El estudio muestra cómo la musculación puede controlar la diabetes





Una investigación realizada en la Universidad Estadual de Campinas (Unicamp) mostró que la práctica de ejercicio físico de fuerza, como la culturismo, es capaz de reducir la grasa acumulada en el hígado y mejorar el control de la glucemia en individuos obesos y con diabetes en un corto período, incluso antes de que se produzca una pérdida de peso significativa.

Por medio de experimentos con ratones, cient√≠ficos del Laboratorio de Biolog√≠a Molecular del Ejercicio (LaBMEx) de la Unicamp observaron que 15 d√≠as de entrenamiento moderado fueron suficientes para modificar la expresi√≥n g√©nica en el tejido hep√°tico, favoreciendo la "quema" de los l√≠pidos almacenados y contribuyendo al mismo tratamiento de la enfermedad hep√°tica grasienta no alcoh√≥lica. Como consecuencia, hubo mejor√≠a en la se√Īalizaci√≥n celular hecha por la insulina en el tejido y reducci√≥n en la s√≠ntesis hep√°tica de glucosa.

Los resultados del estudio, apoyado por la FAPESP, se publicaron en el Diario de Endocrinología. "Que la práctica de actividad física ayuda a controlar enfermedades, todo el mundo lo sabe. "Lo que estamos investigando es por medio de qué mecanismos eso ocurre", dijo Leandro Pereira de Moura, profesor de la Facultad de Ciencias Aplicadas de la Unicamp y coordinador de la investigación.

Como explicó Moura, el exceso de grasa en el hígado causa una inflamación local que hace que las células hepáticas menos sensibles a la acción de la insulina. Este cuadro puede progresar a la cirrosis y la quiebra del órgano.

"Reducir la grasa hep√°tica es fundamental para ayudar al control de la diabetes. Cuando la se√Īal de la insulina se ve comprometida en el tejido, el h√≠gado, que deber√≠a producir glucosa s√≥lo en situaci√≥n de ayuno, pasa a liberar esa sustancia en el torrente sangu√≠neo incluso despu√©s del consumo de carbohidratos cuando los niveles de insulina son altos. Y eso aumenta los niveles de glucosa en la sangre ", dijo Moura a la Agencia Fapesp.





Musculación para los ratones

Para investigar el efecto del ejercicio físico de fuerza en el hígado, se realizaron experimentos con tres grupos de ratones. El grupo control recibió ración estándar (con un 4% de grasa) y permaneció delgado y sedentario. El segundo grupo fue alimentado con dieta hiperlipídica (35% de grasa) durante 14 semanas Рtiempo suficiente para que los animales se quedaran obesos y diabéticos Рy también permaneció sedentario. Los animales del tercer grupo recibieron la alimentación hiperlipídica y, cuando ya estaban obesos y diabéticos, fueron sometidos a un protocolo de ejercicio de fuerza moderado a lo largo de 15 días.

El entrenamiento consist√≠a en subir una escalera con una carga atrapada en la cola. Diariamente, los animales fueron inducidos a hacer 20 series, con un intervalo de 90 segundos entre ellas. Seg√ļn Moura, el prop√≥sito fue mimetizar una sesi√≥n de musculaci√≥n para seres humanos.

"Antes de comenzar el experimento, realizamos pruebas para determinar la carga máxima que cada animal podía soportar. Luego hicimos cálculos para aplicar en las sesiones de ejercicio sólo el 70% de la carga máxima. Esto es porque nuestro grupo ya ha demostrado que los excesos en el entrenamiento pueden contribuir de manera significativa a la instalación de la enfermedad hepática grasienta no alcohólica. Cuando no controlado, el ejercicio exhaustivo puede ser más perjudicial que beneficioso ", ponderó Moura.

La opción por el protocolo a corto plazo Рsolamente 15 días de entrenamiento Рfue para comprobar que los beneficios observados estaban directamente ligados al ejercicio físico de fuerza. Es decir, no eran efectos secundarios a la pérdida de peso corporal.

De hecho, los investigadores observaron que los ratones del grupo entrenado todavía estaban obesos al final del protocolo. Sin embargo, presentaban valores normales de glucemia en ayunas. Los obesos sedentarios permanecieron diabéticos hasta el final del experimento.

Este contenido ha sido publicado por la Agencia Fapesp. Usted puede acceder a él por completo aquí.

Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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