9 pasos para elegir la mejor crema dental para usted y su familia





Se fue el tiempo en que todos los cremas dentales eran iguales y buscaban apenas dejar la boca limpia y olfateada. Hoy en d√≠a cuentan con ingredientes m√°s potentes contra enfermedades e indicaciones a√ļn m√°s precisas. Aprenda a elegir el producto ideal para usted y la familia:

1. Lo que tiene dentro del tubo

Conozca los principales compuestos utilizados en la fabricación de la crema

abrasivos: Se hacen un pulido en los dientes y ayudan a retirar manchas y placas con bacterias.

saborizante: El amor es el amor. Pueden ser de menta, eucalipto, tutti-frutti, canela, pi√Īa …

espesantes: Da la cremosidad, garantizando que todos los ingredientes queden bien mezclados.





edulcorantes: Dan el sabor dulce característico que agrada el paladar de los consumidores.

tensioactivos: Funcionan como un detergente: rompen la grasa en mol√©culas m√°s peque√Īas, lo que facilita la limpieza.

conservantes: Mantener la fórmula activa y sin mucha degradación hasta llegar a la fecha de caducidad.

humectación: Impedir que todo el contenido resqueque y endurezca con el paso de los días.

Agentes terapéuticos: Son ellos quienes protegen contra la caries, la gingivitis, la erosión dental y la halitosis.

2. La función cosmética

La promesa de una sonrisa hermosa est√° entre los atractivos anunciados en los anuncios de casi toda crema dental. Quien confiere esa propiedad a las pastas son los compuestos abrasivos. Ellos representan la mitad de todo lo que est√° en el interior del embalaje.

"Junto con los movimientos del cepillo, esas part√≠culas promueven un peque√Īo desgaste, lo que elimina suciedad y manchas menores", explica el dentista Vin√≠cius Pedrazzi, profesor de la Facultad de Odontolog√≠a de Ribeir√£o Preto de la Universidad de S√£o Paulo.

Las marcas suelen recurrir a dos elementos para lograr ese efecto: la sílice y el calcio. Por lo general aparecen en la etiqueta con los nombres pomposos de sílice hidratada y carbonato de calcio, respectivamente. Hay opciones en el mercado que son más potentes y, por medio de reacciones químicas, tienen acción embranquecedora.

Su uso, sin embargo, siempre debe ser orientado por un especialista. "Si se utilizan por un tiempo prolongado, perjudican la capa superficial de los dientes", advierte la dentista Cristiane Tavares, de la Asociaci√≥n Brasile√Īa de Odontolog√≠a.

Dependiendo de la necesidad y del tipo de blanqueamiento, el profesional podr√° indicar incluso recursos m√°s efectivos.

3. Cu√°nto botar en el cepillo

Nada de exageraciones: pasar demasiada pasta no trae ganancia alguna

Ni√Īos de 0 a 2 a√Īos: Cuando los primeros dientes de leche irrumpen, s√≥lo coloque la cantidad equivalente a un grano de arroz.

Ni√Īos mayores: Para una buena limpieza en toda la boca, la indicaci√≥n es poner una cantidad cercana a un grano de guisante.

Adolescentes y adultos: Basta con laminar un tercio de la superficie de las cerdas. Emplear m√°s que eso es puro desperdicio.

4. Protección anticorrer

"No hay duda de que, desde el punto de vista de la prevenci√≥n de caries, la adici√≥n de fl√ļor a las cremas dentales a partir de las d√©cadas de 1980 y 1990 fue la estrategia que trae m√°s resultados", analiza el dentista Jaime Cury, profesor de la Facultad de Ciencias Odontolog√≠a de Piracicaba de la Universidad Estadual de Campinas.

En las carpetas, él es el agente terapéutico más relevante de todos y, a diferencia de algunos rumores de Internet, no hace mal a la salud Рbasta no exagerar en la cantidad colocada en el cepillo.

(Foto: GI / Getty Images)

Los tipos

El fl√ļor est√° disponible en nuestro pa√≠s en cuatro formulaciones distintas. Respire profundamente y prep√°rese para un festival de nombres complicados: monofl√ļor-fosfato de sodio (MFP), fluoruro de amina, fluoruro estriado y fluoruro de sodio. Esta informaci√≥n tambi√©n est√° impresa en el embalaje, luego en las primeras l√≠neas.

En la práctica, todas las versiones son capaces de hacer frente a la caries. Pero hay diferencias entre ellas. El MFP, por ejemplo, tiene el costo de producción más barato, lo que hace que el precio final atractivo para el consumidor.

Las otras traen beneficios adicionales, especialmente el fluoruro estanco, que tiene poder de fuego contra diversas enfermedades bucales, en el caso de la gingivitis y de la erosión dental.

De ojo en el calendario

Las cremas dentales tienen alta rotatividad en las g√≥ndolas del supermercado y de las farmacias. Adem√°s, no es com√ļn que las personas hagan su inventario en casa. Sin embargo, no cuesta reforzar el recado: nunca utilice el producto si tiene la fecha de caducidad vencida.

Las opciones m√°s simples y de precio inferior, incluso, presentan una ca√≠da considerable en la proporci√≥n de fl√ļor despu√©s de un a√Īo de la fabricaci√≥n. Sin este mineral, es dif√≠cil ahuyentar la caries.

¬ŅY a tal de la fluorosis?

