Cuarentena: cuidado al salir a la calle





Todos están preocupados por el coronavirus, que es completamente natural. Para ayudarlo a prevenir el contagio, hemos seleccionado la mejor atención a la hora de salir durante la cuarentena.





¡Sigue leyendo para ver todo lo mejor, muchos de los cuales quizás ni siquiera sepas!

1. Use una máscara

El primero de los mejores consejos para cuando tienes que salir de casa es el más obvio y que todos saben: usar una máscara. Esto es realmente esencial para evitar que propague el coronavirus si lo tiene, así como para evitar que lo contraiga.

Cuando use una máscara, su respiración será «empujada» hacia usted, asegurándose de que nadie esté expuesto a los microorganismos que pueden estar presentes en su nariz o boca. Además, también filtrará el aire que sale (y entra), bloqueando agentes externos.

Use cuidado de máscara cuando salga a la calle

2. Limpiar

La limpieza con alcohol en gel es esencial en la cuarentena, siendo una de las precauciones más importantes a la hora de salir a la calle. Cada vez que salga, lleve una botella de gel de alcohol (recordando que el porcentaje de alcohol debe ser al menos del 60% para ser efectivo contra el coronavirus.





Si recibe un paquete del supermercado, lávese las manos. Si va a usar una carriola, desinfecte la parte que tiene que tocar para asegurarse de que no se extienda por el lugar.

Cuando llegue a casa, vaya directamente al baño y lávese las manos con agua y jabón, durante al menos 20 segundos. Luego, desinfecta las manijas de las puertas y todo lo que tocaste.

3. No te lleves la mano a la cara

Cuando esté en la calle, trate de recordar nunca tocar ninguna parte de su cara, especialmente sus ojos. Son una parte particularmente vulnerable, ya que la máscara no los cubre y, si no usa anteojos, están completamente expuestos.

Incluso si acaba de limpiarse con alcohol en gel, es mejor no correr ningún riesgo y no rascarse los ojos ni morderse las uñas. Estos pueden ser hábitos que ha tenido durante mucho tiempo, pero ahora, durante la cuarentena, es hora de detenerse.

4. Mantén tu distancia de los demás

Otra precaución a tomar al salir a la calle es que no hay proximidad física a nadie, manteniendo una distancia de al menos dos metros. Esto es bastante complicado de hacer, ya que muchos mercados tienen pasillos estrechos y ascensores pequeños, pero mantenga su distancia siempre que sea posible.

Esta es otra forma de ayudar a prevenir la transmisión y la propagación del coronavirus. Cuanta más distancia tenga de los demás, menos posibilidades tendrá de atraparlos cuando estornudan.

Mantén tu distancia de los demás

5. Evitar el transporte público

Sabemos lo difícil que es ir a cualquier parte sin usar el transporte público, ya sean autobuses, trenes o metro. Sin embargo, siempre que sea posible, evite usarlos, ya que tienden a ser un foco de hacinamiento de personas, lo que aumenta las posibilidades de contraer el virus.

Prefiero usar Uber, por ejemplo, no importa lo caro que sea. En viajes cortos puede ser una alternativa viable.

6. Evita usar dinero

Otra precaución a tomar al salir a la calle es no usar dinero físico, prefiriendo siempre el uso de tarjetas. Es bien sabido cuán sucios son los billetes y las monedas, y aún más ahora, uno debe evitar usarlos, tanto para prevenir como para no extenderlos.

Después de todo, si está infectado y paga con una nota, contaminará a cualquiera que lo toque. Del mismo modo, cuando recibe un cambio, puede estar infectado.

Evite usar dinero de cuidado cuando salga a la calle

7. Quítate los zapatos cuando regreses

Nos preocupamos mucho por limpiar nuestras manos y evitar el contacto con la cara, pero otra parte muy importante es quitarse y limpiar sus zapatillas o zapatos tan pronto como llegue a casa, dejándolos en su puerta.

Esto se debe a que el coronavirus vive hasta tres días en la superficie, dependiendo de lo que sea. Por lo tanto, asegúrese de usar siempre un zapato diferente al que usará en interiores, y NUNCA camine con sus zapatos en la calle de su casa durante esta cuarentena.

8. Separe la ropa que usaba en la calle.

Tan importante como la anterior, otra de las precauciones que debe tomar al salir a la calle es separar siempre la ropa que usó en la calle, nunca mezclarla con las que ya están lavadas. Si es posible, lávelos tan pronto como llegue. Si no, póngalo en una bolsa de plástico cerrada.

En el peor de los casos, sepárelos en una caja de cartón para que se puedan lavar lo más rápido posible, pero no contamine nada más.

9. Limpie todos los accesorios.

Otra cosa realmente importante para recordar es limpiar y desinfectar absolutamente todos los accesorios que usó al salir. Por ejemplo, su teléfono celular, auriculares, billetera y llaves … todo lo que puede usar en casa. Detalle: ¡también limpia tus gafas!

Por supuesto, no es posible tener una desinfección completa, pero la reducción de riesgos es esencial para evitar el contagio por coronavirus durante la cuarentena.

10. Dúchese tan pronto como regrese

Terminamos nuestra lista con algo que puede ser bastante inconveniente, dependiendo de sus hábitos. Bañarse tan pronto como llegue a casa es realmente ideal, para limpiar completamente su cuerpo de cualquier virus que pueda tener en su piel.

Si esto no es posible, cambiarse de ropa, lavarse las manos, los brazos, la cara y cualquier piel expuesta debería ser suficiente para mitigar los riesgos.

Dúchate tan pronto como te cuiden cuando salgas a la calle

¿Te gustaron nuestras recomendaciones de cuidado al salir?

Deje en los comentarios si alguno era nuevo para usted o si ya los conocía a todos. ¡No olvide consultar también nuestra guía sobre cómo desinfectar su teléfono inteligente y las mejores ideas para ganar dinero en casa durante la cuarentena!

Manuel Rivas

Fernando Rivas. Compagino mis estudios superiores en ingeniería informática con colaboraciones en distintos medios digitales. Me encanta la el periodismo de investigación y disfruto elaborando contenidos de actualidad enfocados en mantener la atención del lector. Colabora con Noticias RTV de manera regular desde hace varios meses. Profesional incansable encargado de cubrir la actualidad social y de noticias del mundo. Si quieres seguirme este es mi... Perfil en Facebook: https://www.facebook.com/manuel.rivasgonzalez.14 Email de contacto: fernando.rivas@noticiasrtv.com

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