En busca del sue√Īo perdido





Perd√≠, tal vez deber√≠as haber perdido, mucha gente perdi√≥. EL dormir, ¬Ņpor qu√© nos dejaste si sab√≠as que eras tan esencial para nuestra salud, nuestro estado de √°nimo y nuestra capacidad de recuperaci√≥n frente a este mundo, vasto mundo, acosado por una pandemia?





Quien lee Por qu√© dormimos (Editora Intrinsica), del neurocient√≠fico ingl√©s Matthew Walker, abandona la obra m√°s que convencido de que privarse del sue√Īo, deliberadamente o no, es uno de los mayores errores de la humanidad. Antes de Covid-19, un profesor de la Universidad de California, Berkeley, EE. UU., Escribi√≥ que ‚Äúla epidemia de p√©rdida silenciosa del sue√Īo es la mayor desaf√≠o de salud p√ļblica que enfrentamos en el siglo XXI ‚ÄĚ.

Si no descansamos bien antes, con el coronavirus allá afuera, la pesadilla empeoraba. Una nueva investigación a la que hemos tenido acceso revela que sí, dormimos peor. Para salvar su cabeza y su cuerpo, no puede esperar a que pase la tormenta. Como el Dr. Walker ya estaba defendiendo, debemos mejorar nuestras noches lo antes posible.

Puede ser un desafío lograrlo, pero es una regla básica aumentar buena calidad y esperanza de vida. Despertemos con este problema y hagamos nuestro mejor esfuerzo para dormir bien después, aconseja nuestra historia de portada, que examina los factores desencadenantes de las noches de insomnio o reparadoras y lo que la ciencia prescribe para desactivarlos.

Contin√ļa despu√©s de la publicidad

La inseguridad con la pandemia y la reapertura de ciudades y pa√≠ses nos quita el sue√Īo, pero con informaci√≥n, responsabilidad y proactividad podemos salir de esto con menos ojeras, bostezos interminables y un cuerpo debilitado. Este es precisamente nuestro sue√Īo al tocar cada nueva edici√≥n de VEJA SA√öDE: orientarte en base a estudios y expertos.

Tengo la suerte de contar con un equipo de periodistas y dise√Īadores (dentro y fuera de la redacci√≥n) tan experimentado, generoso y comprometido con esta misi√≥n. Espero que uses y abuse del contenido que hemos preparado. Me da la sensaci√≥n de logro y me hace dormir mejor.





Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *