El culturismo podría prevenir el cáncer de intestino, sugiere un nuevo estudio





Hacer ejercicio aer√≥bico (nataci√≥n, carrera, ciclismo) a una intensidad moderada es una estrategia reconocida para reducir el riesgo de cancer. Pero a medida que avanza la ciencia, el culturismo Tambi√©n parece ganar reconocimiento en esta √°rea. La √ļltima investigaci√≥n sobre el tema muestra que levantar peso puede ayudar a prevenir los tumores de colon, una parte de los intestinos.

La encuesta, realizada por el Instituto Nacional del Cáncer de EE. UU., Evaluó a más de 200,000 jubilados estadounidenses que fueron incluidos en un estudio más amplio realizado entre 1995 y 2005. Durante este período, respondieron periódicamente cuestionarios con preguntas sobre dieta, salud y salud. estilo de vida.

Ante esta información, los expertos analizaron la frecuencia de los diez tumores más comunes en esta clase. Y concluyeron que entre los hombres que tiran de hierro, el riesgo de desarrollar cáncer de colon era casi un 10 por ciento más bajo. Para las mujeres, la diferencia no fue estadísticamente relevante.

Entrenamiento de fuerza versus c√°ncer

Cient√≠ficos estadounidenses se√Īalan en el art√≠culo que hay poca evidencia sobre los efectos del culturismo en la prevenci√≥n de tumores. Por lo tanto, no puede determinar qu√© tumores proteger√≠a y las razones detr√°s de √©l.

Sin embargo, otra investigación ha explorado este enlace. Ejemplo: un estudio de 2017 de la Universidad de Sydney (Australia) con más de 80,000 hombres y mujeres encontró que los practicantes de actividades simples de fuerza, como flexiones y abdominales, tenían un 31 por ciento menos de probabilidades de morir de cáncer.





Para los autores, el hallazgo sugiere que los ejercicios de fortalecimiento son tan importantes como los ejercicios aeróbicos para prevenir la enfermedad.

Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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