Bebe té para vivir más y mejor





Un nuevo estudio publicado en la revista cient√≠fica de la Sociedad Europea de Cardiolog√≠a ha demostrado que cualquiera que bebe te Al menos tres veces a la semana obtienes a√Īos extra de vida y un coraz√≥n m√°s saludable.

Para llegar a esta conclusión, los científicos de la Academia China de Ciencias Médicas siguieron a 100,902 personas sin antecedentes de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y cáncer. Los participantes se clasificaron en dos grupos: bebedores regulares de té (tres o más veces a la semana) y no bebedores de té (menos de tres veces a la semana) o no bebedores.

Despu√©s de unos siete a√Īos, los investigadores descubrieron que los fan√°ticos de la bebida viv√≠an m√°s tiempo. Entre esos 50, por ejemplo, la esperanza de vida aument√≥ 1.26 a√Īos en comparaci√≥n con las personas sin el h√°bito de probar.

Además, la presencia de la bebida en la rutina redujo el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares en un 20%. Y la posibilidad de morir también fue menor, ya sea por un ataque al corazón o un derrame cerebral (22%) o cualquier enfermedad (15%).

Los expertos tambi√©n verificaron las repercusiones a largo plazo. Para hacerlo, esperaron ocho a√Īos y luego analizaron un subconjunto de 14.081 voluntarios. En esta fase, los participantes fueron seguidos durante otros cinco a√Īos.





Aquellos que mantuvieron el hábito de beber té tenían un 39% menos de probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y un 56% menos de probabilidades de morir por este motivo. La posibilidad de morir por problemas generales de salud disminuyó en un 29%.

Seg√ļn el epidemi√≥logo Dongfeng Gu, quien particip√≥ en la investigaci√≥n, los responsables de esta acci√≥n protectora son los polifenoles. Son componentes bioactivos de la acci√≥n antioxidante, es decir, tienen el poder de proteger nuestras c√©lulas.

Dijo que estudios anteriores habían indicado que los polifenoles no se almacenan en el cuerpo por mucho tiempo. "Por lo tanto, la ingestión frecuente durante un período prolongado puede ser necesaria para lograr el efecto protector", agregó Gu en un comunicado de prensa.

¬ŅEl tipo de t√© hace la diferencia?

En el análisis, el té verde se asoció con una probabilidad 25% menor de golpes cardíacos y muerte. Por otro lado, aquellos que preferían el té negro no tenían ventajas significativas.

Esto se explicaría por el hecho de que esta variedad experimenta una fermentación más intensa, lo que llevaría a que los polifenoles pierdan parte de su propiedad antioxidante. También se especula que la costumbre de ofrecer té negro mezclado con leche puede contrarrestar su efecto favorable sobre las funciones vasculares.

Sin embargo, Gu se√Īala que el t√© verde es bastante popular en la regi√≥n asi√°tica estudiada: el 49% lo bebi√≥ con frecuencia, mientras que solo el 8% prefiri√≥ la versi√≥n oscura.

"La peque√Īa proporci√≥n de consumidores de t√© negro hace que sea dif√≠cil ver asociaciones s√≥lidas, pero nuestros resultados sugieren un resultado diferente entre los dos tipos", dice el epidemi√≥logo.

Baja eficacia en mujeres

El trabajo mostró que el líquido tuvo un impacto positivo en los hombres pero modesto en la población femenina. Sin embargo, esto no significa que la bebida sea más potente en los hombres.

El epidemiólogo Xinyan Wang, el líder de la investigación, recuerda que las mujeres mayores son naturalmente más susceptibles a los problemas cardiovasculares y, en el grupo evaluado, tragó menos tazas.

"Estas diferencias aumentaron la posibilidad de encontrar resultados estad√≠sticamente significativos entre los hombres", ense√Īa el profesional.

Los autores concluyen que se necesita m√°s investigaci√≥n para evaluar los resultados antes de indicar cambios oficiales en la dieta. Pero nadie tiene que esperar para rutinar una bebida tan fr√≠a, ¬Ņverdad?


Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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