El ejercicio como forma de higiene: cambiar de opinión hacia la pérdida de peso

Recuerdo que cuando era niña, los primeros días de clases, la tía Sonia (nuestra maestra de primer año de primaria) nos llevaba a un lavabo grande, después del recreo, y nos enseñaba a cepillarnos los dientes.

Era una fiesta: todos los niños, incluida yo, echábamos pasta de dientes y salpicábamos agua con los cepillos hasta el punto que la tía Sonia nos llamó la atención. Después del fútbol, ​​ésta era la parte más esperada del recreo: el lío de lavarse los dientes en el lavabo.

Creamos esta cultura y hoy, Mantenemos el hábito de cepillarnos los dientes.lamentablemente sin la diversión que tanto nos divertía.

Al mismo tiempo, mi abuelo se dirigía al trabajo en autobús, caminando apresuradamente por las calles de São Paulo, cruzando la ciudad de Pompeia hasta Belenzinho, donde trabajaba. Ya esYo, mis hermanos y mis vecinos llegamos del colegio al partido de fútbol sobre los adoquines de nuestra calle.

Moraleja de la historia: Usamos nuestras habilidades físicas para trabajar y divertirnos..

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En la versión actual de la vida, muchos adultos y niños no se mueven ni se divierten como yo, mis amigos y mi abuelo. Incluso podríamos pensar que significa nostalgia, pero no estoy haciendo ningún juicio de valor sobre lo que es mejor o peor; solo estoy notando una diferencia.

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Y es esta diferencia la que presento aquí: nuestra vida es energéticamente más barata y esto no es nada nuevo para nadie. Pero ¿Cómo vivir con este confort y esta nueva forma de vivir que seguirá evolucionando hacia el ahorro energético (es decir, hacia un menor gasto calórico)?

Así que volvamos al fregadero de la escuela. Necesitamos dedicar horas del día al ejercicio, como cepillarnos los dientes, ducharnos, comer, dormir… La actividad física debe formar parte de nuestra higiene diaria.

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Todas estas actividades que mencioné ahora distancian nuestras vidas de las enfermedades y promueven “más vida dentro del lapso de vida” que tenemos. Piensa como tía Sonia y entrena tu cuerpo para hacer ejercicio, centrándote siempre en la diversión.

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Ana Gomez

Ana Gómez. Nació en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios años. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. También me considero una Geek, amante de la tecnología los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebookhttps://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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