Ayuno intermitente para bajar de peso: ¿vale la pena? – podcast





Para algunos, el ayuno intermitente garantizaría una rápida pérdida de peso y una mayor longevidad. Para otros, es un método arriesgado sin evidencia científica. Y hay confusión, el podcast Detectives de salud entra en escena para separar la paja del trigo.

En este episodio, discutimos si el ayuno intermitente es solo otra forma de consumir menos calorías o si tiene algo especial. Además, la practicidad del método y los riesgos que conlleva se discuten en detalle.

La nutricionista Mariana Del Bosco, especialista en obesidad y una de las invitadas de este episodio, cree que hay perfiles de personas que se ajustan a este tipo de dieta. «Por otro lado, hay personas que incluso pueden desarrollar trastornos alimentarios con él», concluye.

Otra experta que participó en la grabación es Ana Bonassa, una bióloga que estudió el ayuno intermitente en su doctorado de la Universidad de São Paulo. Ya dijimos que descubrió buenas y malas noticias.

Puedes escuchar este programa en diferentes plataformas. Puede hacer clic allí y escuchar en nuestro sitio web. También estamos en Spotify, Deezer, Google Podcasts, Pocket Casts, Youtube … ¿No sabes escuchar en estos entornos? Haga clic aquí.

https://abrilsaude.files.wordpress.com/2020/02/detetives-da-sac3bade-ep33-v2.mp3


Ana Gomez

Ana Gómez. Nació en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios años. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. También me considero una Geek, amante de la tecnología los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook: https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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