Cuando duermes profundamente, tu cerebro elimina recuerdos innecesarios.
Según el dicho popular "dormir es vivir la mitad". Este dicho no es incorrecto y la ciencia demuestra que, de hecho, la calidad del sueño es vital para que el cerebro se "limpie" mientras dormimos. Según los científicos, la sección del hipotálamo de nuestro cerebro todavía está trabajando duro durante las horas de descanso. Esto es cuando el cerebro elimina recuerdos innecesarios.
El cerebro es un órgano complejo que aún esconde muchos de los mecanismos neurológicos. En el sueño, nuestras experiencias se organizan "en cajas".
¡Dormir no es la pausa de la actividad cerebral, sino todo lo contrario!
Cuando nos dormimos pacíficamente sobre nuestra almohada, no nos damos cuenta de que nuestro cerebro está trabajando a toda velocidad. En este punto, una de las muchas acciones que ocupa el cerebro es examinar nuestros momentos y pensamientos diarios.
A este respecto, investigadores de Japón han descubierto neuronas en nuestro hipotálamo, cuya inhibición durante el sueño REM (movimiento ocular rápido) está relacionada con la eliminación de recuerdos "innecesarios" de nuestro cerebro. Por lo tanto, se ha demostrado que esta es la parte del cerebro que tiene varias funciones, a saber, conectar nuestro sistema nervioso a nuestro sistema endocrino.
