El estudio muestra c贸mo la musculaci贸n puede controlar la diabetes





Una investigaci贸n realizada en la Universidad Estadual de Campinas (Unicamp) mostr贸 que la pr谩ctica de ejercicio f铆sico de fuerza, como la culturismo, es capaz de reducir la grasa acumulada en el h铆gado y mejorar el control de la glucemia en individuos obesos y con diabetes en un corto per铆odo, incluso antes de que se produzca una p茅rdida de peso significativa.

Por medio de experimentos con ratones, cient铆ficos del Laboratorio de Biolog铆a Molecular del Ejercicio (LaBMEx) de la Unicamp observaron que 15 d铆as de entrenamiento moderado fueron suficientes para modificar la expresi贸n g茅nica en el tejido hep谩tico, favoreciendo la "quema" de los l铆pidos almacenados y contribuyendo al mismo tratamiento de la enfermedad hep谩tica grasienta no alcoh贸lica. Como consecuencia, hubo mejor铆a en la se帽alizaci贸n celular hecha por la insulina en el tejido y reducci贸n en la s铆ntesis hep谩tica de glucosa.

Los resultados del estudio, apoyado por la FAPESP, se publicaron en el Diario de Endocrinolog铆a. "Que la pr谩ctica de actividad f铆sica ayuda a controlar enfermedades, todo el mundo lo sabe. "Lo que estamos investigando es por medio de qu茅 mecanismos eso ocurre", dijo Leandro Pereira de Moura, profesor de la Facultad de Ciencias Aplicadas de la Unicamp y coordinador de la investigaci贸n.

Como explic贸 Moura, el exceso de grasa en el h铆gado causa una inflamaci贸n local que hace que las c茅lulas hep谩ticas menos sensibles a la acci贸n de la insulina. Este cuadro puede progresar a la cirrosis y la quiebra del 贸rgano.

"Reducir la grasa hep谩tica es fundamental para ayudar al control de la diabetes. Cuando la se帽al de la insulina se ve comprometida en el tejido, el h铆gado, que deber铆a producir glucosa s贸lo en situaci贸n de ayuno, pasa a liberar esa sustancia en el torrente sangu铆neo incluso despu茅s del consumo de carbohidratos cuando los niveles de insulina son altos. Y eso aumenta los niveles de glucosa en la sangre ", dijo Moura a la Agencia Fapesp.





Musculaci贸n para los ratones

Para investigar el efecto del ejercicio f铆sico de fuerza en el h铆gado, se realizaron experimentos con tres grupos de ratones. El grupo control recibi贸 raci贸n est谩ndar (con un 4% de grasa) y permaneci贸 delgado y sedentario. El segundo grupo fue alimentado con dieta hiperlip铆dica (35% de grasa) durante 14 semanas – tiempo suficiente para que los animales se quedaran obesos y diab茅ticos – y tambi茅n permaneci贸 sedentario. Los animales del tercer grupo recibieron la alimentaci贸n hiperlip铆dica y, cuando ya estaban obesos y diab茅ticos, fueron sometidos a un protocolo de ejercicio de fuerza moderado a lo largo de 15 d铆as.

El entrenamiento consist铆a en subir una escalera con una carga atrapada en la cola. Diariamente, los animales fueron inducidos a hacer 20 series, con un intervalo de 90 segundos entre ellas. Seg煤n Moura, el prop贸sito fue mimetizar una sesi贸n de musculaci贸n para seres humanos.

"Antes de comenzar el experimento, realizamos pruebas para determinar la carga m谩xima que cada animal pod铆a soportar. Luego hicimos c谩lculos para aplicar en las sesiones de ejercicio s贸lo el 70% de la carga m谩xima. Esto es porque nuestro grupo ya ha demostrado que los excesos en el entrenamiento pueden contribuir de manera significativa a la instalaci贸n de la enfermedad hep谩tica grasienta no alcoh贸lica. Cuando no controlado, el ejercicio exhaustivo puede ser m谩s perjudicial que beneficioso ", ponder贸 Moura.

La opci贸n por el protocolo a corto plazo – solamente 15 d铆as de entrenamiento – fue para comprobar que los beneficios observados estaban directamente ligados al ejercicio f铆sico de fuerza. Es decir, no eran efectos secundarios a la p茅rdida de peso corporal.

De hecho, los investigadores observaron que los ratones del grupo entrenado todav铆a estaban obesos al final del protocolo. Sin embargo, presentaban valores normales de glucemia en ayunas. Los obesos sedentarios permanecieron diab茅ticos hasta el final del experimento.

Este contenido ha sido publicado por la Agencia Fapesp. Usted puede acceder a 茅l por completo aqu铆.

Ana Gomez

Ana G贸mez. Naci贸 en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a帽os. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi茅n me considero una Geek, amante de la tecnolog铆a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:聽https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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