El cuidado principal que los ancianos deben tener en el verano.





Las personas mayores deben tener especial cuidado para evitar problemas de salud comunes durante el verano. Entre otras cosas, están más sujetos a deshidratación y hipertermia, que es el aumento de la temperatura corporal debido al calor.

Con el proceso de envejecimiento, disminuye la cantidad de agua en el cuerpo de las personas mayores. Lo mismo es cierto de la sed. La combinación de estos puntos con una mayor exposición al calor aumenta el riesgo de deshidratación y pérdida de sales minerales. Por lo tanto, es importante no solo beber líquidos, sino también consumir verduras, frutas y verduras para reemplazar estos nutrientes perdidos por la transpiración.

Seg√ļn la Sociedad Brasile√Īa de Geriatr√≠a y Gerontolog√≠a, entre los signos de que el cuerpo de los ancianos est√° deshidratado est√°n: labios y lengua secos y una cantidad reducida de orina. Tambi√©n se pueden observar cambios como confusi√≥n mental, dolor de cabeza, mareos, fatiga y malestar general.

Seg√ļn la entidad, los s√≠ntomas de advertencia de hipertermia son contracturas musculares, n√°useas, v√≥mitos, dolor de cabeza, debilidad e incluso convulsiones. Carlos Andr√© Uehara, presidente de la Sociedad Brasile√Īa de Geriatr√≠a y Gerontolog√≠a, tambi√©n explica que una de las complicaciones derivadas del calor es la ca√≠da repentina de la presi√≥n. Esto, a su vez, aumenta el riesgo de ca√≠das, que pueden ser graves en personas mayores de 60 a√Īos.

Dado todo esto, el médico recomienda tomar mucha agua y jugos durante el día y comer ligero. Además, insta a las personas a estar especialmente atentas a los alimentos que se deterioran más rápidamente. Esto se debe a que pueden provocar intoxicación alimentaria, con diarrea y vómitos que empeoran la deshidratación.





En cuanto a la actividad física al aire libre, Uehara pide preferir temperaturas más suaves. Usar protector solar y gorras también es muy importante.

Finalmente, el geriatra se√Īala que los pacientes que usan diur√©ticos o beben cafe√≠na y alcohol (que aumentan las visitas al ba√Īo para orinar) deben estar atentos a posibles signos de deshidrataci√≥n.

Este contenido es de Agência Brasil.


Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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