Covid-19: la nueva vida fuera de casa





La fase más pesada de aislamiento impuesto por la pandemia está acabando. Aunque el COVID-19 no está debidamente controlada en gran parte de Brasil – el número de nuevas infecciones y muertes sigue siendo alto -, las ciudades han comenzado a relajar las restricciones de tráfico. En medio de la discusión entre especialistas, tensa con un escenario epidemiológico lejos de lo ideal, y gestores públicos, también preocupados por la reanudación de la economía, lo cierto es que hasta las personas más disciplinadas empezaron a salir a la calle poco a poco.





Sí, estamos agotados de Cuarentena, ¡pero la pandemia no ha terminado! La nueva vida requiere mucho cuidado, sobre todo porque no podemos perder de vista la perspectiva de tener que volver a encerrarnos en casa.

Como país continental, el Brasil enfrenta diferentes situaciones entre estados. Amazonas, que enfrentó sus peores días en marzo y abril, incluso ha regresado con clases presenciales. São Paulo, por su parte, solo debería reabrir oficialmente las escuelas en octubre. Y el mantra científico es regionalizar la reanudación mismo. «Necesitamos evaluar caso por caso de acuerdo con la tasa de transmisión local, capacidad hospitalaria, número de contagios y muertes … Es esta información la que debe apoyar al gerente en la reapertura», defiende la microbióloga Natalia Pasternak, presidenta del Instituto Questão de Ciência. (IQC).

Algunas recomendaciones siguen siendo esenciales independientemente de la ubicación y el control aparente: usar máscaras, lavarse las manos con frecuencia, mantener la distancia social y evitar las multitudes. Ni siquiera las ciudades con las mejores tarifas pueden pasarse por alto. “Esto se debe, en teoría, a que cuanto menor es el número de personas infectadas en una región, mayor es el número de personas susceptibles a la enfermedad, lo que influye en la posibilidad de brotes locales”, explica la epidemióloga Anaclaudia Fassa, profesora de la Universidad Federal de Pelotas (UFPel). , en Rio Grande do Sul.

Por cierto, sin un vacuna eficaz a su disposición, es inútil ir en una búsqueda deliberada de los tan citados la inmunidad de grupo – el saldo de enfermos y muertos puede llegar a niveles aún peores.

Además de las peculiaridades regionales, el riesgo de contraer o contagiar el virus también varía según el espacio que usemos (plaza, oficina, iglesia, centro comercial, etc.) y el cuidado que se tenga allí, como verás a lo largo del informe. “Una escuela puede ser segura si proporciona agua y jabón, toallas de papel, alcohol en gel y supervisa a los niños. El peligro depende de la función que desempeñe el lugar y de las medidas preventivas que se adopten ”, explica Anaclaudia.

Con menos aislamiento, la tendencia natural es que el patógeno circule aún más. De ahí la necesidad de respetar las pautas de protección e higiene. “Cualquier medida de flexibilidad debe tomarse con mucho cuidado. Y la población debe ser plenamente consciente de su papel ”, dice el doctor Leonardo Weissmann, consultor de la Sociedad Brasileña de Enfermedades Infecciosas (SBI). «La flexibilización no significa una ‘liberación general'», sentencia.





Ilustración: Méuri Elle / HEALTH is Vital
Ilustración: Méuri Elle / HEALTH is Vital

Plaza y parque

¿Es seguro o arriesgado?

Según los científicos, los entornos abiertos son más seguros que los cerrados. Las plazas y los parques ofrecen mucho espacio para que las personas se mantengan a una distancia de unos 2 metros entre sí y una buena circulación de aire, condiciones ideales para una excursión familiar. Pensando en quién quiere hacer ejercicio, sería una mejor opción en este momento que los gimnasios, especialmente los que no tienen ventilación natural.

Cuidados imprescindibles

Las pautas tan publicitadas allí son válidas para cualquier actividad fuera del hogar, incluso al aire libre: use una máscara y evite los lugares que estén llenos de gente. En los parques infantiles, con muchas superficies de contacto para los niños, es importante lavarse las manos después de jugar e indicarles que no se lleven los dedos a la cara. El alcohol en gel cercano siempre es bienvenido.

Ilustración: Méuri Elle / HEALTH is Vital

restaurante

¿Es seguro o arriesgado?

La situación se complica aquí por dos razones: primero, la alta probabilidad de reunir a muchas personas; segundo, porque es difícil cumplir plenamente con una de las reglas básicas de protección. “La gran desventaja del restaurante es tener que quitarse la máscara para comer”, apunta Anaclaudia. En establecimientos que ofrecen un ambiente abierto, opta siempre por comer al aire libre, donde hay más circulación de aire y menos riesgo de transmisión de virus.

