Drenaje linfático: conoce los beneficios, mitos y contraindicaciones

Masaje utilizado para reducir la retención de líquidos, con efectos antiinflamatorios y relajantes. Aunque parece ser un procedimiento puramente estético, el drenaje linfático Tiene la función de estimular regiones específicas del cuerpo para oxigenar los tejidos y eliminar toxinas.

Según la Sociedad Brasileña de Dermatología (SBD), El procedimiento se puede realizar de forma manual o mecánica.con el debido cuidado de no provocar daños en los capilares linfáticos ni provocar dolor.

Debe ser siempre indoloro, y se recomienda para personas con edema gestacional, alteración de la circulación sanguínea y como parte de tratamientos antes y después de cirugía plástica y liposucción, entre otras indicaciones.

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¿Cómo se realiza el drenaje linfático?

Para comprender cómo funciona este procedimiento, es necesario comprender algunos mecanismos del organismo. A linfa Es un líquido transparente y viscoso similar al plasma sanguíneo, que circula por todo el cuerpo a través de los llamados conductos linfáticos.

Como su nombre indica, el drenaje linfático busca proporcionar una mejor circulación en este sistema.

Ya sea mediante el método manual o mecánico, la secuencia de movimientos suaves, lentos y rítmicos tiene como objetivo aumentar la velocidad a la que la linfa viaja a través de los conductos. Esto también reduce la formación de edemas, hinchazón formada por la acumulación de líquidos, generalmente después de situaciones traumáticas o postoperatoriamente.

En el drenaje linfático los movimientos siempre irán dirigidos a un ganglio linfático. Si el tratamiento se realiza en las piernas, por ejemplo, la acción se realizará hacia arriba, hasta la parte posterior de la rodilla. Si es en el vientre se hace hacia la ingle.

Debido a la fragilidad del sistema linfático, el drenaje Debe realizarse con más suavidad que un masaje normal. Por ello, es importante buscar profesionales capacitados y calificados para realizar la técnica sin causar daño ni dolor.

¿Cuáles son los beneficios del drenaje linfático?

Aunque tiene varias funciones, es importante aclarar un mito: El drenaje linfático no elimina la grasa. Al tratar el edema, este procedimiento puede incluso reducir la hinchazón localizada y dar la apariencia de una silueta reducida.

Pero en la práctica, el único cambio es una menor retención de líquidos. El drenaje por sí solo no reduce la grasa corporal.

Reducir el edema es ventajoso, por ejemplo, para las mujeres embarazadas, que pueden experimentar molestias debido a la acumulación de líquidos provocada por el embarazo.

Aún así, esta técnica cuenta con una serie de beneficios avalados por entidades como SBD. Entre ellos:

• Mayor oxigenación de los tejidos
• Eliminación de toxinas
• Mejor absorción de nutrientes
• Reducción del edema y la retención de líquidos.
• Relajación y bienestar

¿El drenaje linfático tiene contraindicaciones?

Se necesitan cuidados y precauciones para cualquier procedimiento y el drenaje linfático no es diferente. Según el SBD, hay casos que requieren especial atención y no se debe realizar drenaje: contraindicaciones incluyen personas con infecciones y fiebre, presión arterial baja, hipertiroidismo no tratado, asma bronquial y cáncer.