Enero Blanco: y qué decirle a alguien con depresión





Hace poco escribí aquí un texto para VEJA SAÚDE sobre “Qué no decirle a alguien con depresión”. Luego viene la siguiente pregunta: “Entonces, ¿qué decirle a una persona deprimida y cómo afrontarla?”.





Lo primero es entender que el individuo con depresión tiene una enfermedad. Así que empieza imaginando cómo actuarías al hablar con alguien que tiene un problema de salud, como presión arterial alta o una pierna rota, y no como una broma.

Y ahora pasemos a algunos puntos importantes:

No hagas que alguien se sienta avergonzado por tener depresión

En el mundo hay alrededor de 350 millones de personas con depresión. ¿Pero sabías que el 50% de ellos no están diagnosticados y por tanto no reciben tratamiento?

Esto ocurre por prejuicios y vergüenza al acudir al psiquiatra por tener una enfermedad que erróneamente se etiqueta como debilidad o falta de voluntad. A diferencia de una pierna rota, que se puede ver en una radiografía, no existe una prueba de laboratorio que confirme la depresión.

El diagnóstico se realiza en base al cuadro clínico. Pero esto no quiere decir que la enfermedad no exista, que todo sea “psicológico”. Verás, tampoco existe una prueba para diagnosticar la lumbalgia (dolor de espalda), pero nadie duda de que existe, tanto es así que es la mayor causa de ausencia laboral en el mundo.

Continúa después de la publicidad.





Entonces, cuando hables con alguien que tiene depresión, Es importante resaltar que no es su culpa estar enfermo.y que, con un buen apoyo profesional, podrás recibir un tratamiento específico que te hará mejorar.

Comparte este artículo a través de:
Whatsapp
Telegrama

Los antidepresivos no son adictivos

El tratamiento farmacológico para la depresión se realiza básicamente con antidepresivos, que tardan de dos a tres semanas en empezar a hacer efecto. Como regla general, en la primera fase depresiva, el cuadro se trata durante un año y luego se intenta suspender gradualmente la medicación.

Para algunos pacientes esto va muy bien hasta la suspensión completa. Otros comienzan a sentir la reaparición de los síntomas durante la reducción; en este caso, se reanuda la dosis anterior del medicamento.

¡Pero eso no significa que los antidepresivos sean adictivos! Imagínese una persona con diabetes que deja de tomar insulina. Es probable que su nivel de azúcar en sangre (glucemia) vuelva a subir. Esto no significa que sea adicto a la insulina, ¿verdad?

Continúa después de la publicidad.

Lo que ocurre, en el caso de la depresión, es que diferentes factores (desde cambios de vida y rutina hasta cuestiones genéticas) favorecen o dificultan la suspensión de las drogas.

Así que demuestre que considera el tratamiento de la depresión como el de cualquier otra enfermedad y anime a la persona a seguirlo. Los antidepresivos no cambian la forma de ser de una persona, lo que cambia es la enfermedad. El medicamento la devuelve a su estado normal.

+Lea también: Clorhidrato de sertralina: para qué sirve este antidepresivo

Utilice un tratamiento para la persona con depresión, no contra ella

Este es un punto muy importante. Por ejemplo: una persona deprimida tiene todo el derecho a estar enojada con algo o alguien. En ese momento, no hagas esa pregunta aniquiladora: “¿Por qué estás enojado así? ¿Has tomado tu medicamento hoy??”

Este tipo de preguntas puede hacer que la persona comprenda que usted cree que está esencialmente fuera de control y que necesita “medicamentos calmantes” para mantenerla unida. Lo mejor es valorar las visitas a los profesionales sanitarios y entender que todo el mundo tiene derecho a estar enfadado, herido, etc.

+Lea también: ¿Depresión posparto o melancolía posparto? Comprender las diferencias y cómo tratarlas.

Continúa después de la publicidad.

Valida tus sentimientos y no fuerces las actividades.

A causa de la enfermedad, la persona deprimida se siente sin energía. Es una sensación de agotamiento físico y mental, en la que cualquier actividad, como ducharse o decidir qué ropa ponerse, requiere un gran esfuerzo.

