Calor que adormece el sueño









No es fácil relajarse y cerrar los ojos cuando el termómetro sube.

Un estudio de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, indica que el calentamiento global ya está empeorando los patrones de sueño de las personas, especialmente de las personas mayores.

Los expertos concluyeron, tras evaluar a personas mayores de 65 años, que la temperatura de la habitación debe oscilar entre 20 y 25°C para que el descanso sea eficiente.

+ Lea también: La fiebre del planeta: cómo afecta el calentamiento global a nuestra salud

Si supera esta marca, su descanso y su salud se verán perjudicados.

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“Las temperaturas extremas e inestables dificultan el sueño. Y, con el envejecimiento, el cuerpo tiene una capacidad reducida de termorregulación y de adaptación a las variaciones climáticas”, explica el geriatra Omar Jaluul, del Hospital Alemão Oswaldo Cruz, en São Paulo.

Descubre cómo reducir las molestias provocadas por la ola de calor.

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Ana Gomez

Ana Gómez. Nació en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios años. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. También me considero una Geek, amante de la tecnología los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebookhttps://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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