoga para principiantes. Cada uno tiene un tema, y ‚Äč‚Äčpuedes encontrar uno para lo que sea que les guste a tus hijos. Mis hijos eligieron el Pok√©mon yoga, pero hay Trolls, Congelados, Moana, y temas de hilo dental, y toneladas m√°s. La p√°gina tambi√©n ofrece videos de baile y relajaciones guiadas para los m√°s peque√Īos, lo que podr√≠a ser genial para los ni√Īos en este momento. Cada entrenamiento es divertido y tiene movimientos que se correlacionan con el tema del video. A mis hijos les encantan y est√°n entusiasmados de probarlos todos.

Publicaré una foto debajo de mis hijos haciendo su entrenamiento, así como los videos que siguieron. Esperemos que sus hijos también los disfruten. O si necesita un poco de actividad física, pruébelos usted mismo y cuéntenos cómo le va.

Manuel Rivas

Fernando Rivas. Compagino mis estudios superiores en ingeniería informática con colaboraciones en distintos medios digitales. Me encanta la el periodismo de investigación y disfruto elaborando contenidos de actualidad enfocados en mantener la atención del lector. Colabora con Noticias RTV de manera regular desde hace varios meses. Profesional incansable encargado de cubrir la actualidad social y de noticias del mundo. Si quieres seguirme este es mi... Perfil en Facebook: https://www.facebook.com/manuel.rivasgonzalez.14 Email de contacto: fernando.rivas@noticiasrtv.com

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