Book Friday: buscamos libros que son buenos para la mente y el cuerpo





Uno de los mejores viajes para el (auto) conocimiento lo ofrece libros. No es de extra√Īar, son un regalo atemporal para usted o sus amigos y familiares, especialmente en tiempos de pandemia de coronavirus y restringir una serie de actividades. Una oportunidad para actualizar la cabecera (y la biblioteca) es la Reserva el viernes, que Amazon opera entre el 20 y el 23 de agosto. La promoci√≥n incluye libros y libros electr√≥nicos con hasta un 80% de descuento. Aquellos que se suscriben a Amazon Prime todav√≠a tienen env√≠o gratuito.





Con la tienda online tamizamos libros del universo de la salud que pueden ser √ļtiles para descubrir nuevos conocimientos, horizontes y pr√°cticas que son bienvenidas para la mente y el cuerpo. Revisa:

Del padre del psicoan√°lisis

El psiquiatra austriaco Sigmund Freud no solo cre√≥ el psicoan√°lisis, sino que tambi√©n desarroll√≥ ideas que a√ļn reflejan la salud mental y otros campos del conocimiento. Entre decenas de obras cl√°sicas, su Conferencias introductorias al psicoan√°lisis (Companhia das Letras). En ellos, el m√©dico discute conceptos como ¬ęacto defectuoso¬Ľ y ¬ęneurosis¬Ľ, eval√ļa el potencial exploratorio de los sue√Īos y presenta las bases y avances de teor√≠a psicoanal√≠tica.

Los virus hacen historia

El poder de estos par√°sitos invisibles a simple vista fue evidente con la pandemia de coronavirus. Pero mucho antes de eso, otros virus ya sembraron el terror en la especie humana. En La historia de la humanidad contada por virus (Contexto), el infect√≥logo brasile√Īo Stefan Cunha Ujvari recorre milenios de convivencia con estos pat√≥genos, muestra c√≥mo influyeron en el destino de los pueblos y explica c√≥mo nacen algunas epidemias.

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Moldea tu mente

No es nuevo que sepamos que el coeficiente intelectual no es suficiente para llevarse bien y ser feliz en la vida. EL inteligencia emocional también cuenta muchos puntos. Una de las más grandes expertas en el tema, la psicóloga estadounidense y profesora de la Universidad de Harvard Susan David explica cómo podemos desarrollar habilidades y realizarnos en la vida personal y profesional en el best seller Agilidad emocional (Cultrix).

La biografía del cáncer

Considerada la historia m√°s completa de este problema, el trabajo El emperador de todo mal (Companhia das Letras) describe c√≥mo la humanidad se ha enfrentado durante siglos a este grupo de enfermedades, que todav√≠a est√° rodeado de tab√ļes, misterios y desaf√≠os para la medicina. El m√©dico estadounidense de origen indio Siddhartha Mukherjee da una clase sobre biolog√≠a de los tumores y avances cient√≠ficos en su comprensi√≥n y tratamiento.





Colorear y desestresar

Los libros para colorear se convirtieron en una tendencia desde hace un tiempo debido a su potencial para ayudar a desentra√Īar la mente. En tiempos tensos como el de hoy, ofrecen una salida a las noticias, los problemas laborales y los dilemas de la rutina. Un ejemplo que puede iluminar algunas horas (o minutos) de su d√≠a es Maravillas naturales (New Century), que presenta escenas y paisajes creados para purgar el estr√©s.

Reflexiones sobre la finitud

A pesar del progreso de la ciencia, el hombre todav√≠a lucha por comprender y aceptar los √ļltimos momentos de su existencia. Es desde esta angustia que, entre historias y reflexiones reales, el m√©dico y escritor estadounidense Atul Gawande nos invita a repensar la finitud. En Mortales (Objetivo), debate ideas y formas de afrontar mejor los l√≠mites finales de nuestra vida.

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El trabajo afecta la salud

Somos más conscientes del impacto del entorno empresarial en nuestro cuerpo y alma, especialmente tras la difusión del concepto de burnout. De hecho, el trabajo puede afectar mucho nuestra salud y enfermarnos. Al analizar el tema, el profesor francés Christophe Dejours examina este vínculo y qué estrategias se pueden adoptar para construir una relación más amistosa con el empleo en La locura del trabajo (Cortez).

Enciclopedia de plantas medicinales

Las hierbas y otras verduras son uno de los primeros remedios utilizados por la humanidad para tratar síntomas y enfermedades. Y todavía están en aumento, algunos con más, otros con menos evidencia científica a su favor. En el manual El gran libro de las plantas medicinales (Publifolha), el El herbolario británico Andrew Chevallier viaja a través de la historia y la botánica para hablar sobre especies y recetas populares hasta el día de hoy.

Consulte las recomendaciones del libro VEJA SA√öDE en la p√°gina Lectura saludable

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Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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