Cuidados imprescindibles

Los restaurantes deben operar con capacidad reducida y las mesas deben limpiarse después de cada uso. Preste atención a la forma en que los platos y cubiertos están disponibles: apilados en un mostrador con acceso gratuito para los clientes, como era el caso en muchos lugares antes de la pandemia, está fuera de discusión. Los bufés también están contraindicados. Trate de usar una mascarilla antes y después de comer y tenga cuidado al quitarla.

Ilustración: Méuri Elle / HEALTH is Vital

Supermercado

¿Es seguro o arriesgado?

Entre los pocos espacios que no cerraron ni siquiera en el punto álgido del aislamiento, los mercados ya estaban siguiendo protocolos para ayudar a controlar el peligro antes de que regresaran otros sectores. Siguen de pie: solo podemos entrar con máscara, hay distancias marcadas en las filas y debemos colaborar con la higiene de manos y carro. Aún así, diferentes personas pueden tocar diferentes productos y los pasillos estrechos a veces causan aglomeraciones.

Cuidados imprescindibles

Como lo que está expuesto se puede manipular de antemano, tenga mucho cuidado de no llevarse la mano a la cara sin limpiarla. Muchas cadenas han estado limpiando constantemente el equipo de uso común, pero si no ve a un empleado haciendo esto, saque su gel de alcohol y un pañuelo para limpiar los mangos de los carritos y canastas de la compra antes de usarlos. Por último, trate de evitar las filas o los pasillos llenos de gente.

Ilustración: Méuri Elle / HEALTH is Vital

Transporte público

¿Es seguro o arriesgado?

La mayoría de los autobuses, trenes y subterráneos no tienen una ventilación adecuada y muchos usuarios tienen contacto directo con superficies como ruedas de ruleta y barras de apoyo. Es un panorama difícil para tiempos de pandemia. Anaclaudia Fassa cree que la situación puede empeorar con el regreso a la escuela en escuelas, colegios y universidades. “En muchos lugares, esta audiencia representa alrededor de un tercio de la población local”, calcula.

Cuidados imprescindibles

Si puede caminar o andar en bicicleta, mucho mejor. El uso del automóvil privado también cuenta puntos aquí, pero no es una buena opción en términos de sostenibilidad. Si el transporte público es inevitable, tenga especial cuidado de no llevarse las manos a la cara. Lo ideal es que, al entrar y salir del vehículo, limpie con alcohol inmediatamente. Y ni se te ocurra quitar la mascarilla de adentro.

Ilustración: Méuri Elle / HEALTH is Vital

Tienda y compras

¿Es seguro o arriesgado?

El escenario no cambia tanto en comparación con los supermercados, debido a las diversas superficies de contacto, el reducido espacio de las tiendas y la escasa ventilación. Pero estos lugares tienen menos experiencia en el manejo de protocolos de seguridad, ya que han estado cerrados por más tiempo. Los centros comerciales tienen un agravante: suelen ser espacios de socialización, que las familias frecuentan juntas, y esto puede incrementar tanto la circulación de personas como el virus.

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Cuidados imprescindibles

Los centros comerciales deben restringir el uso de espacios públicos y aglomeraciones. En las tiendas, el tipo de producto vendido requiere un cuidado específico. En el caso de la ropa, los vestidores deben esterilizarse después de su uso y las piezas deben someterse a desinfección después de ser probadas o devueltas. Las ubicaciones que venden productos que se usan en la mano o en la muñeca, como anillos y relojes, pueden requerir el uso de guantes.

Ilustración: Méuri Elle / HEALTH is Vital

Salón de belleza

¿Es seguro o arriesgado?

A pesar de la limitación de usuarios y los horarios de atención más espaciados, el riesgo de contagio es mayor porque los salones y peluquerías son ambientes cerrados y el contacto entre empleado y cliente es muy estrecho. Los procedimientos faciales y de afeitado pueden requerir un tiempo prolongado y la retirada momentánea de la mascarilla.

Cuidados imprescindibles

La limpieza periódica del establecimiento es el punto clave. Las sillas, cepillos, peines y toallas deben limpiarse después de cada uso, y otros equipos, como hojas de afeitar, cera y limas de uñas, deben desecharse inmediatamente. Los empleados también deben usar una máscara y lavarse bien las manos. Y todavía es necesario esterilizar elementos como pinzas para uñas y espátulas metálicas ”, recuerda el profesor de la UFPel.

Ilustración: Méuri Elle / HEALTH is Vital

Iglesia

¿Es seguro o arriesgado?

Los espacios de congregación acaban acumulando una “tormenta perfecta” en época de pandemias: gran cantidad de personas, mala ventilación, aglomeración por un período prolongado y variedad de superficies de contacto compartidas (asientos, himnarios, libros, entre otros). También son eventos sociales, en los que la interacción con otras personas es más común, lo que aumenta el peligro.

Cuidados imprescindibles

Las patillas deben reducir su capacidad y aumentar la distancia entre asientos. Se recomienda que las misas y los servicios sean de menor duración, sin rezar de la mano. En las iglesias católicas, se ha eliminado el agua bendita en la entrada y los nuevos protocolos impiden que el sacerdote entregue la hostia a los fieles. Si vas a recibirlo en tu mano, el consejo es que uses alcohol en gel antes de tomar la comunión.

