Corriendo por la diabetes: cómo convertir limón en limonada

Por más cliché que parezca, el título de arriba es el que mejor expresa mi historia. Me diagnosticaron diabetes mellitus tipo 1 (DM1) a los 18, estaba en proceso de tomar un examen de ingreso para Relaciones Internacionales y no sabía absolutamente nada sobre la condición.

Con el tiempo, me apropié y aprendí que “mi” tipo era autoinmune, a diferencia del tipo 2, que es multifactorial. Las aplicaciones de insulina y las “puntas de los dedos”, un nombre popular para las pruebas de glucosa en sangre capilar, hechas a partir de un pequeño orificio en esa parte del cuerpo, se convirtieron en parte de mi vida diaria.

Pronto comencé a correr, con el objetivo de completar una maratón (42 195 metros) con mi padre. En 2016, cruzamos la línea de meta del Maratón de Río de Janeiro uno al lado del otro. Y lo que se suponía que era la primera y única carrera de este tipo, como siempre me pareció tediosa, se convirtió en la primera de las 15 completadas hasta ahora.

Además de mi nueva pasión por correr, decidí que debería usar mi voz en beneficio de la población con diabetes. Entonces creé el Correr por la diabetes (CPD), que apareció como “Corriendo por la cura”, ya que el objetivo inicial era recaudar fondos para la investigación clínica dirigida a la solución de la DM1.

Hoy, CPD se ha convertido en una organización que promueve la salud y la inclusión de las personas con diabetes y sus familias a través del ejercicio regular. Trabajamos con cinco pilares: autonomía, actividad física, amistad, acogida y acompañamiento. Desde ellos, buscamos ofrecer el apoyo necesario para buscar una vida activa y saludable, rompiendo con los paradigmas y estigmas que muchas veces se asocian a la condición.

Adaptación en la pandemia

Debido a la pandemia del nuevo coronavirus, tuvimos que reinventarnos y ajustar las acciones según las necesidades de la población con diabetes. Entre abril y julio de 2020 realizamos una campaña de recaudación de fondos para más de 300 familias con diabetes en situación de vulnerabilidad en el estado de Río de Janeiro.

Además, junto con la Sociedad Brasileña de Diabetes (SBD), realizamos la 1ra Carrera Virtual SBD CPD, que involucró a corredores en todo Brasil y en el extranjero; tuvimos participantes de países como Bélgica, Chile, Paraguay, Puerto Rico.

Pero, sin duda, nuestro principal logro fue la adaptación de nuestro programa Running for Diabetes, dirigido por algunos de los mejores profesionales de la salud diabética de Brasil. Todos están estrechamente relacionados con la afección, ya sea porque tienen diabetes, son cuidadores de personas con la enfermedad o han trabajado en la zona durante décadas.

Mediante herramientas como Zoom, WhatsApp y Youtube, el Programa ofrece: seguimiento individualizado de los profesionales de la educación en diabetes, videoclases de yoga, entrenamientos de fortalecimiento muscular, hojas de trabajo para correr / caminar, así como reuniones virtuales para intercambiar información y conocimientos sobre temas relevantes.

A través de la práctica de actividad física, creamos un ambiente seguro y acogedor para que los participantes vivan con diabetes de una manera saludable, física y emocionalmente.

El secreto de CPD es que todos son bienvenidos, independientemente de sus objetivos personales. El equipo está listo para ayudar, apoyar y alentar a los participantes a perseguir sus sueños, como dice el lema de la organización.

Conscientes de nuestra responsabilidad social, Correndo pelo Diabetes también creó un programa de becas que varía del 50 al 100%, con el fin de incluir a personas con diabetes y sus familias atendidas exclusivamente por el Sistema Único de Salud (SUS).

Hasta ahora, el Programa CPD ha sido un gran éxito, con suscriptores de norte a sur de Brasil, así como representantes de otros países.

Lo que surgió como un limón agrio, hoy se ha convertido en una limonada dulce, que anima a cientos de personas a replantear la dulzura de la vida. No porque usemos algo artificial para endulzarlo, sino porque aprendemos a apreciarlo. Los invito a todos a unirse a este movimiento y correr con nosotros tras sus sueños.

* Bruno Helman es fundador y director ejecutivo de Running for Diabetes