El consumo de chocolate negro mejora el estado de 谩nimo y combate la depresi贸n.





Es otro estudio m谩s sobre los beneficios de consumir chocolate. Los resultados dejan una sonrisa en los labios de quienes gustan de este alimento a base de cacao.





El consumo de chocolate negro puede aliviar los s铆ntomas de depresi贸n y aumentar el estado de 谩nimo. La conclusi贸n se basa en los resultados preliminares de un estudio conjunto de la Universidad de Londres en el Reino Unido y la Universidad de Calgary y la Escuela de Servicios de Salud de Alberta, los dos 煤ltimos de Canad谩.

Los investigadores analizaron una muestra de m谩s de 13,000 personas en los EE. UU. Y descubrieron que aquellos que consum铆an chocolate negro ten铆an un 70% menos de probabilidades de desarrollar s铆ntomas depresivos en comparaci贸n con las personas que no consum铆an alimentos oscuros.

Para que el estudio midiera solo el efecto del chocolate sobre los s铆ntomas de la depresi贸n, los investigadores tomaron en cuenta factores como el peso, la estatura, la actividad f铆sica y los problemas cr贸nicos de salud. El estado civil, el origen 茅tnico, la educaci贸n y los h谩bitos de fumar fueron otros datos evaluados.

Los efectos del chocolate en el estado de 谩nimo de las personas se deben, entre otros, a los principios activos de este derivado del cacao, algunos de los cuales son comunes al cannabis. Debido a que el chocolate negro tiene una mayor concentraci贸n de flavonoides, cuyos efectos antioxidantes y antiinflamatorios ayudan a combatir la depresi贸n, este tipo de chocolate parece m谩s efectivo, aunque consumir otros tipos de chocolate tambi茅n tiene resultados positivos en el estado de 谩nimo.

"Se necesita una investigaci贸n m谩s profunda para aclarar la causalidad", dijo la autora del estudio Sarah Jackson, citada por The Telegraph el jueves.

Este es otro estudio para valorar las cualidades del chocolate. En 2012, un equipo de la Universidad de Monash en Melbourne, Australia, concluy贸 que el consumo de chocolate negro ayuda a prevenir el ataque card铆aco, despu茅s de un estudio alem谩n de 2007 que dos cuadrados de chocolate negro reducen la presi贸n arterial. y no engorda.





En 2013, investigadores de la Universidad de Granada, Espa帽a, pudieron demostrar cient铆ficamente que comer chocolate, despu茅s de todo, no engorda y que el alto consumo est谩 asociado con niveles m谩s bajos de grasa total (cuerpo entero) y abdominal. Dos a帽os despu茅s, en 2015, un estudio de la Universidad escocesa de Aberdeen descubri贸 que los amantes del chocolate tienen un coraz贸n m谩s saludable.

En resumen, comer chocolate es bueno para el coraz贸n, mejora el estado de 谩nimo, combate la depresi贸n y, si se come con moderaci贸n, no engorda. Adem谩s, seg煤n un estudio de 2014, comer chocolate todos los d铆as tambi茅n es bueno para el 贸rgano m谩s grande del cuerpo humano: la piel.

Manuel Rivas

Fernando Rivas. Compagino mis estudios superiores en ingenier铆a inform谩tica con colaboraciones en distintos medios digitales. Me encanta la el periodismo de investigaci贸n y disfruto elaborando contenidos de actualidad enfocados en mantener la atenci贸n del lector. Colabora con Noticias RTV de manera regular desde hace varios meses. Profesional incansable encargado de cubrir la actualidad social y de noticias del mundo. Si quieres seguirme este es mi... Perfil en Facebook:聽https://www.facebook.com/manuel.rivasgonzalez.14 Email de contacto: fernando.rivas@noticiasrtv.com

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