El reumatismo no empeora con el fr√≠o, pero el dolor aumenta. ¬ŅY ahora?





Personas con artritis reumatoide, fibromialgia, lupus y muchos otros. enfermedades que afectan el cartílago y las articulaciones Ya lo sabes: solo viene el frío cuando el dolor aumenta considerablemente. Pero si hay buenas noticias aquí, es que la enfermedad en sí no empeora con el invierno o las bajas temperaturas.

"No hay evidencia de que la inflamaci√≥n se intensifique o que la lubricaci√≥n de las articulaciones se vea afectada, como dice la sabidur√≠a popular", dice Jos√© Eduardo Mart√≠nez, reumat√≥logo de la Sociedad Brasile√Īa de Reumatolog√≠a (SBR).

Pero esto no libera a la persona del sufrimiento. "En el fr√≠o, hay una tendencia a que los m√ļsculos se vuelvan m√°s tensos y menos flexibles, lo que puede causar dolor", dice el m√©dico. Junto con una enfermedad reumatol√≥gica y la inactividad f√≠sica, que generalmente reina durante el per√≠odo, la rigidez de los m√ļsculos intensifica las molestias.

Otra cosa que cambia en el frío es la circulación: las venas y las arterias se tensan. "Esta vasoconstricción puede provocar espasmos musculares y dolor", dice Martínez.

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Si, por un lado, puede descansar tranquilo sabiendo que la enfermedad no ha empeorado, por otro lado, es bueno crear estrategias para lidiar con la incomodidad. Lo primero es no dejar de hacer ejercicio.





"La actividad f√≠sica compatible con la capacidad de uno no solo mejora el estado muscular y la circulaci√≥n, sino que tambi√©n regula el sue√Īo y el estado de √°nimo, que son fundamentales para el control del dolor", ense√Īa Mart√≠nez.

Otros analg√©sicos, por as√≠ decirlo, implican mantener una dieta equilibrada, usar ropa abrigada y tomar ba√Īos de agua tibia.

Camino en las medicinas

Las personas con dolor crónico a menudo recurren a las drogas favoritas sin consultar primero al médico. "Pero muchos medicamentos, si se toman indiscriminadamente, pueden tener efectos secundarios importantes", advierte Martínez. Además, pierden su efectividad cuando se usan incorrectamente.

Es decir, vale la pena hablar con el m√©dico para saber qu√© enfoque aliviar√° mejor este malestar que surge con m√°s fuerza en el resfriado. Sabiendo que ciertamente se acerca el invierno, puede planificar el manejo del dolor con el especialista incluso antes de que llegue, ¬Ņverdad?

Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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