Fibras para prevenir el c√°ncer de seno





Cada vez hay más pruebas de que el estilo de vida influye en la aparición de un tumor. Debido a que los científicos de la Universidad de Harvard, en los Estados Unidos, decidieron entender la relación entre el consumo de fibras Рpresente en vegetales y granos enteros Рy la incidencia de cáncer de seno.





Al revisar 20 estudios, compararon los niveles m√°s altos y m√°s bajos de ingesta y observaron que la primera situaci√≥n estaba relacionada con una ca√≠da del 8% en el riesgo de la enfermedad. ¬ęExiste la hip√≥tesis de que las fibras ayudan a reducir el estr√≥geno circulante¬Ľ, informa la nutricionista Let√≠cia Carniatto, del Centro de C√°ncer A.C.Camargo, en S√£o Paulo.

Es que tal hormona incita la proliferación de células mamarias, sanas o no, lo que alimentaría el problema por delante. Pero Letícia considera que el trabajo trae indicios de beneficios, y no un certificado de causa y efecto.

√önica ventaja!

La inclusión de más fibras en la rutina proporciona otros efectos reconocidos por la ciencia:

Contin√ļa despu√©s de la publicidad.

Intestino regulado

Estas sustancias no solo ayudan en la formación del bolo fecal, sino que también estimulan las deposiciones.





Colesterol en el rango

También inducen la eliminación del colesterol malo, LDL, que se transporta junto con las heces.

Saciedad creciente

Los alimentos fibrosos requieren más masticación y una digestión lenta. Pronto, estuvimos satisfechos por mucho tiempo.

Fotos gráficas: Alex Silva (berros, kiwi, mandarina y ciruela), Dercílio (aguacate, mango y arroz integral), Fabio Castelo (avena), Marcelo Zocchio (guayaba), Sheila Oliveira (plátano) y Victor Almeida (palomitas de maíz) / SALUD es vital

Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *