9 ideas de regalos saludables para el día del padre





EL Día de los padres Hay muchas personas que tienen dudas sobre qué comprar como regalo. Bien, sé que hay opciones geniales para aquellos que quieren mimar a su padre y, al mismo tiempo, dar un fuerza para la salud Seguid así. A continuación hay algunas ideas.





1- calzado deportivo

En la caminadora o en la calle, caminar es la actividad física más democrática. Los estudios incluso han demostrado que cuantos más pasos tome una persona al día, mayor será su esperanza de vida.

Y, para hacer esto de manera segura y c√≥moda, es crucial usar calzado adecuado. Si tu padre se emociona con la caminata, ¬Ņqu√© tal si lo acompa√Īas?

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2- licuadora

Para los padres que ya han incorporado h√°bitos geniales, como probar recetas de vitaminas, este puede ser un gran regalo. Especialmente porque hay dispositivos cada vez m√°s modernos, que ayudan a extraer lo mejor de lo que tienen los mejores alimentos.

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Sin mencionar las otras recetas que se pueden facilitar con el uso de este dispositivo.





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3- bicicleta

El ciclismo es otra actividad que proporciona varios beneficios para la salud: contribuye al control de peso, trabaja el corazón e incluso mejora el estado de ánimo.

Si toda la familia tiene una bicicleta, a√ļn mejor. Puedes invertir en este pasatiempo y hacer ejercicio los fines de semana.

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4- molinillo de café

Estudio tras estudio, está claro que un consumo moderado de la bebida, de aproximadamente 5 tazas al día, trae varios beneficios para la salud. Para darle una idea, protege su corazón y cerebro. Hay investigaciones que indican que quienes tienen la costumbre de beber café ganan en términos de longevidad.

Si tu padre es uno de los que no niega una taza, un buen regalo es un molinillo de granos. De esta manera, es capaz de extraer las mejores características de los alimentos. Sin mencionar el olor que invade la casa.

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5- relojes inteligentes

Los relojes de hoy hacen mucho más que establecer la hora. Y su padre puede estar sorprendido por las otras funciones, especialmente aquellas que facilitan la atención médica.

Para tener una idea, hay versiones que ayudan a controlar el sue√Īo, la frecuencia card√≠aca, la presi√≥n y, por supuesto, el progreso en los deportes.

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6- gafas de sol

Seguimos hablando de cu√°nto sol puede da√Īar la piel. Pero la verdad es que los rayos ultravioleta tambi√©n culminan en da√Īos en los ojos: las cataratas, el pterigion y la fotoqueratitis son problemas que pueden surgir debido a esta exposici√≥n.

Y no sirve de nada pensar en eso solo en verano. Brasil est√° en una posici√≥n donde los rayos caen significativamente durante todo el a√Īo.

Por lo tanto, las gafas de sol deberían ser un accesorio principal para todos. ¡Pero no compres un pirata! Estos tipos pueden empeorarlo.

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7- rompecabezas

¬ŅSab√≠as que este tipo de juego es m√°s que un pasatiempo divertido? Ahora, debe estar atento para encontrar la pieza correcta para cada espacio. Entre errores y √©xitos, el juego estimula el trabajo del cerebro para que valga la pena, facilitando nuevas conexiones entre las neuronas.

Hay versiones gigantes, con m√°s de mil piezas, una buena idea de pasatiempo para la agricultura familiar.

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8- libros

Siempre son excelentes opciones. Tambi√©n act√ļan a favor del cerebro; incluso hay indicios de que el h√°bito de lectura protege contra el Alzheimer. Al mismo tiempo, tu padre puede aprender m√°s sobre la salud.

Tenemos una selección de buenas opciones a este respecto, incluso para lidiar mejor con este momento de pandemia.

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9- parrillas eléctricas

No requieren el uso de carbón, que es legal para el medio ambiente: gran parte proviene de la tala de bosques nativos. Pero eso no es todo. Durante una barbacoa tradicional, el carbón libera algunas sustancias potencialmente cancerígenas. Las parrillas eléctricas también brindan una mayor seguridad en el manejo.

Simplemente no vale la pena exagerar el consumo de carne roja o dejar que la comida pase el punto, ¬Ņde acuerdo? Estos dos factores son capaces de da√Īar la salud. Por lo tanto, anime a su padre a priorizar la preparaci√≥n de verduras y frutas a la parrilla. Los tomates, el calabac√≠n y las berenjenas van bien con este tipo de preparaci√≥n. Qui√©n sabe, ¬Ņno puede consumir m√°s verduras? Para el postre, vaya pi√Īa.

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Ana Gomez

Ana G√≥mez. Naci√≥ en Asturias pero vive en Madrid desde hace ya varios a√Īos. Me gusta de todo lo relacionado con los negocios, la empresa y los especialmente los deportes, estando especializada en deporte femenino y polideportivo. Tambi√©n me considero una Geek, amante de la tecnolog√≠a los gadgets. Ana es la reportera encargada de cubrir competiciones deportivas de distinta naturaleza puesto que se trata de una editora con gran experiencia tanto en medios deportivos como en diarios generalistas online. Mi Perfil en Facebook:¬†https://www.facebook.com/ana.gomez.029   Email de contacto: ana.gomez@noticiasrtv.com

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