Es posible devolver los colores a la vida de quienes sufren de depresi贸n





Recientemente, el tricampe贸n mundial de surf Gabriel Medina -una figura p煤blica, con una vida sana y ajetreada- se tom贸 un descanso para cuidar su salud mental y admiti贸 haber pasado por depresi贸n. Como 茅l, tantas otras celebridades ya se han hecho cargo del problema, como el padre Fabio de Melo, Adele, Selton Melo, Jim Carrey, Paula Fernandes y Whindersson Nunes. Esto nos muestra que la fama y el dinero a menudo no sustentan la salud de la mente.





El sufrimiento que provoca la depresi贸n es muy doloroso. La vida realmente pierde su color: los momentos que sol铆an generar tanto placer ya no encantan en absoluto. La negatividad, el llanto y el aislamiento entran en escena. Es como si usaras anteojos muy, muy oscuros que hacen que todo lo que te rodea sea gris y opaco.

En algunos casos, la persona que est谩 deprimida deja de realizar actividades rutinarias del d铆a a d铆a, como ducharse. Sufre cambios en el sue帽o y el apetito y tambi茅n sufre cambios cognitivos, que afectan la memoria y la concentraci贸n.

+ Lea tambi茅n: Menos ejercicio y verduras, m谩s depresi贸n: la vida brasile帽a en la pandemia

La angustia parece ser interminable, incontrolable e inmensa. Sin tratamiento y apoyo, el paciente piensa en eliminarlo con su dolor, aunque tambi茅n sea necesario morir para eso. As铆 es como comienzan los pensamientos de suicidio.

La depresi贸n, para ser caracterizada como una enfermedad, necesita manifestar s铆ntomas la mayor parte del tiempo, durante al menos 15 d铆as ininterrumpidos. Estos sentimientos negativos no son fugaces, permanecen all铆 d铆a tras d铆a.

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Nadie elige por la depresi贸n.

Es importante decir que esta enfermedad s铆 tiene una caracter铆stica psicosocial, que involucra el entorno y la historia de la persona. Pero tambi茅n hay un componente gen茅tico. Las personas que tienen un familiar deprimido corren un mayor riesgo de tener el problema y es necesario hablar de ello.

Cient铆ficamente, la depresi贸n promueve cambios qu铆micos en el cerebro. Hay cambios en la concentraci贸n y uso de neurotransmisores como la noradrenalina, la serotonina, la dopamina y la endorfina.

Un hecho triste pero real es que la mayor铆a de las personas no reciben el tratamiento correcto, el cual, seg煤n el caso, necesita un seguimiento m谩s prolongado. Cuando el diagn贸stico se realiza en una etapa temprana, es posible comenzar con la medicaci贸n evaluada para cada caso, y as铆 lograr devolverle los colores de vida a la persona deprimida.

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Adultos, ni帽os, ancianos, ricos, pobres, famosos, an贸nimos, hombres, mujeres -incluidos nuestros vecinos y familiares- pueden padecer la enfermedad del siglo.

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Tenemos que hablar sobre el suicidio.

Se sabe que una de las causas del suicidio es la depresi贸n no curada. Brasil ocupa la octava posici贸n entre los pa铆ses con m谩s casos de suicidio. La depresi贸n es la segunda enfermedad que m谩s incapacita a las personas a nivel mundial. Nuestro pa铆s ocupa el segundo lugar en las Am茅ricas en cuanto a n煤mero de personas deprimidas 鈥 equivalente al 5,8% de la poblaci贸n. Frente a nosotros, solo vemos a Estados Unidos, con un 5,9%.

Seg煤n datos de la Organizaci贸n Panamericana de la Salud (OPS), organismo internacional especializado en salud p煤blica en las Am茅ricas, el suicidio es la segunda causa de muerte entre los j贸venes de 15 a 29 a帽os, y en la mayor铆a de los casos se basa en la depresi贸n. . Unas 800.000 personas mueren por suicidio cada a帽o.

La OMS inform贸 que el 1% de todas las muertes se deben al suicidio. Por cada intento que llega a una emergencia, se estima que alrededor de 17 personas han pensado en quitarse la vida. Estamos ante un grave problema de salud p煤blica, y es necesario hablar de ello en todos los 谩mbitos. Desmitificar los trastornos mentales traer谩 resultados y un apoyo efectivo.

Tambi茅n debemos reforzar pr谩cticas importantes, como la buena alimentaci贸n, la calidad del sue帽o, el ejercicio f铆sico, las relaciones interpersonales saludables y la b煤squeda de un trabajo estimulante.

recepci贸n

Desafortunadamente, el prejuicio y la falta de informaci贸n sobre la existencia de tratamientos efectivos contra la depresi贸n e incluso otras enfermedades psiqui谩tricas evoluciona de manera triste. Es urgente revertir esto. Ya es hora de dar espacio para escuchar el dolor de alguien, y escuchar de verdad, sin juzgar. La regla es tomarlo en serio y alentar la b煤squeda de ayuda.

Los psiquiatras y psic贸logos no son cuidadores de 鈥渓ocos鈥, son profesionales de la salud mental. Y son bastante asequibles. Hablar de pensamientos de suicidio no alentar谩 el acto en s铆. Al contrario: el di谩logo con el profesional genera desahogo y abre caminos. Escuchemos con el coraz贸n, recibamos con atenci贸n y animemos la b煤squeda de ayuda, conducida por manos amigas.

*Dr. Raquel Tatiane Heep es m茅dica psiquiatra, coordinadora del Programa de Posgrado en Psiquiatr铆a y Salud Mental de la Ebramed 鈥 Escola Medicina Brasile帽a.

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Ana Gomez

Ana G贸mez. Naci贸 en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a帽os. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi茅n me considero una Geek, amante de la tecnolog铆a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:聽https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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