Ejercicios contra el reflujo gastroesof√°gico





Es difícil imaginar que el deporte ayude a evitar la típica quema de reflujo (cuando el contenido del estómago sube al esófago). Porque salió una encuesta que indica exactamente eso. Realizado en la Universidad de Harvard en Estados Unidos, se basó en datos de 44.000 mujeres.





Los científicos evaluaron el efecto de cinco hábitos: evitar el sobrepeso, hacer ejercicio moderado durante 30 minutos al día, restringir el café, los refrescos y el té y mantener una dieta equilibrada. Todas las tácticas fueron beneficiosas: juntas, redujeron las crisis a la mitad.

¬ęPero estaba particularmente interesado en el efecto de la actividad f√≠sica¬Ľ, dice el gastroenter√≥logo Andrew Chan, quien firma el art√≠culo. ‚ÄúEs uno de los primeros trabajos en demostrar este resultado‚ÄĚ, revela.

Quizás esto se deba a que el esfuerzo físico favorece la movilidad del sistema digestivo.

Gr√°ficos con datos

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Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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