La preocupaci√≥n ronda a los ni√Īos peque√Īos, que no logran controlar tan bien la degluci√≥n y acaban tragando un poco de fl√ļor en el cepillado. En exceso, provoca manchas blancas y debilita el armaz√≥n dental.

"Para evitar ese cuadro, los padres necesitan supervisar y acertar en la cantidad de pasta", orienta la odontopediatra Cecilia Ribeiro, de la Universidad Federal de Maranh√£o. La sugerencia es pasar sobre las cerdas algo como un grano de arroz o de guisante, a depender del grupo de edad.

Los límites

Para que un producto realmente sea anticrisis, es imprescindible que tenga 1 000 ppm (partes por mill√≥n) de fl√ļor. Usted puede chequear ese dato en la etiqueta, en la lista de ingredientes. No compre si ve un n√ļmero inferior hay opciones con s√≥lo 500 ppm. La legislaci√≥n brasile√Īa permite hasta 1 500 ppm.

Beneficio en el grifo

Desde 1974, Brasil posee una ley que exige la adici√≥n de fl√ļor en el proceso de tratamiento de agua de las ciudades. "Hablamos de una importante medida comunitaria de protecci√≥n a la salud bucal", subraya la dentista Livia Tenuta, de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos.

Los análisis recientes muestran que la concentración del elemento está dentro de los parámetros establecidos en la mayoría de los sistemas de abastecimiento del país. Las autoridades hacen una vigilancia constante para asegurar que todo está bien.

5. Para resguardarse de la gingivitis

La inflamación de las encías es causada por la higiene inadecuada y la proliferación de bacterias. "Por lo tanto, la primera medida para combatirla es caprichar en el cepillado, que termina con la acumulación de alimentos", raciocina al dentista Jonas Rodrigues, de la Universidad Federal de Rio Grande do Sul.

Existen carpetas con ingredientes que luchan contra la gingivitis. Entre ellos, est√° el fluoruro estanco, el triclosan y el cinc.

Hay todavía compuestos fitoterápicos en ciertas formulaciones para aliviar la hinchazón y el sangrado, pero su uso carece del aval de un profesional de salud.

6. Atención a la erosión dental

La condición se caracteriza por un esmalte todo borroso. Esta vez, la culpa no es de las bacterias: los grandes villanos son el consumo regular de refrescos y jugos ácidos y disturbios como el reflujo gastroesofágico y la bulimia.

Cremas con fluoruro estanoso (de nuevo √©l!) Tienen un papel que cumplir por aqu√≠. El fluoruro de sodio y el fluoruro de amina tambi√©n ayudan un poquito. No s√≥lo esperas milagros …

"Ellos ayudan, pero no reconstruyen una estructura dental muy da√Īada, como algunos propagandas teaten en ilustrar", aclara Pedrazzi.

7. Un adiós para la sensibilidad

¬ŅBasta morder el picol√© o experimentar un dulce para pintar aquel dolor aburrido? "El que presenta la condici√≥n sufre con la aparici√≥n de peque√Īos conductos y la exposici√≥n de la ra√≠z del diente, lo que propicia un mayor intercambio de fluidos con el medio bucal", explica el dentista Luiz Felipe Scabar, del Consejo Regional de Odontolog√≠a de S√£o Paulo.

Las cremas dentales antisensibilidad cargan las sales que bloquean esas aberturas diminutas y protegen la superficie dental. La cuestión es que sólo funcionan mientras se utilizan. Para una solución a largo plazo, la forma es apelar a tratamientos más específicos, hechos en el consultorio odontológico.

8. Mal aliento nunca m√°s

La halitosis es un martirio para el portador y, por supuesto, para sus familiares, amigos y compa√Īeros de trabajo. La regla n√ļmero 1 para aplacar el mal olor es higienizar religiosamente los dientes, la lengua y la enc√≠a.

Las pastas traen agentes saborizantes, que proporcionan ese gusto agradable y refrescante. En caso de que no solucionen, vale la pena investigar si no hay problemas m√°s serios detr√°s del olor.

¬ŅUno por todos?

Por m√°s que los estantes est√©n llenos de opciones de cremas dentales, los expertos afirman no haber raz√≥n para llevar a casa un destinado a los ni√Īos y otro a los mayores. La mayor√≠a de las veces, son s√≥lo las jugadas de marketing.

"Debemos pensar en un producto para ser utilizado por toda la familia que necesite, necesariamente, fl√ļor en una concentraci√≥n de por lo menos 1 000 ppm", indica Livia Tenuta.

En situaciones especiales o cuando hay un problema bucal, ahí, sí, fórmulas específicas son bienvenidas.

9. Modismos y tendencias

Sin fl√ļor: Despu√©s de surgir acusaciones-infundadas, se diga – de que el mineral har√≠a mal a la salud, empresas crearon formulaciones exentas de √©l. Sin embargo, no hay evidencia de que son efectivas contra la caries.

Ingredientes naturales: Otra fiebre reciente es la adici√≥n de hierbas o fitoter√°picos y la eliminaci√≥n de los conservantes. Hasta las grandes marcas apuestan en ese nicho. Vale la charla con su dentista … Y mirar el embalaje.

Con gusto: Y en el caso de que se trate de una persona que no sea de su familia,

Hecho en casa: Circulan en la web recetas de pastas con c√ļrcuma, bicarbonato de sodio y hasta miel. Cilada de las bravas, que puede desencadenar graves reacciones en la boca. Mejor confiar en productos probados y aprobados.

Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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