Cuando duermes profundamente, tu cerebro elimina recuerdos innecesarios.









Seg√ļn el dicho popular "dormir es vivir la mitad". Este dicho no es incorrecto y la ciencia demuestra que, de hecho, la calidad del sue√Īo es vital para que el cerebro se "limpie" mientras dormimos. Seg√ļn los cient√≠ficos, la secci√≥n del hipot√°lamo de nuestro cerebro todav√≠a est√° trabajando duro durante las horas de descanso. Esto es cuando el cerebro elimina recuerdos innecesarios.

El cerebro es un √≥rgano complejo que a√ļn esconde muchos de los mecanismos neurol√≥gicos. En el sue√Īo, nuestras experiencias se organizan "en cajas".

Imagen de una mujer dormida que le permite al cerebro tirar recuerdos innecesarios para mejorar la memoria

¬°Dormir no es la pausa de la actividad cerebral, sino todo lo contrario!

Cuando nos dormimos pacíficamente sobre nuestra almohada, no nos damos cuenta de que nuestro cerebro está trabajando a toda velocidad. En este punto, una de las muchas acciones que ocupa el cerebro es examinar nuestros momentos y pensamientos diarios.

A este respecto, investigadores de Jap√≥n han descubierto neuronas en nuestro hipot√°lamo, cuya inhibici√≥n durante el sue√Īo REM (movimiento ocular r√°pido) est√° relacionada con la eliminaci√≥n de recuerdos "innecesarios" de nuestro cerebro. Por lo tanto, se ha demostrado que esta es la parte del cerebro que tiene varias funciones, a saber, conectar nuestro sistema nervioso a nuestro sistema endocrino.

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Mientras dormimos, nuestro cerebro organiza nuestra memoria.

El cerebro sigue siendo un órgano muy misterioso. Sin embargo, esta investigación en particular ayuda a descubrir y comprender los mecanismos neurológicos desconocidos que funcionan para regular nuestra memoria mientras dormimos.

Por lo tanto, en el descanso nocturno, nuestro cerebro trabaja duro para procesar toda la información que recopilamos durante el día. En este punto, los eventos se clasifican y se colocan en ciertas "cajas" dentro del cerebro. Posteriormente, estas "cajas" se consolidan en recuerdos.

Dicho esto, ciertas experiencias diarias no merecen ser recordadas, seg√ļn nuestro propio cerebro. De esta manera, estas partes de nuestras vidas se eliminan de nuestra memoria.

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Podemos preguntar si es algo que nos ayuda en el desempe√Īo de nuestras vidas. Sin embargo, este acto es en realidad un proceso incre√≠blemente √ļtil. De lo contrario, tendr√≠amos demasiada informaci√≥n que nuestro cerebro no sabr√≠a manejar.

El olvido es esencial para nuestra regulaci√≥n de la memoria, y el proceso de eliminar recuerdos innecesarios se llama renormalizaci√≥n sin√°ptica. Este proceso solo puede ocurrir durante nuestras horas de sue√Īo.

Es hora de que el hipotálamo entre en acción

El equipo de investigadores, dirigido por Shuntaro Izawa de la Universidad de Nagoya, Japón, investigó el papel de un conjunto específico de neuronas llamadas hormona concentradora de melanina (MCH) en ratas dormidas.

Las neuronas MCH se encuentran exclusivamente en el hipot√°lamo y se cree que juegan un papel en la regulaci√≥n del sue√Īo y la vigilia, incluido el tiempo pasado en la porci√≥n REM del sue√Īo.

El equipo utilizó una combinación de técnicas quimogénicas y optogenéticas para observar el papel de las neuronas MCH en la regulación de la memoria de la rata.

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Para su sorpresa, Izawa y sus colegas descubrieron que la inhibici√≥n de las neuronas aumentaba la memoria en los roedores, mientras que las neuronas MCH da√Īaban la memoria.

Por lo tanto, los resultados sugieren que nuestra v√≠a neurol√≥gica del sue√Īo REM juega un papel importante en nuestro olvido activo. Los investigadores miran hacia el futuro, donde las v√≠as MCH podr√≠an usarse como un objetivo para la regulaci√≥n de la memoria.

Nota de pie de p√°gina:

El D√≠a Mundial de la Enfermedad de Alzheimer se celebra anualmente el 21 de septiembre. La enfermedad es la forma m√°s com√ļn de demencia, y representa alrededor del 50% al 70% de todos los casos. El s√≠ndrome afecta la memoria, otras habilidades cognitivas y comportamientos que interfieren significativamente con la capacidad de una persona.

Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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