El reloj guía los tiempos de entrenamiento y descanso.





Tan importante como sudar la camisa es descansar para reponer energías. Está atento a este equilibrio que involucra lo físico y lo mental que Polar trae a Brasil el Unite, un reloj inteligente que además de medir la frecuencia cardíaca y el gasto calórico y formación de guías, da pistas sobre cómo dormir y guiar ejercicios de relajación y respiración.





El dispositivo, que cuesta R $ 1.299, no sustituye a la evaluaci√≥n o seguimiento profesional, pero puede servir como motivaci√≥n y br√ļjula para avanzar en la vida cotidiana. ‚ÄúEstas tecnolog√≠as est√°n aliadas con el cambio de comportamiento porque ayudan a cuantificar informaci√≥n √ļtil para la evoluci√≥n del entrenamiento y estimulan la competencia contigo mismo o con los compa√Īeros que nos mantienen comprometidos‚ÄĚ, dice Antonio Lancha Jr., profesor de la Facultad de Educaci√≥n F√≠sica y Deporte. de la Universidad de S√£o Paulo (USP).

‚ÄúEl usuario solo debe identificar en qu√© etapa de la etapa de cambio se encuentra para que el dispositivo no genere malestar o disgusto, pero demuestre ser una herramienta valiosa‚ÄĚ, agrega el tambi√©n columnista. VER SALUD.

Ilustraciones: Laura Luduvig / HEALTH is Vital

Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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