Ansiedad y depresi√≥n: enfermedades √ļnicas que pueden ir juntas









El coraz√≥n late m√°s r√°pido, la respiraci√≥n se acelera y surgen sentimientos de aprensi√≥n y miedo. Es posible que haya experimentado estos s√≠ntomas en alg√ļn momento de su vida. Es normal e incluso necesario sentir cierto grado de ansiedad. Tiene un prop√≥sito de existir dentro de nosotros. Sin embargo, debe estar atento cuando cruza la l√≠nea y se convierte en una enfermedad.

Ya no somos víctimas de depredadores como en los días de las cavernas, pero hoy somos perseguidos por baja autoestima, por la salud incierta de nuestra familia y amigos, por miedos sobre el trabajo y la empresa. Y estas preocupaciones provocan las mismas respuestas neurológicas y físicas que en el pasado.

Todo esto sucede dentro del sistema nervioso central, que regula la frecuencia card√≠aca, la respiraci√≥n, la micci√≥n e incluso la funci√≥n sexual. Tambi√©n es el sistema que reacciona cuando estamos amenazados, produciendo la respuesta de lucha o huida, dise√Īada para defendernos de los peligros. Cuando se activa, podemos experimentar manifestaciones tan diversas como dolor de cabeza, n√°useas, dificultad para respirar, temblores y malestar estomacal.

Es posible vivir con s√≠ntomas leves de ansiedad, pero cuando es lo suficientemente fuerte como para interferir con la vida cotidiana, el tratamiento suele ser la √ļnica forma de controlarla. Los principales signos de que esto est√° sucediendo aparecen cuando la persona comienza a escapar de las actividades rutinarias porque miedo exagerado o est√° tan preocupada por algo que la paraliza. En la ansiedad como enfermedad, la persona sentir√° que los s√≠ntomas no pasar√°n con un ¬ęvaso de agua con az√ļcar¬Ľ.

Las opciones de tratamiento, una vez diagnosticadas con un m√©dico, incluyen medicaci√≥n, psicoterapia, cambios de estilo de vida y la combinaci√≥n de todos estos elementos. El acompa√Īamiento profesional es fundamental para dominar la ansiedad y las condiciones que pueden acompa√Īarla, como la adicci√≥n al alcohol o las drogas y la depresi√≥n. Es importante se√Īalar aqu√≠ que las personas con trastorno de ansiedad tienen s√≠ntomas depresivos y viceversa.

En alg√ļn momento, casi todo el mundo pasa por eventos estresantes en la vida. Aunque no todas las personas que experimentan estas tensiones desarrollan un trastorno del estado de √°nimo, en realidad, la mayor√≠a no lo hace, el estr√©s juega un papel decisivo en depresi√≥n. Es necesario saber diferenciar una condici√≥n pasajera y signos de los signos de depresi√≥n en s√≠. La enfermedad est√° marcada por Tristeza extrema, autodespreciaci√≥n, desesperanza y pensamientos suicidas.





La ciencia ha estado rastreando la fuente de las emociones hasta el cerebro para comprender la depresión y ya se sabe que ciertas áreas participan en la regulación del estado de ánimo. Los investigadores creen que, más importante que los niveles de sustancias químicas cerebrales alteradas, son los cambios en las conexiones de las células nerviosas, su crecimiento y funcionamiento los que tienen el mayor impacto en la enfermedad.

En este contexto, debemos recordar que, incluso antes de la Pandemia de COVID-19, Brasil ya ocupaba el primer lugar en el ranking de pa√≠ses con m√°s casos de ansiedad y el segundo en episodios de depresi√≥n. Es necesario y urgente que valoremos la salud mental. No se trata de ‚Äúpsiquiatrizar‚ÄĚ o ‚Äúpsicologizar‚ÄĚ la rutina diaria, sino de hacer un diagn√≥stico y tratamiento adecuados.

* Antonio Geraldo da Silva es presidente de la Asociaci√≥n Brasile√Īa de Psiquiatr√≠a y de la Asociaci√≥n Latinoamericana de Psiquiatr√≠a.

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Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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