El reloj guía los tiempos de entrenamiento y descanso.

agosto 23, 2020 Ana Gomez

Tan importante como sudar la camisa es descansar para reponer energías. Está atento a este equilibrio que involucra lo físico y lo mental que Polar trae a Brasil el Unite, un reloj inteligente que además de medir la frecuencia cardíaca y el gasto calórico y formación de guías, da pistas sobre cómo dormir y guiar ejercicios de relajación y respiración.

El dispositivo, que cuesta R $ 1.299, no sustituye a la evaluación o seguimiento profesional, pero puede servir como motivación y brújula para avanzar en la vida cotidiana. “Estas tecnologías están aliadas con el cambio de comportamiento porque ayudan a cuantificar información útil para la evolución del entrenamiento y estimulan la competencia contigo mismo o con los compañeros que nos mantienen comprometidos”, dice Antonio Lancha Jr., profesor de la Facultad de Educación Física y Deporte. de la Universidad de São Paulo (USP).

“El usuario solo debe identificar en qué etapa de la etapa de cambio se encuentra para que el dispositivo no genere malestar o disgusto, pero demuestre ser una herramienta valiosa”, agrega el también columnista. VER SALUD.

–Ilustraciones: Laura Luduvig / HEALTH is Vital

Ana Gomez

Ana Gómez. Nació en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios años. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. También me considero una Geek, amante de la tecnología los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook: https://www.facebook.com/ana.gomez.029 Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com