El deporte es un medicamento en el tratamiento de la esclerosis múltiple.
La campaña naranja de agosto fue creado para instruir y dar visibilidad a la esclerosis múltiple, una enfermedad aún estigmatizada y mal relacionada con los ancianos. La mayoría de las personas afectadas por esta afección son jóvenes, entre 20 y 40 años, y principalmente formado por mujeres.
La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que afecta la capa que recubre la piel. neuronas – por lo tanto, haciendo una analogía con el cableado eléctrico, se conoce como «la enfermedad del cable desnudo».
Los síntomas son múltiples, de ahí su nombre, y pueden abarcar cambio en la visión, el equilibrio y la fuerza de la marcha, por ejemplo. La manifestación más común pero invisible es la fatiga, un cansancio injustificable, como si no llegara la energía, que limita en gran medida las funciones más habituales de la vida diaria.
En Brasil, la esclerosis múltiple entra en la lista de enfermedades raras y graves, pero es importante desmitificar la idea de que el paciente con la afección no puede hacer un esfuerzo. Afortunadamente, los científicos han estado estudiando beneficios del ejercicio para portadores de la enfermedad.
Las investigaciones muestran que el ejercicio regular mejora la calidad de vida y la fatiga, además de aliviar los síntomas y disminuir las secuelas. También indican que la actividad física, de cualquier intensidad, es segura en este contexto; no causa nuevos brotes, por ejemplo. En otras palabras, el ejercicio puede y debe ser parte del tratamiento.
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Yo mismo experimenté este beneficio, ya que, además de médico, vivo como un paciente con la enfermedad. Puedo decir que aprendí sobre el ejercicio a los 30 años y mi deporte, el triatlón, a los 33.
Antes de eso, la esclerosis múltiple me hizo enfrentar síntomas severos, como pérdida de sensibilidad en todo mi cuerpo, fuerza en mis manos y visión en ambos ojos en dos episodios distintos, lo que me impidió trabajar como anestesiólogo. Tenía miedo de que mi juventud se acabara y quería hacer algo notable: decidí unirme al Ejército, en honor a mi abuelo.
El primer día de entrenamiento, ni siquiera tuve la fuerza para tirar de mi cabello en un moño. En la prueba de admisión, 45 días después de la salida, salí corriendo 2 km y haciendo 22 flexiones. Seguí corriendo y vi que el regularidad me hizo sentir mejor.
Aprendí a nadar, pedalear y comencé a interesarme cada vez más por la Medicina del Deporte y el Ejercicio. Me licencié en esta especialidad y me reinventé. Actualmente, trabajo con la prevención y rehabilitación a través del ejercicio, incluidas las personas con esclerosis múltiple.
Es increíble ser parte de tantos relatos transformadores de pacientes y extraños que han tenido la oportunidad de ponerse en contacto con mi historia. Y es difícil imaginar cómo sería la evolución de mi enfermedad si no lo hiciera. ejercicios diarios.
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Cuando no entreno a menudo, mi función motora ya empeora y aparece la fatiga. El deporte es parte de mi tratamiento, como una pastilla. Esta es la comprensión de la Medicina Deportiva que trato de transmitir a mis pacientes. El ejercicio es tan importante para nuestra salud como la insulina en la vida de una persona con diabetes.
Hoy soy deportista de paraciclismo y sigo una intensa rutina de entrenamiento, que incluye correr en el agua, natación, ciclismo, musculación y fisioterapia.
La practica de Deportes está indicado en cualquier etapa de la enfermedad y debe asociarse con todos los demás frentes de tratamiento. El tipo de actividad, frecuencia e intensidad se establecerá de forma conjunta entre el paciente y el equipo sanitario que le acompaña, recordando que el placer es fundamental para que nos comprometamos de verdad.
* Christiane Prado es médica en el Laboratorio de Actuación Humana de la Casa de Saúde São José, en Río de Janeiro.