Ilustración: Méuri Elle / HEALTH is Vital

Colegio

¿Es seguro o arriesgado?

Aunque los niños y adolescentes tienen menos riesgo directo de contraer el coronavirus, pueden llevarse el patógeno a casa. El tema sigue siendo controvertido, pero una encuesta de la Universidad de Harvard (EE. UU.) Señala que los infectados entre los 11 y los 16 años pueden portar una carga viral más alta, lo que aumentaría la probabilidad de transmisión. Los protocolos de seguridad, que incluyen la disponibilidad de artículos de higiene y una reducción en el número de estudiantes por aula, son cruciales para las escuelas. “Incluso porque es difícil que los niños mantengan la distancia”, observa Anaclaudia.

Cuidados imprescindibles

La palabra clave aquí es orientación, e involucra a maestros, padres e hijos. Las clases se pueden dividir y asistir a la escuela en horarios alternos (estudiantes mayores con máscaras). Los bebederos están prohibidos, pero es necesario reforzar las precauciones a la hora de la merienda.

Ilustración: Méuri Elle / HEALTH is Vital

Clínica

¿Es seguro o arriesgado?

Hablamos de entornos cerrados que pueden ser visitados por personas infectadas, pero que están mejor capacitadas para cumplir con las medidas de higiene y distancia. Los profesionales de la salud suelen recibir formación y llevar equipo de protección. Y hay reglas específicas por sector: los odontólogos, por ejemplo, deben garantizar un cuidado especial en el cuidado y esterilización de los dispositivos que se llevan a la boca.

Cuidados imprescindibles

Clínicas, consultorios y hospitales marcan las áreas y distancias ideales entre pacientes en la sala de espera. Como precaución, vale la pena darse una ducha y cambiarse de ropa cuando regrese, especialmente si tuvo que ir a un hospital. Si es posible realizar una consulta virtual, puede brindar orientación sin el riesgo de exponerse en persona.

Ilustración: Méuri Elle / HEALTH is Vital

Encuentro en casa

¿Es seguro o arriesgado?

La vida en cuarentena no es fácil, pero si no se respetan algunas precauciones ahora, lo que se considera nuestro refugio más seguro puede convertirse en una fuente de problemas. Cuanto más limitada y cerrada es la residencia (y más acentuada la aglomeración en la zona), mayor es el riesgo de contagio. Si la casa o departamento tiene balcón o jardín, priorice siempre estos espacios abiertos.

Cuidados imprescindibles

Lo ideal es seguir evitando las reuniones en casa o simplemente tener contacto con personas que sabes que están tomando las medidas adecuadas. “Si vas a encontrar a alguien, elige algunos amigos y restringe la variedad y el número de personas”, sugiere el profesor de la UFPel. Según el médico, «todavía no es el momento de tener contacto si no es necesario». Y siempre ponga a disposición de los visitantes gel de alcohol.

¿Dónde se pone el virus?

Las situaciones que generan aglomeraciones se consideran de mayor riesgo, independientemente de la ubicación en cuestión. Y la imagen se vuelve crítica en ambientes que no cuentan con una ventilación natural adecuada. Por tanto, eventos como conciertos, baladas y congresos siguen estando contraindicados.

Natalia Pasternak, de IQC, señala que el problema en sí no es estar en la calle, sino en una relación interpersonal muy cercana y sin los cuidados higiénicos adecuados. En este sentido, ir al parque y andar en bicicleta ofrecería menos riesgo de contagio que socializar en un bar abarrotado. Pero todo dependerá también del respeto a las medidas de seguridad.

“Cualquier lugar que invite a muchas personas al mismo tiempo termina siendo más peligroso. Después de todo, el virus está en las personas ”, dice el biólogo, quien también es investigador de la Universidad de São Paulo (USP).

Cuando no salir de casa (¡de verdad!)

La regla general permanece: si puedes, quédate en casa y solo sal a actividades ocasionales. Las personas que forman parte del grupo de riesgo (ancianos y personas con enfermedades crónicas como diabetes y obesidad) deben tener especial cuidado, ya que pueden desarrollar formas más graves de Covid-19.

Los especialistas dividen a los que han tenido contacto con casos positivos en dos grupos: contactos ocupacionales, los que están circulando en diversos ambientes; y contactos domiciliarios, personas que están aisladas pero viven con quienes circulan y pueden llevarse el virus a casa. En ambas situaciones, si se sospecha la infección, se debe monitorear la situación, preferiblemente con apoyo médico remoto, y aislamiento total durante 14 días. Si experimenta falta de aire o empeoramiento de los síntomas, es importante que vaya al hospital lo antes posible.

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Ana Gomez

Ana Gómez. Nació en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios años. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. También me considero una Geek, amante de la tecnología los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook: https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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