Así que no intentes obligarlo a ir al cine o a restaurantes contigo. Puede que incluso haga todo lo posible para complacerte, pero si no es algo genuino, ciertamente no sentirá placer e incluso provocará un desgaste adicional.

En cambio, si no quiere salir, valide la necesidad de reposo y resalte que el tratamiento hará efecto pronto y, como resultado, ganará energía. Esto le quita la culpa al paciente por estar desanimado y refuerza el buen pronóstico de la enfermedad.

BÚSQUEDA DE MEDICAMENTOS

Información legal

DISTRIBUIDO POR

Consulta medicamentos a los mejores precios.

Utilice palabras de más de dos caracteres.

DISTRIBUIDO POR

Ponte en el lugar de la persona con depresión

Los pacientes suelen encontrar una “causa” que explica su depresión, como si fuera sólo una consecuencia de acontecimientos de la vida, como conflictos en el trabajo, dificultades económicas y familiares. Pero pensemos en otro ejemplo de la medicina: el hecho de que un gran esfuerzo físico haya provocado que alguien sufra un infarto no significa que, por conocer la causa, podamos prescindir de tratar el infarto, ¿verdad?

Continúa después de la publicidad.

Así ocurre con la depresión: los factores externos pueden desencadenarla, apretar el gatillo. Pero la enfermedad todavía requiere atención.

Ahora bien, convencer a alguien de que reciba tratamiento requiere sensibilidad. El argumento principal es ver qué es lo que hace sufrir a la persona, no qué es lo que le causa sufrimiento.

Por ejemplo: es contraproducente decir: “No puedo soportar más tu irritación, ve a ver a un psiquiatra.”.

La mejor manera es algo como: “Sé que has estado pasando por mucho estrés y eso interrumpe tu sueño y te pone muy tenso. Quizás valga la pena buscar tratamiento para aliviar este sufrimiento”.

Regla general: el argumento que cuenta es el sufrimiento de la persona deprimida, no el tuyo.

Continúa después de la publicidad.

Recomendar precaución con decisiones importantes.

No es raro que las personas deprimidas atribuyan su sufrimiento a conflictos en el matrimonio o en el trabajo, por ejemplo. Como resultado, puede considerar la separación o la renuncia.

A menudo sucede que una persona deja su trabajo o se divorcia, pero sigue deprimida. Cuando su depresión mejora después del tratamiento, lamentablemente se encuentra sin trabajo (o sin su cónyuge) y se arrepiente, lo que claramente no es positivo para su salud mental.

Por lo tanto, la orientación debería ser algo como: “Anotemos estos conflictos, pero esperemos hasta que mejore para ver cuál será la mejor solución”.

Tenga en cuenta que, a menudo, los conflictos conyugales o laborales no son la causa, sino la consecuencia de la depresión, y se resuelven espontáneamente una vez que la enfermedad mejora.

Por supuesto, relaciones obviamente abusivas – que incluso aíslan a la persona de socializar con otros – violan esta regla y deben ser acusados.

*Wagner Farid Gattaz, Jefe Nacional de Psiquiatría de Brazil Health y CEO de Gattaz Health & Results. Es profesor titular de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la USP, miembro de la Academia Brasileña de Ciencias y de la Academia de Ciencias de Heidelberg, en Alemania.

YEste texto fue elaborado en una asociación exclusiva entre VEJA SAÚDE y Brasil Salud.

  • Relacionado
  • MedicamentoNeumonía por Mycoplasma pneumoniae en Brasil: lo que usted debe saber4 de enero de 2024 – 11:01 am
  • Mente sanaTDAH: qué es, cómo diagnosticarlo y cuáles son los tratamientos1 dic 2023 – 14:12
  • Mente sanaAquí llega el primer medicamento contra la depresión posparto23 de noviembre de 2023 – 11:11 am
brasil-salud
Logo: Brasil Salud/Reproducción
Publicidad

Ana Gomez

Ana Gómez. Nació en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios años. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. También me considero una Geek, amante de la tecnología los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebookhttps://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *